شامی هویج 🤩 ⭐یک شام خوشمزه و مقوی دیگر برای کودکان بالای یک سال ♦️مواد لازم: هویج +6 گوشت چرخ کرده +6 پیاز +7 تخم مرغ +6 آرد نخودچی +7 نمک +12 زردچوبه +6 روغن +۶ ♦️طرز تهیه: _هویج و پیاز را رنده میکنیم _سپس تخم مرغ و یک قاشق آرد _نخودچی و نمک و فلفل و زردچوبه را اضافه میکنیم _کاملا مخلوط میکنیم _شامی ها را به ضخامت یک سانتی متر در روغن سرخ میکنیم ♦️خواص این غذا 🌸 #هویج: سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند، از بدن سم‌زدایی می‌کند هویج سرشار از ویتامین A ، c ، k ، و B8 نیز هست، و همچنین، اسید پانتوتنیک، فولات، پتاسیم، آهن، مس، و منگنز نیز دارد. 🌸 #گوشت: داری پروتئین برای رشد بدن و سرشار از آهن و ویتامین های گروه B می باشد 🌸 #تخم مرغ: داری اسید های چرب امگا۳ میباشد به که حفظ عملکرد مغز، بینایی و تری گلیسرید خون کمک می کند. 🌸 #آرد نخودچی: حاوی آنتی اکسیدان ها، تیامین، ویتامین B6، فولات، آهن، فسفر، منیزیم، مس، منگنز، سلنیوم، پروتئین و فیبر است که بجاش از #سویق_نخود استفاده کردم که همین خواص را دارد ولی به دلیل نوع طبخش تمام خاصیت نخود را در خودش تا بالاترین حد ممکن نگهداری کرده است ونفخ ندارد #تغذیه_کودک 👫@majaleh_khordsalan

⭕️آش دندونی 🌼مواد لازم برای۶ نفر ✅گندم پوست کنده ۱ پیمانه ✅نخود ۱/۲ پیمانه ✅لوبیا قرمز ۱/۴ پیمانه ✅لوبیا چیتی ۱/۴ پیمانه ✅پیاز درشت ۲ عدد ✅آب قلم ۱ لیتر ✅نمک و فلفل به مقدار لازم 🌼طرز تهیه گندم، نخود و لوبیاها را بشویید و از شب قبل خیس کنید. چند بار آب آن را عوض کنید تا باد حبوبات گرفته شود. یک تا دو لیتر آب را به جوش آورید و گندم و حبوبات را به آن بیفزایید. حدود 2 ساعت روی حرارت بجوشانید تا نرم شوند. آب قلم را اضافه و پیازها را خرد کنید و با کمی روغن سرخ و به آن بیفزایید. نمک و فلفل را به مقدار دلخواه اضافه کنید و آش را با حرارت متوسط بجوشانید تا کاملا غلیظ شود و جا بیفتد. در صورت دلخواه با پیاز داغ و نعنا داغ و فلفل تزیین کنید نووش جان😍😋 #آش #تغذیه_کودک 👫@majaleh_khordsalan

این غذارو میتونید از هشت ماهگی به کوچولوتون بدید🌹 طرز تهیه: سیب زمینی هارو پوست میگیریم بعد با آب کم میپزیم وقتی هنوز کامل آبش تبخیر نشده عصاره قلم (بهتره بزارید عصاره قلم آب بشه بعد اضافه کنید) و کره رو بهش اضافه میکنین اگه عصاره قلمتون خیلی چربه کره رو حذف کنید بعد با گوشت کوب لهش کنید و دوتا دونه تخم بلدرچین پخته شده رو توش رنده کنید میتونید رقیق تر یا غلیظ تر برش دارید😍 نوش جان همگی ♦️نکته یک : میتونید داخلش یه قاشق سویق یا پودر جوانه هارو بریزید تا مقوی تر بشه غذای کوچولومون ♦️نکته دوم : عصاره قلم رو بزارید به دمای محیط برسه و آب بشه بعد اضافه کنید ♦️نکته چهارم : اگه عصارتون خیلی چربه میتونید کره رو حذف کنید #تغذیه_کودک 👫@majaleh_khordsalan

غذای انگشتی سریع برای نوزادان و کودکان 🤌🥰 📝مواد لازم هویج رنده شده سیب زمینی رنده شده فلفل دلمه ای رنده شده اسفناج خرد شده پودر گشنیز پودر زیره فلفل پودر زردچوبه نمک (12 متر +) 1 تخم مرغ 2 قاشق غذاخوری آرد گندم / جو 👩🏻‍🍳روش 1. همه مواد را در یک کاسه بریزید و خوب مخلوط کنید 2. یک ماهیتابه یا غالب را گرم کنید و با روغن یا روغن چرب کنید 3. یک قاشق خمیر را داخل قالب ها اضافه کنید 3. هر دو طرف را خوب بپزید و گرم سرو کنید #تغذیه_کودک 👫@majaleh_khordsalan

