#روز_بیست_دوم 1⃣ مراحل یک تا سه از تمرین ‌شگفت انگیز شماره یک را تکرار کنید👇 ♦️ ۱. لیستی از ده موهبتی را که دارید بنویسید✍.... ♦️ ۲. بنویسید چرا برای هرکدام ازین مواهب احساس شکرگزاری میکنید. ♦️ ۳. لیستتان را بخوانید و در پایان هر موهبت ۳ مرتبه بگویید خداياشكرت،خداياشكرت،خداياشكرت ⭕️ در حد امکان بکوشید سپاسگزاری خودتان را به دلیل بهرمند بودن از آن نعمتها با تمام وجودتان (احساس )کنید. 2⃣ با اغاز روز،فهرست ده خواسته ی عمده ات را که تهیه کرده ای،بیرون بیاور. 3⃣ تک تک جملات و خواسته های روی فهرستت را بخوان ومدت یک دقیقه تصور کن که به خواسته ات رسیده ای،وتا جایی که می توانی شکر گزاری را احساس کن. 4⃣ امروز فهرست خواسته هایت را همرا خودت داشته باش.دست کم در دو موقعیت در روز،فهرست را بیرون بیاور وهمه ی ان را بخوان وتا جایی که می توانی شکر گزاری را احساس کن. 5⃣ امشب قبل از اینکه بخوابی،یادداشت شکر گزاری ات را در دست بگیر وعبارت معجزه آسای خدایا شکرت را بابت بهترین اتفاقی که در طول روز برایت افتاد،برزبان بیاور 🔰 #شکرگزاری @mahdiyaranzarand

.#روز_بیست_و_دوم در مقابل چشمان شما 🔴فایل صوتی راگوش کرده و تمرینات را انجام داده و در دفترچه خود بنویسید. بهتر است چندین بار گوش بدهید.🔴 #شکرگزاری @mahdiyaranzarand

#روز_بیست_سوم 1⃣ مراحل یک تا سه از تمرین ‌شگفت انگیز شماره یک را تکرار کنید👇 ♦️ ۱. لیستی از ده موهبتی را که دارید بنویسید✍.... ♦️ ۲. بنویسید چرا برای هرکدام ازین مواهب احساس شکرگزاری میکنید. ♦️ ۳. لیستتان را بخوانید و در پایان هر موهبت ۳ مرتبه بگویید خداياشكرت،خداياشكرت،خداياشكرت ⭕️ در حد امکان بکوشید سپاسگزاری خودتان را به دلیل بهرمند بودن از آن نعمتها با تمام وجودتان (احساس )کنید. 2⃣ امروز پنج بار از کار دست بکش و به هوای ارزشمندی که تنفس می کنی توجه کن پنج نفس آگاهانه بکش و هوایی را که در بدنت به جریان درآمده است و لذت بازدم را احساس کن. 3⃣ بعد از اینکه پنج بار نفس کشیدی این عبارت اعجازآمیز را بگو: (( خدایا تورا بابت هوای اعجازآمیزی که تنفس می کنم شکرمی کنم)) تا جایی که می توانی بابت هوای زندگی بخش و ارزشمندی که تنفس می کنی خدا را شکر کن. 4⃣ امشب قبل از اینکه بخوابی یادداشت شکرگزاری ات را در دست بگیر و عبارت معجزه آسای خدایا شکرت را بابت بهترین اتفاقی که در طول روز برایت افتاد بر زبان بیاور. 🔰 #شکرگزاری @mahdiyaranzarand

