✨﷽✨ 🌼 ٩ توصیه از مرحوم آيت الله كشميرى برای ماه مبارک رمضان 🔻 کمیت‌گرا نباشید ١- "کمیت گرا نباشید؛ کیفیت جو باشید!" دنبال ختم آیات و ادعیه نباشید؛ بلكه در پی هضم آنها باشید! غذای اندک را خوب بجوید تا جزء جان تان شود. بزرگترین مشکل ما قشری‌نگری به دین و شریعت است. با خود فکر کنید آنقدر در سال های قبل با ولعِ زیادخوانی اعمال انجام دادید، به کجا رسیدید؟! آغاز ماه رمضان حتماً نیت کنید فقط براى الله روزه بگیرید؛ فقط الله! آداب روزه‌داری را تا آنجا که نشاط دارید، انجام دهید: 🔻٢- تفکر حتماً دقایقی از ساعات رازآمیز روزه‌داری خود را به برترین عبادت اختصاص دهید و آن هم چیزی نیست جز «تفکر»! با خود و خدای خود خلوت ‌کنید. خصوصاً به نوع رابطه حضرت حق با خودتان بیندیشد؛ امید است ابوابی از معرفت به رویتان باز شود. 🔻٣_ یکی از مهم‌ترین حالات بندگی خصوصاً در ماه رمضان، حالتی است که توصیه‌ى مؤکد نبی مکرم است و آن «سجده طولانی» است. فقط خدا و اولیاء الهی می‌دانند هنگام سجده‌ى عبودیت چه بارانی از ابر رحمت و چه برکاتی از عالم ربوبیت بر سر شما می‌بارد. حتماً در روز یک سجده‌ى طولانی داشته باشید. 🔻۴- حتی‌المقدور در خانه خود افطار کنید؛ حتی در مساجد افطار نکنید. بگذارید برکت افطار و دعای مستجاب لحظه‌ی افطار به خانواده و خانه‌ى شما تعلق گیرد. در ضمن، هنگام افطار دِلال کنید! "دِلال يعنى ناز کردن" هنگام افطار برای خدا ناز کنید! چون براش روزه ‌گرفتید وحضرتش خوان کرم گسترده؛ لقمه‌ى اول را نزدیک دهان ببرید، اما نخورید! دعا کنید؛ یعنی به خدا عرض کنید: "اگر حاجتم را بدی، افطار می‌کنم!" این حالت معجزه می‌كند! 🔻۵- رمز ماندگاری در ضیافت الهی رمضان کیمیای«حُسن خلق» است. با فرزندان، خویشان و دوستان خود با اکسیر حسن خلق و مهربانی برخورد ‌کنید. لحظه‌ى عصبانیت و خشم شما همان لحظه اخراج شما از این مهمانی الهی است! 🔻۶- کشتی رؤیایی رمضان سوار بر امواج دریای «اشک» به ساحل نجات می رسد! از خدای سبحان در این ماه خصوصاً اسحار سحرآمیز آن اشک و گریه درخواست کنید. 🔻۷- از ابتدای ماه رمضان باید هدف‌گذاری شما "لیلة القدر” باشد که جان رمضان است. در این خصوص، سخن زیاد است؛ لکن، «مصلحت نیست که از پرده برون افتد راز» فقط سعی کنیم شب قدر در ما واقع شود نه در ماه! 🔻۸- این ماه ماه «ربیع القرآن» ماست. در این بهار قرآنی هرروز یک آیه را انتخاب کنید و تا افطار به طور متناوب تلاوت و در پیرامون آن تدبر نمایید. امید است دم دمای افطار آن آیه برای شما پرده از رخسار بردارد! 🔻۹- در سراسر ماه رمضان توجه شما به روزه‌دار حقیقی و انسان کامل یعنی امام عصر نباید منقطع شود. توفيق درك مجدد ماه ميهمانى خداى مهربان مبارك باد 🍀 https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920

🚩 شب جمعه است نثار روح شهید اصلانی فاتحه ای قرائت فرمایید. ان شالله در جوار اربابش محشور شود. https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920

