🔴 سه توصیه عاشورایی: ♻️ ۱. آغاز چله زیارت عاشورا از روز عاشورا تا اربعین. (قرائت زیارت در حین حرکت نباشد) ♻️ ۲. صبح و ظهر عاشورا به نیت بیعت و در پاسخ به ندای "هل من ناصر ینصرنی" اباعبدالله الحسین (ع) ؛ #هفت مرتبه گفته شود: 👈 لبیک یا داعی الله ♻️ ۳. روز عاشورا هزار مرتبه بر قاتلان حسین زهرا (ع) لعن گفته شود: 👈 اللهم العن قتلة الحسين (ع) #التماس_دعا #ما_ملت_امام_حسینیم

😍👌مژده🌺مژده 🏆مسابقات ورزشی در ۶ رشته متنوع ((آئین نامه اختصاصی و فنی جشنواره ورزشی بانوان گرامیداشت هفته بسیج )) 1⃣#هفت سنگ مهارتی - تعداد سنگ ها ( چوب یا تخته ) 7 عدد ابعاد 8*8 سانتی متر به ضخامت 3 سانتی متر - توپ مورد نیاز : توپ مینی هندبال شماره یک ترجیحاً از نوع تنبل - فاصله نقطه پرتاب تا نقطه چیدمان 2⃣#سنگ ها : 7 متر - مسابقات بصورت انفرادی برگزار میگردد - نحوه امتیاز دهی : به تعداد تخته ریخته شده و چیدمان و محاسبه رکورد زمان . توضیح مثلاً فردی که تعداد بیشتری از تخته ها را با توپ می زند سپس می چیند و رکورد کمتری بدست می آورد از امتیاز بیشتری برخوردار است . 3⃣#دال پلان یا نشانه زنی در این بازی نیاز به سه قطعه چوب از جنس مقاوم و تعدادی سنگ یا توپ مناسب جهت پرتاب با مختصات زیر می باشد: 1.سه قطعه چوب مقاوم جهت اجرا نیاز می باشد . 2.به تعدادی سنگ ها و یا توپ جهت پرتاب و نشانه زنی در طول مسابقات نیاز می باشد 3.نقطه پرتاب به فاصله 8 متر طول برای بانوان منظور می گردد. 4.هر شرکت کننده در هر نوبت اقدام به سه پرتاب به هدف (چوب های ثابت) می نماید. 5. چوب ها بصورت شکل زیر گذاشته خواهند شد، و بازیکن ابتدا باید ( هدف شماره 1 ) تا بتواند بقیه پرتاب ها را به ترتیب شماره انجام دهد 5.پرتاب گر لزوما بایستی هدف را مستقیم با یک ضرب بزند تا امتیاز بگیرد یعنی غل خوردن یا غلطیدن سنگ یا توپ پرتاب یا کمانه کردن از زمین به هدف امتیازی در بر نخواهد داشت مسابقات به صورت انفرادی برگزار خواهد شد. و ادامه دارد...↪️ #پایگاه_مهدیه @mahdie_paigah