هدایت شده از 『 محمد علی اخوان』
✨﷽✨
📗 برشی از فصل اول کتاب خانواده ام سالمند
🍯اصلاحات غذایی
🍎خوردنی های روایی/غذاهای خوراکی روایی:
🔺آب
🔺نان و برنج (زعام در مقابل ادام)
🔺روغن
🔺نمک تصفیه نشده
🔺ترشی ها (سرکه)
🔺گوشت ها
🔺سبزیجات
🔺میوه جات
🔺شیرینی جات
🔺لبنیات
🔺حبوبات
🔺سویق ها
🔺چای ها
🔺ادویه ها
🔺شربت ها
🔺تنقلات روایی
📚منبع: کتاب حکیم باشید ۲،
خانواده ام سالمند
🖋مولف: محمد علی اخوان
#حکیم_باشید۲
#اصلاحات_غذایی
#خوراکیهای_روایی
«کانال محمد علی اخوان»
🌏https://eitaa.com/m_a_akhavan