♦️دوره مقدماتی طب اسلامی 🔰استاد اخوان پخش زنده در لینک زیر👇 https://live.mahyadars.ir/ch/mahyaheyat ⚠️با عنوان میهمان وارد شوید محیا | سبک زندگی طیب https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920

#پیش_طرح 📣📣 زیارت عتبات عالیات ❇️صلی الله علیک یا اباعبدالله ✈️رفت هوایی29 فروردین(16ماه مبارک رمضان ) 🚌برگشت اتوبوس وی آی پی هتل وغذا+روحانی+بیمه ⏱13روز درعراق هزینه حدود ۸۵۰۰الی ۹ بزودی هزینه نهایی اعلام میشه 🌹2شب نجف 🌹1شب کاظمین وسامرا(شب قدر اول در حرم سامرا هستیم) 🌹10شب کربلا شامل 2شب قدر و 2شب جمعه با سحروافطار 🔮عوارض خروج از کشور 37/500بعهده زائر میباشد. 🔮واکسن 2دوز الزامی میباشد. 📢📢ان شاء الله زیارت بی بی شریفه سلام الله علیها و سیدمحمد علیه السلام و طفلان مسلم و حضرت حر را خواهیم داشت. مدیر اردو آقای پاکدامن 09046725553 گروه کربلا رمضان ۱۴۰۱ 👇👇👇👇 ‏برای پیوستن به گروه واتساپ https://chat.whatsapp.com/HoaP3We7cgI80BW8mbctEN شماره کارت واریز شیخ حسن 6104337325897575 شبا Ir560120020000009342558814 کاروان زیارتی محیا

✅ علل و راهکار مقابله با #سردرد روزه‌ داری 🔸سردرد روزه داری از جمله عارضه های شایع در ماه رمضان است که اکثر روزه داران دست کم برای یکبار هم که شده آن را تجربه کرده‌اند. برخی علت سردرد روزه داران را ضعف و گرسنگی و برخی دیگر دلیل این سردردها را ترک عادات روزانه از قبیل نوشیدن چای و.. می‌دانند. 🔸 اما این نوع سردردها از دیدگاه طب اسلامی علل دیگری دارند که مرتبط با تغییرات بدن در این ماه مبارک است. https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920

⭕️ #سردرد روزه داری بیشتر در چه اوقاتی از روز رخ می دهد؟ ❇️سردرد #روزه اغلب بعد از ظهر و یا غروب درست قبل از باز کردن روزه اتفاق می‌افتد و حتی بعد از افطار هم ممکن است وجود داشته باشد. ❇️شدت سردرد معمولاً با گذشت روزهای روزه داری بیشتر می‌شود. ❇️معمولاً کسانی که در روزهای دیگر سال نیز تجربه سردرد را دارند بیشتر در خطر سردرد روزه قرار دارند اما افرادی هم هستند که سابقه‌ی سردرد یا میگرن ندارند اما در این ماه دچار سردرد می‌شوند. 😊 خبر خوب این است که این سردردها بدون شکستن روزه قابل مدیریت است. https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920

✅علل شایع سردرد در حین روزه داری 🔸 ۱) سوء هضم و مشکلات سیستم گوارش و معده (از جمله نفخ) ✔️ یکی از شایع ترین دلایل سردرد در افراد روزه دار و در طول روزه داری، سوء هضم است. ✔️پرخوری و درهم خوری در وعده افطار، مصرف غذاهای چرب و سنگین، خوابیدن بعد از سحری و … از عوامل سوء هضم است که در بسیاری افراد باعث بروز سردرد می‌شود. ⭕️نفخ ✔️در افرادی که سابقه سردرد دارند نفخ می‌تواند سردرد ناشی از روزه داری را تشدید کند. ✔️یکی از علل نفخ هضم ناقص غذا است که در نتیجه نادیده گرفتن اصول تغذیه سالم است. ✔️پرخوری، خوب نجویدن غذا، مصرف مایعات و سالاد همراه غذا و مصرف همزمان غذای خام و پخته می‌تواند نفخ ایجاد کند. ✔️مصرف زیاد غذاهای نفاخ یا سردردآور مانند خرما، شیرسرد، کرفس، کلم، سیر و پیاز خام، سبزیجات تند خام مانند تره، شاهی، تربچه و پیازچه، گردوی خام و … در افرادی که مستعد نفخ و مشکلات گوارشی هستند می‌تواند سردرد ایجاد کرده و باید از آن‌ها پرهیز کنند. https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920

