#درمان_چاقی تعدیل مزاج و رفع #غلبه_بلغم کنید رفع #یبوست و #کم_خونی هم اهمیت دارد 👚👚👚👚👚 ✅ درمان #چاقی 📘📘📘📘📘📘📘📘📘📘 1. کم کردن غذا و پرهیز از غذای رنگارنگ(خوردن غذای ساده سه ترکیبی) 2. خوردن ماهی تازه، گردو، تخم مرغ، خرمای نارس. 3. خوردن زنیان و گردو باهم 5. پرهیز از خوراک های چاق کننده 6. مصرف بقله الفاطمه قبل از وعده غذایی(یک قاشق چای خوری) کاهنده ی اشتهاست 7. خوردن دم کرده ی سنای مکی(دو قاشق غذا خوری) و یک قاشق شوید و سویق جو (ناشتا دو قاشق غذاخوری) 8. استفاده از روغن شحم گاو جهت مصرف روزانه بجای روغن های دیگر 9. حمام رفتن هر روز و بصورت ناشتا(سونا) وریختن آب سرد بر بدن 10. خوب جویدن غذا و دست کشیدن از غذا قبل از سیری 11. داروی نافعه 12. طریفل در صورت نیاز ❌ ترک ریزه خواری و پرهیز از تند خوردن غذا ❌ اصلاح آب خوردن ها ❌ترک وعده نهار ❌ترک نوشابه های صنعتی ❌ رعایت پرهیزات عمومی @mahditebb