🔖 بایدها و نبایدهای مهم#شیرمادر🤱 🔹برای غلیظ شدن شیر مادر، مصرف سویق هایی مثل سویق گندم وسنجد،کودک،داخل شیر توصیه میشود. پودر قهوه خرما،دمنوش رازیانه،بابونه،کاهو،انیسون،داروی ترکیبی شیر افزا برای این امر،توصیه میشود. بهتر است از فعالیت‌های شدید و ورزش‌های سنگین پرهیز شود و به جای خوردن خردل،  نعنا، سیر و پیاز، شیره انگور را با نان سنگک بخورند.مصرف  سیر و  پیاز خام مشکلات گوارشی را افزایش می دهد و موجب سوزش سردل می شود پس بهتر است افراد از سیر و پیاز پخته مصرف کنند. 🔸بهترین مواد غذایی برای زن شیرده شامل نان گندمی که خوب پخته شده، گوشت بره، ماهی تازه، کرفس، کنجد، برگ چغندر، آشی که با  نخود و جو پخته شده باشد، کاهو، بادام ، فندق ، انگور و انجیر است. 🔹کم بودن شیر مادران چند علت دارد؛ یکی اینکه حرارت بالایی در بدن مادران وجود دارد که بهتر است سوپ جو میل کنند همچنین گاهی سردی در بدن ایجاد شده یا مجاری شیردهی دچار گرفتگی می‌شود که در این مواردبادکش درمانی وگنجاندن هویج در برنامه غذایی توصیه می‌شود. 🔸 گاهی کم بودن  شیر مادر به دلیل کم‌غذایی مادر است که افزودن  سیاه‌دانه،  رازیانه و تخم  شوید به رژیم غذایی مادر کمک می‌کند. 🔹 زن  باردار باید از مصرف آب بسیار سرد یا بسیار داغ پرهیز کند و خوراکی‌های مصنوعی را از برنامه غدایی حذف کند. 🔸غذاهای تلخ و تند مثل  زیتون تلخ، فلفل، لوبیا و  کنجد برای زنان باردار توصیه نمی‌شود اما در مقابل میوه‌هایی مثل سیب، به، گلابی،  زردآلو، انگور و  انار و خشکبارهایی مانند بادام برای این زنان توصیه میشود. https://eitaa.com/joinchat/107937805C1189eb22d9

✅جایگزین شیر خشک و کمکی در کنار شیر مادر که از بدو تولد میشه به بچه ها داد: 1. ترنجبین: یک قاشق چایخوری داخل یک استکان آب جوش حل کنید و صاف کنید و کم کم بدید بخوره و حتی مادر هم بخوره شیرافزا هست عالیه 2. آب انگور 3. شیره انگور با آب رقیق شده 4. شکر سرخ با آب رقیق شده 5. برای بچه های بالای شش ماه هم میتونید سویق گندم و برنج و جو بدید بخورند به شکل های مختلف داخل شیر یا فرنی یا شربت عسل تذکر: برای شروع از ذره ذره شروع کنید تا معده عادت کنه #شیرخشک #شیرمادر #نوزاد 🌱🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱 کانال طبی شاکران را به دوستان خود هدیه دهید👇 https://eitaa.com/joinchat/107937805C1189eb22d9

✅جایگزین شیر خشک و کمکی در کنار شیر مادر که از بدو تولد میشه به بچه ها داد: 1. ترنجبین: یک قاشق چایخوری داخل یک استکان آب جوش حل کنید و صاف کنید و کم کم بدید بخوره و حتی مادر هم بخوره شیرافزا هست عالیه 2. آب انگور 3. شیره انگور با آب رقیق شده 4. شکر سرخ با آب رقیق شده 5. برای بچه های بالای شش ماه هم میتونید سویق گندم و برنج و جو بدید بخورند به شکل های مختلف داخل شیر یا فرنی یا شربت عسل تذکر: برای شروع از ذره ذره شروع کنید تا معده عادت کنه #شیرخشک #شیرمادر #نوزاد 🌱🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱🔆🌱 کانال طبی شاکران را به دوستان خود هدیه دهید👇 https://eitaa.com/joinchat/107937805C1189eb22d9