🌼 سلام عزیزان عزاداری ها قبول حق از فردا شب تا روز کنگره در گروه ها و کانال های تحت پوشش تان همزمان با هم این مطالب را منتشر کنید : اسلاید 1: خودمراقبتی به معنای توجه به همه جوانب سلامت جسمی و روانی است. هفت رکن خودمراقبتی شامل سواد سلامت، خودآگاهی از وضعیت جسمی و ذهن، فعالیت بدنی، تغذیه سالم، اجتناب از خطر، بهداشت مناسب و استفاده بهینه از محصولات و خدمات بهداشتی است. با رعایت این اصول، می‌توانیم زندگی سالم‌تر و شادتری داشته باشیم. #خودمراقبتی #سلامت #زندگی_سالم #سواد_سلامت اسلاید 2: کپشن: یادگیری و فهمیدن درباره سلامت خودمان، اولین قدم به سوی زندگی سالم‌تر است. #سواد_سلامت #آموزش_سلامتی، #خودمراقبتی #سلامتی اسلاید 3: کپشن: "با گوش دادن به بدن و ذهنم، بهتر می‌توانم مراقب خودم باشم. #خودآگاهی #سلامت_ذهن #سواد_سلامت اسلاید 4: کپشن: هر روز یک حرکت به سوی سلامتی بیشتر. فعالیت بدنی برای داشتن بدنی قوی و ذهنی شاداب. #ورزش #زندگی_سالم اسلاید 5: کپشن: "تغذیه سالم، انرژی و سلامتی به ارمغان می‌آورد. #تغذیه_سالم #غذای_سالم #سواد_سلامت اسلاید 6: کپشن: "پیشگیری همیشه بهتر از درمان است. مراقب باشیم و از خودمان محافظت کنیم. #پیشگیری #سلامت_ایمنی" اسلاید 7: کپشن: "بهداشت روزانه، کلید سلامت و شادابی است. از خودمان مراقبت کنیم تا سالم بمانیم. #بهداشت #سلامت_فردی" اسلاید 8: کپشن: "انتخاب محصولات و خدمات مناسب بهداشتی، راهی به سوی سلامتی بیشتر. هوشمندانه انتخاب کنیم. #سلامت #محصولات_بهداشتی"