#تمرين_رهايي_از_افکار_منفی ما هر روز با افكار منفي بسياري مواجه ميشيم، افكاري كه ما رو ميترسونن واز هرگونه اقدام وحركتي باز ميدارند. اين خرده افكار منفي روزانه بسيار خطرناك هستند ونه تنها مانع پيشرفت وموفقيت مان ميشوند، بلكه ميتوانند حتي مارا بيمار كنند. با چند تكنيك ساده ميتوان از شر افكار منفي خلاص شد: ١-افكار منفي را روي يك كاغذ نوشته وآنها را پاره كنيد. ٢-هرگاهً فكر منفي به سراغتان آمد، بگوييد: ايست، نه ٣- اگر فكر منفي به ذهنتان رسيد ، فورا با خود بگوييد: بعدي ٤-تصور كنيد افكار منفي را درون يك بادكنكً فوت ميكنيد وسپس آن بادكنك را به هوا پرتاب كنيد ٥-به مچ دستتان يك كش كوچك ببنديد، هرگاهً فكر منفي آمد يكبار كش را كشيده ورها كنيد، درد موجب فرار فكر منفي از ذهنتان میشود. @majidalehosein

✨هر گاه يكى از شما دعا كرد ، 🌸پيامبر صلى ‌الله ‌عليه‌ و ‌آله : 🔹اِذا دَعا اَحَدُكُم فَلْيَعُمَّ فَاِنَّهُ اَوجَبُ لِلدُّعاءِ ؛ 🔸هر گاه يكى از شما دعا كرد ، براى همه دعا كند ؛ زيرا اين، دعا را به اجابت نزديك‌تر مى‌كند. 📚كافى ، ج ۲، ص ۴۸۷، ح ۱ @majidalehosein

🍂🍃🍂 🍃🍂 🍂 🔴 منشا‌ جرّ و بحث 💠 شايع‌ترين راهي كه زن ندانسته جرّ و بحث را شروع مي‌كند آن است كه احساساتش را بطور مستقيم مطرح نمي‌كند و سؤالاتي طعنه‌آميز را مطرح مي‌سازد. 💠 مثلا وقتي مرد دير به خانه مي‌آيد بجاي اينكه زن بگويد: «دوست ندارم وقتي دير مي‌كني منتظرت بمونم» يا «نگران بودم كه نكند اتفاقي برايت افتاده باشد.» بطور غير مستقيم و به طعنه اين سؤال را مطرح مي‌كند: 👈 «چرا اينقدر دير مي‌آيي؟» يا «مي‌خواهي با دير آمدنت چه چيزي را ثابت كني؟» يا «چرا به‌من زنگ نزدي؟» 💠 مرد در این موقع حس مي‌كند كه مورد حمله قرار گرفته است و حالت تدافعي به خود مي‌گيرد و زن نمي‌داند كه مخالفت او چقدر براي شوهرش دردناك است. 💠 یاد بگیریم قبل از ابراز گلایه‌‌ی خود، ظاهر کلام خود را طوری اصلاح کنیم که باعث سوء برداشت همسرمان نشده و در نتیجه، مشاجره و دعوا رخ ندهد و یا به حداقلِّ خود برسد. ‌‌‌ ‌ 💞 زبانِ رابطه 🌱

۸ رفتاری که باعث از دست دادن سریع احترام شما در نزد دیگران می‌شود ۱. بی‌صبری: نشانه آشفتگی درونی بی‌صبری (Impatience) یکی از اولین رفتارهایی است که از احترام ما می‌کاهد. افراد بی‌صبر معمولاً تحت تأثیر یک فوریت یا عجله قرار دارند و این احساس را به اطرافیان خود منتقل می‌کنند. ۲. قطع کردن صحبت دیگران: بی‌احترامی به وقت و حرف دیگران ۳. عدم ثبات در مواضع: نشانه ضعف در باورها ۴. مجادله و دعوا: تخریب رابطه‌ها به جای بحث سالم ۵. شکایت بیش از حد: ایجاد فضای منفی ۶. بی‌توجهی به دیگران: تمرکز بیش از حد بر خود ۷. کم‌ارزش کردن وقت خود: از دست دادن استقلال ۸. جدی گرفتن بیش از حد مسائل: نشانه نبود انعطاف‌پذیری مترجم:علیرضا مجیدی_یک پزشک @majidalehosein

#با_خودت_تکرار_کن : من خالق دنیای زیبای خودهستم پس با تمرکزروی زیبای هاوباسپاسگزار بودن بابت داشته ها،راه دستیابی به فراوانی رابه روی خودم می گشایم. خدایا سپاسگزارم🙏 @majidalehosein

✨اى مردم! خداوند عزّوجلّ مى‌فرمايد :🔻 🌹پيامبر صلى ‌الله ‌عليه‌ و ‌آله : 🔹يا اَ يُّهَا النّاسُ ! اِنَّ اللّه‌َ عَزَّوَجَلَّ يَقولُ : مُروا بِالْمَعروفِ وَ انْهَوا عَنِ المُنْكَرِمِنْ قَبْلِ اَنْ تَدْعُوَنى فَلا اُجيبَكُمْ وَ تَسْاَلونى فَلا اُعْطيَكُمْ وَ تَسْتَنْصِرونى فَلا اَ نْصُرَكُم ؛ 👈اى مردم! خداوند عزّوجلّ مى‌فرمايد : امر به معروف و نهى از منكر كنيد ، پيش ازآن‌كه مرا بخوانيد و پاسختان ندهم ، يا از من بخواهيد و عطايتان نكنم ، يا از من يارىطلبيد و يارى‌تان نرسانم. 📚مسند ابن حنبل ، ج ۹، ص ۵۰۴ ،ح ۲۵۳۱۰ @majidalehosein