🔻خودتحقیری از موگرینی تا رونالدو! ♨️تیم النصر عربستان دیروز با جت خصوصی‌اش در تهران نشسته است. اما حالا بیش از ۱۰روز است که فضای رسانه‌ای ایران از حضور رونالدو در ایران ذوق‌زده است؛ ذوق‌زدگی اغراق‌آمیزی که حتی رد آن را در میانه حرف‌های وزرای دولت هم می‌توان دید. اما آیا حضور بازیکن فوتبالی در سطح کریستیانو رونالدو در ایران این‌قدر ذوق دارد

🔴 از سوریه خبر رسیده فاطمیون در آماده باش کامل است، در صورت حمله نظامی حزب الله از شمال فلسطین اشغالی لشکر فاطمیون و دیگر گروه های مقاومت سوریه از مرز های جولان اشغالی وارد نبرد با رژیم صهیونسیتی خواهد شد. 🔹۷۲ساعت آینده لحظات حساس و سرنوشت ساز برای گروه مقاومت اسلامی خواهد بود. ‌👇 https://eitaa.com/mahdixxv

👌بازنشر/هشدار قاطع سید حسن‌ نصرالله به صهیونیست‌ها ‌👇 https://eitaa.com/mahdixxv

آیا می دانستید؟💐💐💐 ▪️هر دو پا با هم 50 درصد اعصاب بدن انسان، 50 درصد رگ ها و 50 درصد خون در آنها جریان دارد. 🌸بزرگترین شبکه گردش خون است که بدن را به هم متصل می کند. *پس هر روز پیاده روی کنید* ▪️تنها زمانی که پاها سالم باشند جریان خون به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت. ▪️پیری از پا به بالا شروع می شود. *راه رفتن* ▪️با بالا رفتن سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد. *لطفا پیاده روی کنید* ▪️علاوه بر این، به اصطلاح کلسیم کود استخوان دیر یا زود با گذشت زمان از بین می رود و سالمندان را مستعد شکستگی استخوان می کند. ▪️شکستگی استخوان در سالمندان به راحتی می تواند باعث ایجاد یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند ترومبوز مغزی شود. *راه رفتن* ▪️آیا می دانید 15 درصد بیماران مسن به طور کلی، حداکثر می میرند؟  در عرض یک سال از شکستگی استخوان ران!! *هر روز بدون شکست پیاده روی کنید* ▪️ ورزش کردن پاها، حتی بعد از 60 سالگی، هرگز دیر نیست. *راه رفتن* ▪️اگرچه پاها/پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر می‌شوند، ورزش کردن پاها/پاها یک کار مادام العمر است. *10000 قدم راه بروید* ▪️تنها با تقویت منظم پاها می توان از پیری بیشتر پیشگیری کرد یا آن را کاهش داد. *365 روز پیاده روی* ▪️ لطفاً روزانه حداقل 30 تا 40 دقیقه پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان ورزش کافی دارند و از سلامت عضلات پایتان مطمئن شوید. *به راه رفتن ادامه بده* شما باید این اطلاعات مهم را با همه دوستان 40+ ساله خود به اشتراک بگذارید   و اعضای خانواده، زیرا همه به طور روزانه در حال پیر شدن هستند. *دارو چیست؟* *It's not pills* *بدانید که دارو تنها قرص نیست* *Exercise is medicine* *ورزش دارو است* *Morning walk is medicine* *قدم زدن صبحگاهی داروست* *walking fast is medicine* *تندراه رفتن داروست* *Eating with family is medicine* *غذا خوردن با خانواده دارو است* *Laughter and humor are also medicine* *خنده و شوخ طبعی هم داروست* *Deep sleep is also a medicine* *خواب عمیق هم داروست* *Getting along with a Good friend is medicine* *همراهی با یک دوست خوب داروست* *Always happy  is medicine* *همیشه خوشحال بودن داروست* *Positivity is medicine* *مثبت اندیشی داروست* *Yoga is medicine* *یوگا داروست* *Praise and worship of God is medicine* *ستایش وپرستش خداوند داروست* *In some cases Silence is medicine* *در بعضی موارد سکوت داروست* *Love is medicine* *عشق ورزیدن داروست* *A good friend is a perfect drugstore* *یک دوست خوب یک داروخانه عالی است* اینو بفرست به بهترین رفیق خودت

چکیده 60 سال مطالعه روابط بین الملل در 2 دقیقه 😳😳😳😳😳 هموطن برای هدف جهاد تبیین گام بردار و منتشر کن 💯💯 این کلیپ اندازه یک دوره دکتری تخصصی تفکر ساز است. 👌👌 🇮🇷🇮🇷

روزی روزگاری شمال فرانسه 👆 ژن ژیان ئازادی فقط این، بقیه به گرد پاش هم نمی‌رسن... 🇮🇷

🔴اقدامات نظامیِ جمهوری آذربایجان در منطقۀ قره‌باغ به کجا می‌رسد؟