✍ این راه درمان یبوست نیست! 🍕امروزه به دلیل تغییر رژیم غذایی افراد، مصرف بیشتر غذاهای حاضری، کمتر مصرف کردن خوراکی های حاوی فیبر و بی تحرکی، #یبوست بسیار شایع می باشد. 🍵برخی از افراد برای رفع این مشکل به جای اصلاح رژیم غذایی و سبک زندگی خود، که اساس درمان یبوست می باشد، اقدام به مصرف خودسرانه داروهای مسهل (مانند سنا) می کنند. ⛔️این امر در صورت تکرار به مرور زمان می تواند باعث از بین رفتن پرزهای روده و اختلال در عملکرد روده ها شود. ♻️مصرف مداوم داروهای مسهل، به ویژه در افراد مسن، باعث تشدید یبوست شده و به تدریج روده ها به داروی مصرفی مقاوم می شوند و فرد باید دوز دارو را افزایش دهد و یا این که از داروهای قوی تر استفاده کند. 🔥مصرف مداوم داروهای مسهل به جز اختلال در عملکرد روده ها، می تواند باعث افزایش دفع آب و املاح بدن، به ویژه در افراد سالمند، شده و مشکلات حیاتی را برای آن ها ایجاد کند. 🍲لذا توصیه می شود که در مواجهه با یبوست در ابتدا رژیم غذایی و سبک زندگی خود را اصلاح کنید. 🔸از غذاهای خشک و یبوست زا پرهیز کنید. 🔸بیشتر از سبزیجات و انواع آش ها و سوپ ها استفاده کنید 🔸روزانه حتما پیاده روی و نرمش کنید. 🔸در غذاهای خود از روغن زیتون استفاده کنید 🔸ملین استفاده کنید(تخم شربتی، خاکشیر، برگه زردآلو خیس خورده، انجیر خیس خورده .... @mahdyarteb

۳ تمرین اصلاحی برای زانو پرانتزی👌 @mahdyarteb

🎥 خبرهای دروغ دربارۀ غربالگری دوران بارداری از کجا می‌آیند؟ از مافیای غربالگری با درآمد سالیانه هزار میلیارد تومان چه می‌دانید؟ مافیای غربالگری چگونه با تولید وحشت و اضطراب، پول مردم را به جیب می‌زنند؟ 🆔 @mahdyarteb

⭕️ در فرکانس 60 گیگاهرتر هموگلوبین توانایی جذب اکسیژن را از دست می دهد، دکل های 5G قابلیت ساطع کردن فرکانس 60 گیگاهرتز را دارند. 🔺می گویند افرادی مانند راکفلر، روتشیلدها و ... 🔺 اینگونه می خواهند جمعیت را کاهش دهند(چگونگی این کاهش جمعیت توسط این سیستم ها، در گزارش راهبردی ذکر شده است) 📝 همینقدر بگوییم که این سیستم هایی که بی سرو صدا داره تو کوچه و خیابان و پشت بام منازل(که با گل و بلبل و برگ درختان سبز و مناره مساجد پوشش داده میشه) به بهانه اینترنت پر سرعت 5G نصب میشه(تکنولوژی آمریکایی و چینی دارد)، کمترین کاراییش، شناسایی دقیق افراد در هر نقطه ای، و اسکن منازل، حتی در رختخواب شما را دارد(به عنوان یک رادار میدان جنگ عمل میکند). 🔺بماند به اینکه اساس ایجاد شهرهای هوشمند و کنترل هوشمند افراد، قرار است از طریق این سیستم ها(RFID) صورت بگیرد. 📍ابعاد کامل این سیستم ها، در گزارش راهبردی، روند شکل گیری نظم جدید در منطقه و جهان در پس یک جنگ نامرئی، در کانال قرار داده شده است. #مغز_صحنه_نبرد_قرن_۲۱ #جنگ_شبح_وار #جنگ_نامرئی #کنترل_ذهن #ارتقاء_انسان #سلاح_های_تابشی_ماکروویوی #تغییرات_آب_و_هوایی #قحطی_مصنوعی #درگیری_های_اجتماعی #کشتار_انسان_ها #واکسن_رابط_عصبی_بی_سیم_مغز_کامپیوتر_BCI #سیستم_های_شناسایی_5G_RFID #شهرهای_هوشمند_کنترلی #هوش_مصنوعی #تسخیر_سرزمین @mahdyarteb

💚در طب اسلامی طبق روایات اهل بیت صلوات الله علیه مهم ترین نکته دردرمان اضطراب و استرس به #تقویت_قلب🫀 توصیه شده است. با مصرف موارد زیر قلب را بدون قرص وداروهای شیمیایی به راحتی تقویت کنید.✅️ 🔸️خوردن #نمك و #آویشن قبل وبعد از غذا 🔸️مصرف #زنیان و #گردو صبح وشب 🔸️مصرف #روغن_زیتون طبیعی 🔸️استشمام #عطرهای طبیعی و بدون الکل 🔸️جویدن #کندر خوراکی 🔸️مصرف #عسل طبیعی و ارگانیك 🔸️مصرف #سرکه_خمری بعد از هر وعده غذایی 🔸️مصرف زیاد #سیب،#به شیرین بادانه،#گلابی،#انار،#مویز،#پیاز و #کرفس 🟢برای وسواس، افسردگی و بیماری‌های روحی: 🌱 ۱ روز در میان سر رو با گل خطمی بشویید 🌱 ۱ روز در میان سر رو با حنای خالص و سدر خالص بشویید 🌱 رابطه زناشویی مرتب (هر موقع نیاز داشتین) با رعایت آداب 🌱 روزانه ۱۰۰ مرتبه لا حول ولا قوة إلا بالله بگید 🌱هر روز دعای صنمی قريش بخونید 🌱آرایشگاه زیاد برین(هفته‌ای ۱ مرتبه) 🌱حداقل هفته‌ای ۱مرتبه برای کل بدن از نوره زرنیخ‌دار و بعدش از حنا استفاده کنید(به جز چهارشنبه) 🌱هر هفته غسل جمعه کنید @mahdyarteb