وضعیت ج.ا وقتی میبینه که بعد از اعتراضات چند سال اخیر و فشار اپوزسیون پروژه بگیر و تهدیدهای خارجی تونسته ۲۵ میلیون آدم رو پاکار بیاره 😁😁 شادی دل مهدی فاطمه و تعجیل در فرج حضرت صلواااااات مهدی موعود👈 @mahdie_mouud https://eitaa.com/joinchat/1771831657Ca9842a3cda

#کلیپ | #استاد_شجاعی ✘ پیشتازان عبادت و جهاد، که توهم دینداری دارند اما در دولت کریمه امام زمان علیه‌السلام پذیرفته نمی‌شوند! شادی دل مهدی فاطمه و تعجیل در فرج حضرت صلواااااات مهدی موعود👈 @mahdie_mouud https://eitaa.com/joinchat/1771831657Ca9842a3cda

امیر کاظمی از چه عشقی به همسرش حرف میزنه نکته جالبش اینه که میگه فحش میدن بهمون آخرالزمان این مدلیه که کسی ازدواج کنه فحش میخوره کسی که راحت با دهها نفر رفیقه تقدیر میشه سلبریتی یاد بگیرن از همکارشون شادی دل مهدی فاطمه و تعجیل در فرج حضرت صلواااااات مهدی موعود👈 @mahdie_mouud https://eitaa.com/joinchat/1771831657Ca9842a3cda

زنی که در غزه نه از درد زخم گریه میکرد، نه از غمِ فراق بلکه هق‌ هق او برای چیزی بود که تصورش هم سخت است... شادی دل مهدی فاطمه و تعجیل در فرج حضرت صلواااااات مهدی موعود👈 @mahdie_mouud https://eitaa.com/joinchat/1771831657Ca9842a3cda

👆دوربین مخفی واکنش جالب مردم به یک سوال 😉 (بدبختی ما اینه که اینها با این درصد از هوش حق رای دارن😭) قبل از انقلاب آمار مشارکت مردم در انتخابات ۹۸.۳ درصد بود 🤔 محمد رضا شاه با رای مردم اومد بالا 😁 واقعا ببنید این ویدئو شادی دل مهدی فاطمه و تعجیل در فرج حضرت صلواااااات مهدی موعود👈 @mahdie_mouud https://eitaa.com/joinchat/1771831657Ca9842a3cda

♦️راه حل آب کشور پیدا شد!!! ما میتوانیم.. 🔹‌یه دستگاه به اسم پلاسمای سرد به همت دانشمندان کشورمون ساخته شده که شیرآبه رو تبدیل به آب قابل مصرف میکنه، میگی نه، نگاه کن شادی دل مهدی فاطمه و تعجیل در فرج حضرت صلواااااات مهدی موعود👈 @mahdie_mouud https://eitaa.com/joinchat/1771831657Ca9842a3cda

آیا مصرف روزانه تخم مرغ مضر است ؟ پاسخ دکتر علیرضا یارقلی به این پرسش شادی دل مهدی فاطمه و تعجیل در فرج حضرت صلواااااات مهدی موعود👈 @mahdie_mouud https://eitaa.com/joinchat/1771831657Ca9842a3cda

🛑اقدام عجیب مدیر متخلف دولتی در جاده‌های برفی! #برخورد_قاطع شادی دل مهدی فاطمه و تعجیل در فرج حضرت صلواااااات مهدی موعود👈 @mahdie_mouud https://eitaa.com/joinchat/1771831657Ca9842a3cda

⭕️دعا کنیم وقتی پیر شدیم همینطور با صلابت خار چشم دشمنان انقلاب امام خمینی(ره) باشیم شادی دل مهدی فاطمه و تعجیل در فرج حضرت صلواااااات مهدی موعود👈 @mahdie_mouud https://eitaa.com/joinchat/1771831657Ca9842a3cda

تا تنور انتخابات گرمه یادی کنیم از #کوه_غیرت مرحوم علی اصغر زارعی. سر برجام چه خون دلی خورد و چه اشکی می ریخت ولی زورش به خائنین نرسید. یک نماینده واقعی و دلواپس کشور بود. آخرش هم دق مرگ شد با اهل بیت محشور باد ان شاءالله روحش شاد شادی دل مهدی فاطمه و تعجیل در فرج حضرت صلواااااات مهدی موعود👈 @mahdie_mouud https://eitaa.com/joinchat/1771831657Ca9842a3cda

⬅️میگن تو سیستان و بلوچستان سیل اومده ولی همه حواسا پرت انتخاباته! نه داداش! بسیجی همیشه پای کاره! تو بگو مولوی عبدالحمیدتون چیکار کرده برای سیل زده ها؟!😏 شادی دل مهدی فاطمه و تعجیل در فرج حضرت صلواااااات مهدی موعود👈 @mahdie_mouud https://eitaa.com/joinchat/1771831657Ca9842a3cda

