📌سلسله مباحث سلامت روان سخنرانی حجت الاسلام محمودی در دانشگاه علم و صنعت 1⃣برای اولین بار موضوع : #مدیریت #خشم ( علل و عوامل خشم ، راهکارهای پیشگیری و درمان آن ) 🟡مطالب این سخنرانی تحلیل علمی خشم از منظر دینی ، روانشناسی و طب سنتی برای اولین بار ارائه می شود. 🔹جلسه اول : https://eitaa.com/mahmoudi_hosein/20 🔹جلسه دوم: https://eitaa.com/mahmoudi_hosein/21 🔹جلسه سوم: https://eitaa.com/mahmoudi_hosein/22 🔹جلسه چهارم: https://eitaa.com/mahmoudi_hosein/23 🔹جلسه پنجم: https://eitaa.com/mahmoudi_hosein/105 🔹جلسه ششم: https://eitaa.com/mahmoudi_hosein/120 🔹جلسه هفتم: https://eitaa.com/mahmoudi_hosein/168

#روانشناسی #مدیریت #ذهن ✅راهکارهایی برای رفع خستگی ذهنی ○هیچ کاری نکنید! این یک شوخی نیست یک توصیه جدی و دوستانه است گاهی برای رهایی ذهن از انبوهِ افکار آزاردهنده و فشار روانی لازم است به فکرتان استراحت دهید. ●سرتان را شلوغ نکنید حجم زیاد تصمیمات و کارها ذهن شمارا خسته و فکرتان را فرسوده می‌کند. ○پرونده‌های ذهنی‌تان را ببندید هیچ چیز به اندازه افکار آزاردهنده ذهن شمارا خسته نمی‌کند گاهی خستگی ذهنی تنها یک منشاء دارد که دنبال بگردید و آن را حل کنید. ●منبع آرامشتان را پیدا کنید هر آدمی نقطه ضعفی دارد و نقاط قوتی. هرکس با چیزی آرامش می‌گیرد و ذهنش منظم می‌شود. ○منابع استرس را شناسایی کنید دنیای شلوغ و رنگارنگ مدرن، ذهن ما را با حجم زیادی از اطلاعات احاطه کرده، خستگی ذهنی نتیجه زندگی شلوغی است که برای خودمان انتخاب کرده‌ایم. 🆔 @mahmoudi_hosein 💯