#روز_بیست_چهارم 1⃣ مراحل یک تا سه از تمرین ‌شگفت انگیز شماره یک را تکرار کنید👇 ♦️ ۱. لیستی از ده موهبتی را که دارید بنویسید✍.... ♦️ ۲. بنویسید چرا برای هرکدام ازین مواهب احساس شکرگزاری میکنید. ♦️ ۳. لیستتان را بخوانید و در پایان هر موهبت ۳ مرتبه بگویید خداياشكرت،خداياشكرت،خداياشكرت ⭕️ در حد امکان بکوشید سپاسگزاری خودتان را به دلیل بهرمند بودن از آن نعمتها با تمام وجودتان (احساس )کنید. 2⃣ سه نفر را که به آنها اهمیت می دهی و دلت می خواهد در زمینه ی سلامت ، ثروت و شادی یا هرسه کمکشان کنی ، انتخاب کن. 3⃣ اگر عکس هر سه نفر رادار ی موقعی که مشغول انجام تمرین عصای خارق العاده هستی عکس آنها را جلوی خودت بگذار. 4⃣ هر بار با یک فرد شروع کن ؛ عکس او را در دست بگیر چشمانت را ببند و یک لحظه مجسم کن که وضعیت سلامت ، ثروت یا شادی آن فرد کاملا رو به راه شده است و تو در حال دریافت خبر آن هستی. 5⃣ چشمانت را باز کن و درحالی که هنوز عکس را در دست داری آهسته عبارت اعجازآفرین را بر زبان بیاور و بگو : خدایاشکرت ، خدایاشکرت ، خدایاشکرت ازبابت سلامت ، ثروت یا شادی ................. ( اسم فرد) 6⃣ وقتی کارَت را با یک فرد تمام کردی سراغ نفر بعدی برو و همین دو مرحله را انجام بده تا اینکه تمرین عصای خارق العاده را برای هرسه نفر تمام کنی. 🔰 #شکرگزاری @mahdiyaranzarand

#روز_بیست_و_چهارم نیروی شگفت انگیزِ قدرشناسی 🔴فایل صوتی راگوش کرده و تمرینات را انجام داده و در دفترچه خود بنویسید. بهتر است چندین بار گوش بدهید.🔴 #شکرگزاری @mahdiyaranzarand

#روز_بیست_پنجم 1⃣ مراحل یک تا سه از تمرین ‌شگفت انگیز شماره یک را تکرار کنید👇 ♦️ ۱. لیستی از ده موهبتی را که دارید بنویسید✍.... ♦️ ۲. بنویسید چرا برای هرکدام ازین مواهب احساس شکرگزاری میکنید. ♦️ ۳. لیستتان را بخوانید و در پایان هر موهبت ۳ مرتبه بگویید خداياشكرت،خداياشكرت،خداياشكرت ⭕️ در حد امکان بکوشید سپاسگزاری خودتان را به دلیل بهرمند بودن از آن نعمتها با تمام وجودتان (احساس )کنید. 2⃣ امروز حواست به دور و برت باشد و دست کم هفت سر نخ شکرگزاری را از وقایع روزت بگیر ، به عنوان مثال ؛ اگر کسی را با وزن دلخواهت دیدی بگو : (( خدایا تو را از بابت وزن دلخواهم شکر می کنم)) 3⃣ امشب قبل از اینکه بخوابی یادداشت شکرگزاری ات را در دست بگیر و عبارت معجزه آسای خدایاشکرت را بابت بهترین اتفاقی که در طول روز برایت افتاد بر زبان بیاور. 🔰 #شکرگزاری @mahdiyaranzarand

#روز_بیستو_ششم 1⃣ مراحل یک تا سه از تمرین ‌شگفت انگیز شماره یک را تکرار کنید👇 ♦️ ۱. لیستی از ده موهبتی را که دارید بنویسید✍.... ♦️ ۲. بنویسید چرا برای هرکدام ازین مواهب احساس شکرگزاری میکنید. ♦️ ۳. لیستتان را بخوانید و در پایان هر موهبت ۳ مرتبه بگویید خداياشكرت،خداياشكرت،خداياشكرت ⭕️ در حد امکان بکوشید سپاسگزاری خودتان را به دلیل بهرمند بودن از آن نعمتها با تمام وجودتان (احساس )کنید. 2⃣ یک اشتباه را که در زندگی مرتکب شدی انتخاب کن. 3⃣ از حاصل اشتباهت جمعا ده موهبت را که بابت آنها خدا را شکر می کنی پیدا کن و آنها را بنویس. 4⃣ برای کمک به اینکه مواهب را پیدا کنی از خودت بپرس : از این اشتباه چه درسی گرفتم؟ مواردخوب ناشی از اشتباهم چیست؟ 5⃣ امشب قبل از اینکه بخوابی یادداشت شکرگزاری ات رادر دست بگیر و عبارت معجزه آسای خدایاشکرت را بابت بهترین اتفاقی که در طول روز برایت افتاد بر زبان بیاور. 🔰 #شکرگزاری @mahdiyaranzarand