✅ علل شایع سردرد در حین روزه داری 🔸 ۲) غلبه گرمی ✔️افزایش حرارت بدن در طول روزه داری می‌تواند تشنگی روزه داری و ضعف و در نهایت سردرد بدنبال داشته باشد. ✔️اگر غلبه گرمی در عضو مغز رخ دهد می‌تواند منجر به سردرد شود. ✔️این حالت بیشتر در افراد گرم مزاج رخ می‌دهد. ✔️مصرف مواد غذایی با طبع گرم، چربی و شیرینی و ادویه زیاد در غذا می‌تواند این نوع سردرد را تشدید کند. ✔️همچنین ورزش‌های سنگین و سریع و فعالیت در هوای گرم و زیر آفتاب برای این نوع سردرد مضر است. ✔️برای پیشگیری و درمان بهتر است مصرف مواد غذایی گرم را کاهش داده و از چاشنی‌های تعدیل کننده حرارت مانند رب انار ملس، آبلیمو، تمرهندی و … کنار غذا استفاده کرد. ⭕️ توجه!!! ✔️نکاتی که برای تعدیل حرارت بدن برای مقابله با تشنگی ذکر شد در درمان سردرد ناشی از گرمی نیز موثر است. (خواب میانه روز، مالش روغن بنفشه، پاشویه با آب سرد  و…) 👌ادامه دارد ...... https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920

گزارش FOXNEWS به مردم دروغ گفتند ! افرادی که به کرونا مبتلا شده‌اند به هیچ وجه لازم نبود واکسن تزریق کنند‌.. https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920

*هر ساعت ده نوزاد در سیستان بلوچستان بدنیا می‌آید...* ❗️😳🙄 *_بیشتر *اسامی #عایشه و #عمر و #عثمان است_**... ❗️ تغییر بافت جمعیت برنامه ریزی شده است... ❗️ طرح هر مرد، چهار زن، چهل فرزند... ❗️ —————————— گفته میشود به جز زن اول، سه زن بعدی باید *دختران شیعه* باشند تا از این طریق هم به *کاهش شیعه* در سیستان کمک شود. از طرف *مدارس نزدیک به وهابیت* برای هر بچه *یک و نیم میلیون تومان* حمایت در نظر گرفته شده است. به ازای جمعیت دو میلیون و هفتصد هزاری سیستان نزدیک به صد هزار تولد در هر سال ثبت میشود و نسبت به جمعیت کشور از بیشترین زاد ولد برخوردار است... ❗️ https://www.mehrnews.com/news/4805906/%D8%B3%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D9%88-%D8%A8%D9%84%D9%88%DA%86%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%86%D8%B1%D8%AE-%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%AA-%D8%AF%D8%B1-%DA%A9%D8%B4%D9%88%D8%B1-%D8%B1%D8%A7-%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%87

🏴سالروز وفات جانسوز امّ المؤمنین حضــرت خدیجــه کبــری (سلام الله علیها) تسلیت و تعزیت باد. محیا | سبک زندگی طیب https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920

⭕️ افشاگری چندماه پیش نائب رئیس مجلس در تلویزیون: 🔹با اسناد و سند رسمی به شما اعلام میکنم: یکی از مدیران وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو؛ خودش ۱۶ شرکت دارویی دارد؛ خودش همزمان وارد کننده است! خودش مدیرعامل یک شرکت دولتی است همزمان دارو را توسط شرکت خصوصی اش از خارج وارد کرده و آن را ۱۰۵۰ برابر قیمت (!!!!!!) به شرکت دولتی که مدیرعامل آن است می فروشد. از این نمونه ها زیاد دارم!!! 🔹یکی 👆👆از عوامل دارو خور کردن ایرانیها https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920

