🔻اگه یهویی دچار استرس خیلی شدید شدین و نمیدونستین چیکار کنین من براتون چند تا راه آوردم : چند کار ساده برای فعال کردن VG و کاهش اضطراب: ✨تنفس عمیق تنفس آهسته و دیافراگمی می تونه به تحریک VG کمک کنه. به آرامی از طریق بینی نفس بکشید، اجازه بدید شکم شما منبسط بشه و سپس به آرامی از طریق دهان بازدم کنید. ✨تفکر مدیتیشن ذهن آگاهی VG را فعال می کنه که می تونه استرس و اضطراب رو کاهش بده. ✨قرار گرفتن در معرض سرما قرار گرفتن در معرض سرما آب یا دوش آب سرد می تونه عصب واگ رو تحریک کرده و سیستم عصبی پاراسمپاتیک رو فعال کنه. ✨آواز خواندن یا زمزمه کردن ✨ماساژ ماساژ دادن نقاط خاصی روی بدن مثل گردن یا گوش ها میتونه عصب واگ رو تحریک کرده و سیستم عصبی پاراسمپاتیک را فعال کنه. ✨خنده خنده عصب واگ رو تحریک می کنه و می تونه به کاهش سطح اضطراب کمک کنه.

قدرت کلام را دست کم نگیر کلام در زندگی انسان نقشی تعیین ‌کننده دارد. مثلا روزی زنی از من پرسید چرا زندگیش دستخوش فقر و تنگدستی شده؟ او روزگاری صاحب مال و مکنت فراوان بود. دریافتیم که او همواره خسته از اداره‌ی آن خانه و زندگی، یکریز می‌گفته: "دیگر از همه چیز به تنگ آمدم، کی می‌شود تنها در یک لانه زندگی کنم" و افزود: "بله، اکنون تنها و در یک خانه‌ی کوچک زندگی میکنم!" بهتر است بدانید ذهنِ نیمه هشیار حس شوخ طبعی ندارد و مردم اغلب با شوخی‌هایشان تجربه‌هایی ناخوشایند برای خود می‌آفرینند. حتی به شوخی هم هر کلمه‌ای را بر زبانتان جاری نکنید. @majidalehosein

♨️‏دکتر شریعتی: زیر هیچ قرارداد استعماری، امضای یک آخوند نیست، در حالی که زیر همه‌ی آن‌ها امضای دکتر و مهندس فرنگ‌رفته‌‌است.

. 💕کلام مستقیم خداست که میگه ؛ ✔️اگه قرار باشه شری به فردی برسه تموم کائنات دست به دست هم بدن که جلوگیری کنن از اون اتفاق نمیتونن... ✔️و اگه بخوام خیری به کسی برسه اگه تموم کائنات دست به دست هم بدن که جلوگیری کنن از اون اتفاق نمیتونن ... 🍃 پس خودت رو به خدا بسپار و بهش اعتماد کن که قویترین قدرت در جهان خداست. ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‎‌‌‎‌‎‌‎‌

🖌 جلسات تفسیر رهبر معظم انقلاب 📍قسمت نهم 📚 عنوان: برائت از دشمنان یعنی جدایی قلبی، فکری و عملی از آنان 📖 تفسیر سوره ممتحنه 🗓۱۳۶۱/۰۸/۰۷ #آیت‌الله_خامنه‌ای #تفسیر #سوره_ممتحنه

🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺 تا یه دونه لباس رنگی نپوشی نمیفهمی که مشکی زیادم بهت نمیاد ، تا اون یه نفر رو فراموش نکنی متوجه نمیشی که آدمای خوب زیادی چشمشون به تو هست ، تا جای خدا نباشی نمیتونی واسه آدما حکم ببری ، تا کارما زنگِ خونَت رو نزنه به خودت نمیای ، تا قلبت نشکنه مغزت کار نمی افته ، تا عاشق شکلات نباشی نمیفهمی که رژیم سخته ، تا از دستت نره قدرش رو نمی فهمی ، تا دوستات و نشناسی دو دستی به خانواده نمیچسبی ، تا پات به بازداشتگاه و زندان باز نشه نمیفهمی که آدما زیر سایه خدا بزرگ شدن اما بخشنده نشدن ! ما آدمای دیر رسیدن یا هیچوقت نرسیدن و نفهمیدن و درک نکردن نیستیم ، فقط مشکل اینه که دیر به خودمون میایم ... مهم نیست چند سالته ؛ اگه اینارو درک کردی تو این زندگی و بُردی....🌱

در نهایت تو همون چیزی میشی که عمیقا بهش باور داری!