🎙️#حجت_الاسلام_حامد_کاشانی 🎥 شايد اين جمله، جوانمردانه ترین جمله امیرالمونین باشه… شادی دل مهدی فاطمه و تعجیل در فرج حضرت صلواااااات مهدی موعود👈 @mahdie_mouud https://eitaa.com/joinchat/1771831657Ca9842a3cda

♦️‌با یه شهروند هنگ‌کنگی از دستاوردهای جدید دنیا صحبت کردم و ازش خواستم حدس بزنه چه کشورهایی این دستگاه هارو ساختن. واکنشش خیلی جالب بود شادی دل مهدی فاطمه و تعجیل در فرج حضرت صلواااااات مهدی موعود👈 @mahdie_mouud https://eitaa.com/joinchat/1771831657Ca9842a3cda

شاه عباسم آدم جالبی بودا... داستان جالب شاه عباس و عالم اصفهانی! استاد_رائفی_پور شادی دل مهدی فاطمه و تعجیل در فرج حضرت صلواااااات مهدی موعود👈 @mahdie_mouud https://eitaa.com/joinchat/1771831657Ca9842a3cda

💥چرا زن برای اینکه مرد به گناه نیفتد باید #حجاب داشته باشد؟ 🎙استاد محمدی شاهرودی شادی دل مهدی فاطمه و تعجیل در فرج حضرت صلواااااات مهدی موعود👈 @mahdie_mouud https://eitaa.com/joinchat/1771831657Ca9842a3cda

♦️‌آنچه از مشهور ترین جراح مغز جهان نمیدانیم !!! 🔹‌حالا فهمیدین چرا از پرفسور سمیعی بدشون میاد... شادی دل مهدی فاطمه و تعجیل در فرج حضرت صلواااااات مهدی موعود👈 @mahdie_mouud https://eitaa.com/joinchat/1771831657Ca9842a3cda

