🔶️#خطردیرشام_خوردن😱 ⚡شام نخوردن بسیار خطرناک است به طوری که باعث ضعف شدید قوا میشود. ♦️متاسفانه در جامعه ما اکثر خانواده ها تا دیر وقت بیدارند و خیلی دیر شام🥣 میخورند. 🔷️آیا تا به حال به این نکته توجه کرده اید که دیر شام خوردن می‌تواند خطر مرگ بر اثر سکته قلبی را افزایش دهد؟؟💔 🔶️دیر شام خوردن، بدن را همانند روز درحالت آماده باش نگه می‌دارد و ترشح هورمون‌های استرس، مانع از پایین آمدن فشار خون به طور طبیعی در هنگام خواب میشود🛌. ♦️افرادی که زمان بین شام خوردن🥣 و خوابشان🛌 کمتر از دو ساعت فاصله داشته باشد، بیش از افرادی که یک رژیم غذایی پرنمک داشتند فشار خونشان🤯 در طول شب بالا مي رود. 🔷️به گفته محققان، دیر شام خوردن، باعث میشود بدن ،خود را در حالت آماده باش قرار دهد و این حالت، باعث تولید هورمون‌های استرس مثل آدرنالین ☠شده و ریتم شبانه‌روزی بدن را به هم می‌ریزد. https://eitaa.com/joinchat/107937805C1189eb22d9