✅علل شایع سردرد در حین روزه داری 🔸 ۳) کم خونی و ضعف از دیگر علل سردرد در طول روزه داری کم خونی است. ✔️برای آن دسته از افرادی که برنامه غذایی مناسبی نداشته و از غذاهای کم کیفیت در ماه مبارک رمضان استفاده می‌کنند، کم خونی می‌تواند عامل ایجاد سردرد باشد. ✔️نخوردن سحری می‌تواند کم خونی و ضعف و در پی آن سردرد ایجاد کند. ✔️به بیماران دچار کم خونی توصیه می‌گردد در وعده افطار یک ق.م عسل با آب نسبتاً گرم (بدون لیمو ترش) بنوشند یا این شربت را با فاصله از وعده سحری و یک ربع مانده به اذان صبح و یا شب قبل از خواب مصرف کنند. ✔️همچنین  این بیماران می‌توانند با فاصله از افطار یک لیوان شربت شیره انگور رقیق شده با آب میل کنند. https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920

✅علل شایع سردرد در حین روزه داری 🔸 ۴) کم خوابی و خواب نامناسب ✔️شما باید تا جایی که ممکن است، از مواجهه با محرک‌ها مثل استرس، خستگی و کمبود خواب در طی روزه اجتناب کنید، به خصوص اگر در معرض سردرد هستید و باید ساعات خواب خود را طوری تنظیم نمایید که دچار کم خوابی آزار دهنده نگردید. استراحت و خوابیدن مناسب در ایام روزه‌داری می‌تواند به جلوگیری از سردرد کمک کند و اجازه نمی‌دهد شما روزه تان را بشکنید. پس از افطار تا سحر بیدار نمانید. ✔️بلافاصله بعد سحری و با شکم پُر نخوابید (عامل طعم و بوی نامطبوع در دهان، احساس کسالت و سردرد و بی نشاطی). ✔️خواب شما نزدیک غروب نباشد. ✔️خواب قیلوله (یعنی از حدود یک ساعت به ظهر مانده، به مدت نیم ساعت خوابیدن) اثر نشاط بخشی دارد. ✔️به گونه‌ای تنظیم کنید که ۵ تا ۶ ساعت خواب راحت را داشته باشید. ⭕️ادامه دارد... https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920

شب های رمضان #فروشگاه #تدریس #مشاوره

💐 میلاد امام حسن مجتبی علیه السلام فرخنده باد 💐 ⚜ @mahyabazar ⚜

✅علل شایع سردرد در حین روزه داری 🔸 ۵) کم آبی بدن ✔️عدم مصرف مایعات و مرطبات به مقدار کافی و بروز کم آبی به خصوص در روزهای گرم ماه رمضان و به ویژه در افراد با مزاج گرم یا خشک و افراد دچار سردرد و میگرن، باعث تشدید بیماری می‌شود که در این حالت: ✔️باید از مصرف خشکی افزاها و موادغذایی که تشدید کننده عطش هستند پرهیز کرد. ✔️متناسب با نیاز بدن آب و مایعات بنوشید. ✔️اگر دچار مزاج خشک یا سوء مزاج خشک هستید به مقدار متعادل از مایعات و میوه‌ها و غذاهای رطوبت بخش مانند فالوده هندوانه و سکنجبین،سیب، گلابی، هلو، آلبالو و آلو و … چند ساعت بعد افطار بهره ببرید، حداقل یک تا دو ساعت بعد افطار ✔️در وعده افطار به جای غذاهای سنگین و دیرهضم از غذاهای ساده و رطوبت بخش استفاده کنید، مانند فرنی، حریره بادام، شیربرنج ✔️مصرف آب جو یا ماء الشعیر طبی، شربت آبلیمو یا شربت سکنجبین نیز می‌تواند در کاهش این گونه سردرد کمک کند. https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920