*ﺳﺎﺭﮐﻮﭘﻨﯿﺎ* ﭼﯿﺴﺖ!؟ زنان ﺑﺎ ﺷﺮﻭﻉ ﺳﻦ ۴۰ ﺳﺎﻟﮕﯽ و مردان با شروع ۵۰ سالگی، ﻫﺮ ﺳﺎﻝﺣﺪﻭﺩ ﻧﯿﻢ ﮐﯿﻠﻮ ﺍﺯ ﺣﺠﻢ ﻋﻀﻼﺕ بدن ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽﺩﻫﻨﺪ. ﺑﻪ ﺟﺎﯼ عضلهٔ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺭﻓﺘﻪ، ﭼﺮﺑﯽ ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻦ ﻣﯽﺷﻮﺩ و ﺗﺎ ۸۰ ﺳﺎﻟﮕﯽ یک سوم ﻗﺴﻤﺖ ﻋﻀﻼﺕ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽﺭﻭﺩ. ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﺳﺎﺭﮐﻮ ﭘِﻨﯿﺎ ﻣﯽﮔﻮﯾﻨﺪ. ﺍﯾﻦ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ، ﻗﺴﻤﺘﯽ ﺟﺪﺍ ﻧﺎﺷﺪﻧﯽ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ است ﭼﻪ ﺩﺭ ﺯﻧﺎﻥ ﻭ ﭼﻪ ﺩﺭ ﻣﺮﺩﺍﻥ ، ﻭﻟﯽ ﺭﺍه ﺣﻞ آن مشخص است.... ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺣﺠﻢ ﻋﻀﻼﺕ به وسیلهٔ انجام ﻭﺭﺯﺵﻫﺎﯼ ﻗﺪﺭﺗﯽ ، ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﯾﻦ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﻣﺼﻮﻥ ﻣﯽﺷﻮﯾﺪ. ﻟﻄﻔﺎً ﺧﺎﻧﻢﻫﺎ و آقایان بالای سن مذکور، ﺍﺯ ﻭﺯﻧﻪ ﻧﺘﺮﺳﯿﺪ (مشورت با پزشک) ، ﻭ ﺍﺯ ﻭﺭﺯﺵﻫﺎﯼ ﺑﺪﻥﺳﺎﺯﯼ و شناكردن و بدمینتونِ و کوهنوردی پرهيز نكنيد و هر چه زودتر ﺷﺮﻭﻉ ﮐﻨﯿﺪ. ﻓﻮﺍﯾﺪ ﻭﺭﺯﺵ ﺑﺪﻥﺳﺎﺯﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﺎﻧﻢﻫﺎﯼ ﺑﺎﻻﯼ ۴۰ ﺳﺎﻝ و آقایان بالای ۵۰ سال ، ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﻭ ﺣﺘﯽ ﺗﺮﻣﯿﻢ ﺁﻥ، ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺗﻌﺎﺩﻝ ، اﻓﺰﺍﯾﺶ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻭ ﺷﺎﺩﯼ ﻭ ﻧﺸﺎﻁ ، ﮐﻤﮏ ﺑﻪ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﭼﺮﺑﯽ ﻭ ﻭﺯﻥ ، ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻨﯽ ﻋﻀﻠﻪ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﭼﺮﺑﯽ ، ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺍﻧﻌﻄﺎﻑﭘﺬﯾﺮﯼ ﺑﺪﻥ و افزایش توﺍﻥ ﻭ ﻧﯿﺮﻭ می‌باشد. همچنين ورزش شنا نيز بسيار کمک خوبي است در نگهداری و حفظ عضلات. ﺳﺎﺭﮐﻮ ﭘِﻨﯿﺎ ﯾﮏ کلمهٔ ﺭﻭﺳﯽ ﺍﺳﺖ ؛ *ﺳﺎﺭﮐﻮ ﯾﻌﻨﯽ ﮔﻮﺷﺖ ﻭ ﭘﻨﯿﺎ ﯾﻌﻨﯽ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ،* *ﭘﺲ ﺳﺎﺭﮐﻮ ﭘﻨﯿﺎ ﯾﻌﻨﯽ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﻋﻀﻠﻪ ﮐﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﺿﻐﻒ ﺟﺴﻤﯽ ﻭ ﮐﺎﻫﺶ نیروی بدنی و جسمی خواهد شد.* پس توصیه انجمن پزشکی کوهستان ایران را به گوش جان بسپارید و ورزش کنید.... حتماً بخوانید و برای عزیزانتان به اشتراک بگذارید ۱- چای را اندکی سرد بنوشید تا سرطان مری نگیرید . ۲- قندهای قندان را ریزتر کنید . ۳- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید . ۴- از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشت نیازمند است . ۵- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید . ۶- آب فراوان بنوشید . ۷- چیپس را دشمن خود بدانید . ۸- غذا را به خوبی بجوید . ۹- ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید . ۱۰- گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید. ۱۱- برنج را آبکش نکنید . ۱۲-با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید . ۱۳- با نوشابه قهر کنید. ۱۴- نان سبوس دار میل کنید . ۱۵- دیر شام نخورید. ۱۶- مصرف ماهی را جدی بگیرید. ۱۷- به یکدیگر برای خوردن شام بیش از حد تعارف نکنید . ۱۸- کافیست هر روز ۴۰ دقیقه پیاده روی سریع کنید . ۱۹- میوه فراوان بخورید . ۲۰- به خوردن سبزیجات عادت کنید. ۲۱- آخر هفته کوهنوردی وطبیعت گردی را فراموش نکنید. خیلی خوبه که عزیزانتون هم این مطالب رو بخونن 🌹 #ورزش #تغذیه شادی دل مهدی فاطمه و تعجیل در فرج حضرت صلواااااات مهدی موعود👈 @mahdie_mouud https://eitaa.com/joinchat/1771831657Ca9842a3cda

حرف قشنگ 🌱 🎙حاج حسین یکتا : شهادت آمدنی نیست، رسیدنی است. باید آنقدر بدوی تا به آن برسی. اگر بنشینی تا بیاید، همه السابقون می‌شوند، می‌روند و تو جا می‌مانی. (#تلنگر) اگرشهید‌نشیم میمیریم... ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐ شادی دل مهدی فاطمه و تعجیل در فرج حضرت صلواااااات مهدی موعود👈 @mahdie_mouud https://eitaa.com/joinchat/1771831657Ca9842a3cda

آفرین به محمد منان رئیسی، منتخب مردم بصیر و شریف قم در مجلس دوازدهم شادی دل مهدی فاطمه و تعجیل در فرج حضرت صلواااااات مهدی موعود👈 @mahdie_mouud https://eitaa.com/joinchat/1771831657Ca9842a3cda

فیلمِ آموزش ایمنی در چین. صریح و بی‌پرده! انتشار حداکثری با شما ✅ شادی دل مهدی فاطمه و تعجیل در فرج حضرت صلواااااات مهدی موعود👈 @mahdie_mouud https://eitaa.com/joinchat/1771831657Ca9842a3cda

♦️وسایل قیمتی و کیف خود را روی صندلی ماشین نگذارید!!!! 🔹گذاشتن کیف روی صندلی میتواند اینگونه به شما خسارت وارد کند... شادی دل مهدی فاطمه و تعجیل در فرج حضرت صلواااااات مهدی موعود👈 @mahdie_mouud https://eitaa.com/joinchat/1771831657Ca9842a3cda