برنج دون خطر خفگیش بالاست به خاطر همین بهترین روش سرو برنج که امن و راحت باشه برای بچه همین ته چین خوش عطر و بوعه چون با این مدل پخت دانه های برنج به میچسبه و خفگی از بین میره🙏🏻🤍 . برای بچه های ۷ ماه به بالا میتونی با زرده تخم مرغ و یکم زعفران و روغن زیتون و برنج نیم پز درست کنی برای بچه های ۹ ماه به بالا با ماست و زرده تخم مرغ و زعفران و روغن زیتون و برنج نیم پز درست کنی برای بچه های بالای یکسال با تخم مرغ کامل و ماست و زعفران و روغن مایع میتونی ته‌چین رو درست کنی . زعفران قابل حذفه . برای از بین رفتن سم آرسنیک برنج حتما برنج و از قبل خیس کنید و آبش و چندبار عوض کنید اگه زمان نداشتید برای خیس کردن برنج حتما برنج و بشورید تا آبش زلال بشه بعد برنج و تو آب در حال جوش بریزید و آبکش کنید و بعد بزارید بپزه برای برنج کته هم برنج و خوب بشورید و بعد برنج و تو آب در حال جوش بریزید و بعد از ۵ دقیقه آبش و خالی کنید و دوباره آب کنید و بزارید بجوشه و نیم پز بشه . میتونی تو قابلمه کوچیک هم درست کنی . تو فر هم به مدت ۲۰ دقیقه با درجه حرارت ۱۸۰ فر رو هم از فبل باید گرم کرده باشی همین🙏🏻🤍 . #غذای_کمکی #تغذیه_کودک 👫@majaleh_khordsalan

ی سوپ خوشمزه و مقوی که واسه#وزنگیری_بچه بچه ها هم عالیه👌🏻✅ *این سوپ به شرط تست تمام مواد از #۷ماهگی مجازه* مواد لازم: سینه مرغ:۳۰گرم سیب زمینی:۱عدد کوچک پیاز:۱عدد کوچک ماکارونی شکلی:۱قاشق غذاخوری گندم بلغور:۱قاشق غذاخوری کره و عصاره قلم:به دلخواه می تونید به جای بلغور گندم از سویق گندم و سویق کودک استفاده کنید #سوپ #تغذیه_کودک 👫@majaleh_khordsalan

نکات مهم و بخون👇👇 بفرستین برای دوستاتون❤️❤️ من همیشه این سوپ و تو این فصل درست میکنم نگم براتون از طعم بی نظیرش🥗👶 این سوپ خوشمزه از ۶ماهگی مجازه ✅️👶 نمک هم زير یکسال ممنوعه❌️❌️ اون قالب یخ عصاره مرغه که خودم تو خونه میتونید درست کنید 😋 خودتون بخورید حتما😋😋 ممنون از همراهیتون ❤️ #تغذیه_کودک #غذای_کمکی #سوپ 👫@majaleh_khordsalan

غذای انگشتی تپل کننده... #تغذیه_کودک 👫@majaleh_khordsalan

خوراک نخود مقوی و خوشمزه ۱لیوان نخود ۱عدد پیاز بزرگ نصف پیمانه گردو ۱قاشق آسیاب جو پرک نمک فلفل سیاه زردچوبه نصف آب لیمو جعفری شوید توی نیم ساعت امادست ،حتما درستش کنید و لذتشو ببرید #تغذیه_کودک 👫@majaleh_khordsalan

آب قلم تو برنامه غذایی کودک فراموش نشه #تغذیه_کودک 👫@majaleh_khordsalan

هر چقدر از خاصيت اين غذا بگم کم گفتم👍😋 این غذای خوشمزه ومقوی از ۸ماهگی مجازه 👶😋 نکات مهم👇👇 برای زمانی که کوچولوتون سرما میخوره بهتون پیشنهاد میدم این غذای خوشمزه رو درست کنید سیستم ایمنی بدنشو حسابی تقویت میکنه😋 نمک زیر یکسال ممنوعه ❌️❌️ برای زیر یکسال نخود و با پشت قاشق نرم کنید👍👶 ممنون که همراه من هستی مامان زیبا 🥰🥰 #تغذیه_کودک #سرماخوردگی #نخوداب 👫@majaleh_khordsalan

یه میانوعده گرم و مقوی مخصوص زمستون شیر خرما ⠀ ✅ مواد لازم : خرما : ۷ عدد شیر : ۳ فنجان پودر زنجبیل : یک چهارم قاشق چای‌خوری پودر دارچین : یک چهارم قاشق چای‌خوری پودر هل : یک چهارم قاشق چای‌خوری پودر پسته : برای هر فنجان یک قاشق چای‌خوری #تغذیه_کودک 👫@majaleh_khordsalan