✅علل شایع سردرد در حین روزه داری 🔸 ۶) کاهش قند خون ✔️افرادی که در طول روزه داری به علت کاهش قندخون دچار سردرد می‌شوند، باید: ✔️وعده سحری را حتماً مصرف کنند؛ اما در این وعده از مصرف غذاها و نوشیدنی‌های حاوی مواد قندی فرآوری شده و شکر به مقدار زیاد بپرهیزند. ✔️می‌توانند برای جبران قندخون، وعده افطار را با یک لیوان آب گرم یا چای کمرنگ به همراه یک عدد خرما، کمی مویز یا کشمش و یا یک ق.م عسل باز کنند. ✔️توجه: مصرف قندهای سریع الجذب مثل شکر سفید، نبات، شکلات و زولبیا و بامیه تهیه شده در قنادی‌ها باعث: ✔️جذب سریع قند خون و ترشح زیاد انسولین و به دنبال آن پایین افتادن سریع قندخون می‌شود و در نتیجه اعتیاد به خوردن قند و شکر و شیرینی ایجاد می‌شود. ✔️همچنین اپی نفرین برای آزادشدن گلیکوژن از کبد بالا می‌رود که خود با انقباض عروق باعث سردرد می‌شود. https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920

✅ بهترین راهکارها برای مقابله با سردرد روزه‌ داری همراه با علائم 🔸اگر در ساعات روزه‌داری (یا در هنگام تأخیر در غذاخوردن یا در مواقع تشنگی) دچار سردرد همراه با نشانه‌های دیگری مانند خشکی و تلخی دهان، تهوع، حس گرمی و داغی در سر، حس کوبش و ضربان در شقیقه‌ها و احساس کلافگی و بی قراری می‎‌شوید، به این نکات توجه کنید: 🔸این سردرد ناشی از افت قندخون یا کاهش فشار خون نیست و به همین دلیل بلافاصله در شروع افطار به شیرینی‌جات متوسل نشوید. 🔸این سردرد با خوردن خرما، شیرینی‌ها، شیره انگور و توت و خرما، سیر، خیارشور، شوری‌ها، ادویه تند و گرم در هنگام سحر تشدید می‌یابد ⭕️ پس چاره چیست؟ ✔️چاشنی‌های مناسب:  مصرف رب انار ملس، رب آلوچه، خیسانده آلوبخارا، یا تمرهندی ملس به عنوان چاشنی همراه غذا در وعده سحر، به پیشگیری و کاهش شدت این سردرد کمک می‌کند. ✔️ نوشیدنی‌های مناسب:  بهترین نوشیدنی‌ها برای پیشگیری و کاهش شدت این سردرد عبارت‌اند از: شربت سکنجبین شربت ریواس شربت به لیمو شربت لیموترش شربت زرشک شربت آلو شربت خاکشی با گلاب https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920

✅غذاهای مناسب برای وعده شام یا سحری:  ✔️غذاهای زیر برای برای پیشگیری و کاهش شدت این سردرد سودمندند: خورش کدو با آلو یا لیمو عمانی خورش ریواس خورش قرمه‌سبزی با لیموعمانی و گشنیز بیشتر زرشک‌پلو چلوسماق راهکارهای سردرد ناشی از سینوزیت روزه داران 🔸روزه دارانی که دچار سردرد ناشی از سینوزیت شده‌اند و درد آن در هنگام روزه برایشان مشکل ساز شده است می‌توان از  بخور بابونه، مرزنجوش  با مخلوطی از روغن بنفشه یا بنفشه بادام بهره ببرند یا روغن بابونه هر شب قبل از خواب پیشانی، ملاج سر و پره بینی خود را ماساژ دهند. ⭕️حرف آخر شما روزه داران باید حتماً وعده سحری بخورید تا طی روز احتمال سردرد کمتر شود و در صورتی که نمی‌توانید سردردی که در طول روزه داری برایتان رخ می‌دهد را با اقدامات پیشگیرانه بالا کنترل کنید، یا سردرد غیرقابل کنترل و یا شدید مانند میگرن دارید، توصیه می‌شود که به پزشک متخصص مراجعه نمایید. https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920

🎬 #استوری کلیپ ولادت امام حسن مجتبی (ع) 🌸 ۱۵ رمضان ولادت امام حسن مجتبی (ع) مبارک باد 🌸 🌿 آن ماه که در دامن زهرا بنشیند باید که چنین در دل دنیا بنشیند ای عرش نشین شأن قدمهای تو تنها این است که بر شانه ی طاها بنشیند 🌹 🔰محیا | سبک زندگی طیب https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920