#روز_بیست_و_ششم اشتباهات را به موهبت تبدیل کنید 🔴فایل صوتی راگوش کرده و تمرینات را انجام داده و در دفترچه خود بنویسید. بهتر است چندین بار گوش بدهید.🔴 #شکرگزاری @mahdiyaranzarand

#روزبیست_هفتم 1⃣ مراحل یک تا سه از تمرین ‌شگفت انگیز شماره یک را تکرار کنید👇 ♦️ ۱. لیستی از ده موهبتی را که دارید بنویسید✍.... ♦️ ۲. بنویسید چرا برای هرکدام ازین مواهب احساس شکرگزاری میکنید. ♦️ ۳. لیستتان را بخوانید و در پایان هر موهبت ۳ مرتبه بگویید خداياشكرت،خداياشكرت،خداياشكرت ⭕️ در حد امکان بکوشید سپاسگزاری خودتان را به دلیل بهرمند بودن از آن نعمتها با تمام وجودتان (احساس )کنید. 2⃣ امروز هر دفعه که خودت را در آیینه می بینی بگو خدایاشکرت ونسبت به قبل قاطع تر باش. 3⃣ اگر واقعا دل و جرات داری هنگام نگاه کردن به آیینه سه مورد را در خودت که از بابت آنها خدا را شکر می کنی بر زبان بیاور. 4⃣ امشب قبل از اینکه بخوابی یادداشت شکرگزاری ات را در دست بگیر و عبارت معجزه آسای خدایاشکرت را بابت بهترین اتفاقی که در طول روز برایت افتاد بر زبان بیاور. 🔰 #شکرگزاری @mahdiyaranzarand

#روز_بیست_و_هفتم آیینه شگفت انگیز 🔴فایل صوتی راگوش کرده و تمرینات را انجام داده و در دفترچه خود بنویسید. بهتر است چندین بار گوش بدهید.🔴 #شکرگزاری @mahdiyaranzarand

#روزبیست_و_هشتم 1⃣ مراحل یک تا سه از تمرین ‌شگفت انگیز شماره یک را تکرار کنید👇 ♦️ ۱. لیستی از ده موهبتی را که دارید بنویسید✍.... ♦️ ۲. بنویسید چرا برای هرکدام ازین مواهب احساس شکرگزاری میکنید. ♦️ ۳. لیستتان را بخوانید و در پایان هر موهبت ۳ مرتبه بگویید خداياشكرت،خداياشكرت،خداياشكرت ⭕️ در حد امکان بکوشید سپاسگزاری خودتان را به دلیل بهرمند بودن از آن نعمتها با تمام وجودتان (احساس )کنید. 2⃣ با بر شمردن مواهب دیروز ، اعجاز را به یاد بیاور و آنها را یادداشت کن ، از خودت بپرس ؛ دیروز چه اتفاقات خوبی افتاد؟ 3⃣ همان طور که هر کدام را به خاطر می آوری ، صرفا عبارت اعجازآمیز خدایاشکرت را در ذهنت بگو. 4⃣ بعد از امروز تو می توانی این تمرین را به عنوان فهرستی کتبی انجام بدهی یا با صدای بلند یا در ذهنت بگویی.تو می توانی فهرستی اجمالی از مواهب دیروز که از بابتشان شکرگزار هستی تهیه کنی فهرستی باجز ئیات بیشتر و دلیل شکرگزاری ات را بابت آنها بگویی. 5⃣ امشب قبل از اینکه بخوابی یادداشت شکرگزاری ات رادر دست بگیر وعبارت معجزه آسای خدایاشکرت را بابت بهترین اتفاقی که در طول روز برایت افتاد بر زبان بیاور. 🔰 #شکرگزاری @mahdiyaranzarand

#شکرگزاری #فایل_صوتی #معجزه_شکرگزاری #نکات_پایانی #فرزان_بهنام 🔴با قدردان زیستن، بھشت به گونه ای ملموس در دسترس است🔴 @mahdiyaranzarand