🌺 🌸 🌸 ۱۴۰۳/۸/۴
🌱 🌸 🌱 🌺 🌱
🌱 🌱
جمعه پاییزیتون بخیروشـادی🌸🍃
امــروزتــون چـون گــــل 🌺🍃
بـا شکوه و قشنگـــــــ🌸🍃
هـمراه بـا مـوفـقیـت 🌺🍃
روزتون سراسر شـادی🌸🍃
زیبـایی و کلی انرژی مثبت 🌺🍃
دومین روز
ابان ماهتون عالی وسرشار از آرامش🌸🍃
🙋
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دل🤍 بـه تـــو دادم، نـمـیبـــــری؟
این جانِ منتظر به فدایت، نمیخری؟
لایـق کـه نیستم! چـه کنـم؟ دارم آرزو
یـا ایـها العـزيز! به مـن هـم زنی سـری
صبحتون مهدوی 🌤💚
#الّلهُـمَّعَجِّــلْلِوَلِیِّکَـــالْفَـــرَج
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔸صبح بارانیِ خیابان فلاحی مشهد
🌱برای این که اختلافات تبدیل به بحران نشه و بتونید حلش کنید باید اینکارارو بکنی :
۱. از احساساتت بگی ، نه از عیب های طرف مقابل
مثلا بجای ( تو فقط به فکر خودتی ! ) بگی : وقتی نظر من تو تصمیم گیری ها پرسیده نمیشه احساس بی ارزش بودن بهم دست میده !
۲. وقتی مشکلی هست صادقانه و مستقیم حرفت رو بزنی !
تیکه و کنایه و پنهان کاری و ( ولش کن مهم نیست ) کمکی به بهتر شدن اوضاع نمیکنه
۳. از کلی گویی و مطلق حرف زدن دوری کنی
هیچوقت ، همیشه و اصلا رو فراموش کن ، بجاش بگو( بعضی وقت ها و یا یه سری اوقات)
مثلا ، تو همیشه دیر میکنی ! ''کجا!و ''ببین یه سری وقت ها که دیر میایی!٫ من واقعا اذیت میشم!
۴. مشکل روی مشکل نچینی و ازاین شاخه به اون شاخه نکنی !
مثلا اگه از دست کارش و نحوه پول خرج کردنش و وقت گذاشتنش ناراحتی اول فقط درباره یکیش حرف بزن و ریختن همشون تو به بحث فقط به پیچیده کردن اوضاع دامن میزنه
۵. واقعا گوش بدی
از بزرگترین مشکلات ارتباطاتمون اینه که گوش نمیکنیم تا بفهمیم گوش میکنیم تا جواب بدیم
#ارتباط
#اختلاف
• 4 عاملی که اعتماد به نفستو از بین میبره و باید ازشون دوری کنی :
1- شکست های گذشته :
تجربه های منفی گذشته باید پذیرفته شن. اینجوری میتونی به سمت اهداف جدید حرکت کنی.
2- نداشتن آمادگی :
گرفتن نتیجه دلخواه به کار و تلاش روزانه احتیاج داره. هیچکس اول راه آماده نیست.
3- مقیسه :
مسابقه ی دائمی با بقیه اجازه نمیده تا روی ساخت یک نسخه بهتر از خودت تمرکز کنی.
4- ترس :
ترس از قضاوت و برداشت دیگران خیلی ترس بزرگیه و میتونه جلوی هر موفقیتی رو بگیره.
• چطور در خودمان اعتماد به نفس ایجاد کنیم؟
مرحله اول : برنامه ریزی
1- موفقیت های خودتان را بشمارید.
2- توانایی های خود را بشناسید.
3- اولویتهای خود را شناسایی کنید.
4- ذهن خود را مدیریت کنید.
5- به هدف خود پایبند باشید.
مرحله دوم : حرکت به سوی کوه
1- مطالعه کنید.
2- روی اهداف خود تمرکز کنید.
3- هدف های کوچک و واقع بینانه تعیین کنید.
4- مدیریت ذهنتان را ادامه دهید.
مرحله سوم : صعود به قله
1- هدف چالش برانگیزی انتخاب کنید.
2- به هدف خود متعهد باشید.
3- بیشتر تلاش کنید
@majidalehosein
سازت اگرعشق بنوازد،
همه خلقت خواهند رقصید
زبانت اگرشیرین باشد،
همه پروانهها گرد توخواهند آمد
قلبت اگر دریای رحمت باشد
همه درآن جای خواهند گرفت
پس عشق را بنواز
بازبان شیرینت بخوان
و باقلبت پذیرا باش!