♦️#گرمازدگی 🥵وتوصیه هایی جهت پیشگیری از آن مهمترین علائم #گرمازدگی🔥 👈سردرد و سرگیجه 👈حالت تهوع 👈گرفتگی عضلات 👈افزایش دمای بدن 👈خستگی وبی حالی 👈تپش قلب شدید 👈افت فشارخون 👌راههای پیشگیری از گرما زدگی 💠گرفتن دوش آب سرد 💠محدود کردن فعالیت های ورزشی 💠استفاده از کلاه لبه دار 💠نوشیدن آب و مایعات خنک 💠پوشیدن لباس روشن 💠نخوردن غذاهای چرب 💠بیرون نماندن طولانی در فضای باز و... 🔷️نوشیدنی های مفید برای رفع گرمازدگی : 🍹شربت خاکشیر 🍹شربت آبلیمو 🍹شربت تخم شربتی 🍹شربت سکنجبین 🍹شربت زرشک وعناب 🍹شربت به لیمو گروه طبی شاکران https://eitaa.com/joinchat/107937805C1189eb22d9

امام حسین علیه السلام: خداوند متعال بندگان را نیافرید ،مگراینکه او رابشناسند،پس هر گاه خدا را بشناسند،او را عبادت میکنند علل الشرایع ج ۱ ص۹ https://eitaa.com/joinchat/107937805C1189eb22d9

تغذیه پوستی مناسب در خواب با کالای خواب ارگانیک #میقان 💠کالایی تمام ایرانی، فراسودمند، 💠طبیعی و با طبع‌گرم برای بهبود سلامتی 💠گرم در زمستان و سرد در تابستان فروش و نمایندگی محصولات میقان خیلی راحت در لینک زیر ثبت سفارش کن😉👇 https://wa.me/989192527861

📌#خوب_نجویدن_غذا این مشکلات را به وجود می‌آورد: 🖍پیر شدن و ضعیف شدن دستگاه گوارش 🖍مستعد شدن معده برای ایجاد زخم و همچنین ریفلاکس اسید معده و افزایش سوزش معده 🖍مبتلا شدن به یبوست 🖍افزایش احتمال ابتلا به گرفتگی و سده‌ی گوارشی 🖍لاغر تر شدن افراد لاغر و چاق‌تر شدن افراد چاق 🖍افزایش شدید نفخ شکمی و دل پیچه 📗حفظ سلامتی از واجبات می‌باشد و یکی از این امور خوب جویدن غذا می‌باشد، در نتیجه برای غذای خود وقت بذارید و عجله را کنار بذارید و خیلی خوب غذا و لقمه خود را بجوید 📒 شک نکنید اگه این امر را رعایت نکنید هیچ وقت از مشکلات و بیماری های گوارشی خلاص نمی شوید. 🌷گروه طبی شاکران🌷 https://eitaa.com/joinchat/107937805C1189eb22d9

تدابیر #پیاده_روی اربعین🚶🏼‍♂️ 🔷️برای اینکه پاها تاول نزله، از کفش مناسب و سبک و جوراب نخی پا کنید. 🔷️قبل از رفتن به این سفر، چند مرتبه از حنا استفاده کنید تا پوست سِفت و تقویت بشه 🔷️اگر دچار عرق سوز شدین، بهتر هست که گرمیجات نخورید و از لباس مناسب خنک استفاده کنیدو نواحی عرق سوز با روغن بنفشه زیتونی چرب بشه یا #روغن_گل‌سرخ 🔷️انفیه وروغن بنفشه همراهتون باشه برای مواقعی که سردرد میشید یک مورد مهم که اغلب در سفرها و خصوصا الان که پیاده‌روی هم در شرایط گرم هست و دفع رطوبت هم هست،احتمال گرمازدگی و همچنین یبوست هست. از همین امروز اگر یبوست دارید، تدابیر رفع یبوست داشته باشید و غذاهای سبک و آبکی بیشتر میل کنید و خاکشیر و تخم شربتی به همراه داشته باشین.(برای جلوگیری از گرمازدگی) هر شب عضلات ساق پا، مچ ، کمر ، ناخن و پاشنه های پا را با روغن زیتون یا بابونه چرب کنید .(روغن بابونه برای رفع گرفتگی ،بهترین گزینه هست) ↫روغن مالی داخل بینی ، ناف ، کف پا برای کاهش خستگی مفید است. ↫یک راه مناسب برای کاهش گرفتگی عضلات ساق پا این است که مسیر زیر قوزک های داخلی و خارجی هر دو پا را تا زانو با روغن زیتون یا بابونه ماساژ دهید ↫روغن مالی داخل بینی ، ناف ، کف پا برای کاهش خستگی مفید است ↫ماساژ و نگه داشتن پاها در آب گرم و نمک در تقویت عضلات مفید است #تدابیر_اربعین 🌷گروه طبی شاکران🌷 https://eitaa.com/joinchat/107937805C1189eb22d9

گروه آموزشی شاکران: گروه آموزشی شاکران: شارژ شد 👇 ۱. کوله پشتی اربعین با تخفیف ویژه قیمت اصلی ۱۴۹ هزار با نذری (۱۰۹ هزار) ۲. پد نشیمن پشمی ۳. تشک های پشمی ۴. کتاب مژده به گرم مزاجان ۵. نوره درمانی ۶. سرکه انگور ۷. حرز امام جواد همراه سنگهای درمانی ۱۷۹ هزار ۸. سه شیره ۹. رب انار مرغوب کیلویی ۱۰۹ هزار ۱۰. انواع عطرهای طبیعی ۱۱. انواع عودهای طبیعی ۱۲. روغن ارده ۱۳. چای میوه ۱۴. ارده ایرانی مرغوب با قیمت فوق العاده تقریبا بدون سود @narbaj

کارگاه سه ساعته رسالت شخصی

آیا رشته تحصیلی و یا شغل شما سبب افسردگی شما شده؟

پیاده روی اربعین.pdf

پک طلایی اربعین1.pdf فوریتهای پزشکی

♦️#غلظـت_خــون👹 ♻️ یکی از #شـایع_ترین علت مراجعات به اطباء طب سنتی غلظت خونه که متاسفانه در گروههای مختلف سنی به وفور دیده میشه... چه بســیارند افرادیکه حتی از وجود این مشکل #پرخطــر در بدنشون بی اطلاعــند.. 🧐 ❗️غلظت خون سبب #سکته_های_ناگهانی اختلال در #خونرسانی کامل به تمام اعضا و بافتهای بدن #ریزش_مو، #پیری_زودرس، اختلال یادگیری و #ضعف_حافظه، ازدست رفتن شادابی پوست، #خستگی_مزمن و .... ♨️ عوامل #غلظت_خون #درهم_خوری #پرخوری ،نانهای#بدون_سبوس، مصرف مایعات همراه یا بعد غذا، خوابیدن بلافاصله بعداز غذا، خوردن #مرغ، فست فود، ماکارونی، #سـیب_زمینی، قارچ، ذرت،#گوشت_گوساله، روغن ها و محصولات کارخانه ای، چای،قهوه قندوشکر صنعتی، کاکائو، تحرک بدنی پایین 🌷 گروه طبی شاکران🌷 https://eitaa.com/joinchat/107937805C1189eb22d9