مادر سادات ، منو دعا کن... اللّهُمَّ صَلِّ عَلی فاطِمَةَ وَ اَبیها وَ بَعْلِها وَ بنیها وَالسِّرِّ الْمُسْتَوْدَعِ فیها بِعَدَدِ ما اَحاطَ بِه عِلْمُکَ #یافاطمه_الزهرا_س_مادر_پهلو_شکسته #یازهرا_سلام_الله_علیها #فاطمیه #خوشنویسی_مجید_آل_حسین #التماس_دعا @majidalehosein

شما چنان بر نقش‌های خودتون تمرکز کردید، چنان مشغول این واقعیتی که ساختید شدید، چنان درگیر مشکلات، چالش‌ها، امیدها، و اندوه‌ های این نقش خاص تون شدید، که فراموش کردید این‌ ها ساخته(خلقت)خودتون هستن. از این آگاه بشین که شما نقش هاتون نیستین بلکه آگاهی ورای تمامی صورت ها و نقش ها هستین. اون ذات بی شکل و سرشار عشق و آرامش...

چه هوايى شد…خدايا شكرت❤️❤️ هوا … هواى….؟؟؟

هرگاه‌فاطمه‌رامی‌دیدم، تمام‌غم‌وغصه‌هایم‌برطرف‌می‌شد . . امیرالمومنین - علیه‌السلام - #ایام_فاطمیه #خوشنویسی_مجید_آل_حسین #فاطمیه @majidalehosein

❣هيچ چيز در دنيابالاتر از اين نيست كه انسان محبوب باشد بالاترين نياز ما از هر گرسنگي بيشتر اينست كه ما محبوب بشويم و يكي ما را دوست داشته باشد؛🍃🍃🍃 #الهی_قمشه_ای ❤️🕊 ◕‿◕ 🦢

#نیایش و شکرگزاری😊 ❇️خدایا!…. ✨از خیمه‌گاه رحمتت بیرونمان مکن.🤲 ✨از آستان مهرت نومیدمان مساز .🍂 ✨آرزوها و انتظارهایمان را به حرمان مکشان.🌷 ✨از درگاه خویشت ما را مران.☘ ✨تو را سپاس گذارم.💐 ❇️خدای من!…. ✨چگونه نا امید باشم، در حالی که تو امید منی!🌷 ✨چگونه سستی بگیرم، چگونه خواری پذیرم🍃 ✨که تو تکیه‌گاه منی!🍀 ✨شکر تو را ، ای آنکه با کمال زیبایی و نورانیت خویش،🌸 ✨آنچنان تجلی کرده‌ای که عظمتت بر تمامی ما سایه افکنده ای🌱 ✨نگاه خود را از ما مگیر…🙏 ┅────────┅ حالتو اینجا خوب کن ♥️⃝🌿    ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌

. ✔️تکنیک مشکل گشا : هروقت تو هر مشکلی گیر کردی این کارو انجام بده انشالله به لطف خدا برطرف میشه...😍 🌱 سوره حمد رو میخونی 1⃣ 🍃 تا به «ایاک‌نعبدووَایاک‌نستعین» رسیدی مکث میکنی 3بار سوره توحید رو میخونی 2⃣ 🌱 بعدش این ذکر رو میخونی.‌‌.. «اللَّهُمّ‌کماجُمُعَةٍ‌بین‌صفاتک‌وَاسماءک وَافعالک‌فَاجْمَعْ‌بینی‌وَ‌بین‌حاجتی‌بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ اجمعین...» 3⃣ 🍃سپس ادامه سوره‌حمدرومیخونی. 4⃣ ✔️ 10 روز ، روزی 11 بار بخونی 💥 عالــــــــــــــــــــــــیه 💥

📸‌ رهبر انقلاب: طوفان اقصیٰ خاموش‌شدنی نیست و رژیم غاصب صهیونی، رفتنی است

حلال همه مشکلات👆👆👆 نادعلی صغیر تعداد نداره هرچقدر دوست داری بخون به کلمه بولایتک رسیدی بار اول سه بار یاعلی رو بگو بعد همه بیماران،گرفتاران همه همه همه دعا کنید @majidalehosein

نمی تونی جلو ورود پول به زندگیت رو بگیری اگر ..... #رزق_روزی #گوینده_مجید_آل_حسین #گوینده #خداوند_نعمت #ذکر #درخواست #مثبت_باش_معجزه_میشه #الهی_شکر #شکرگزاری_مجید_آل_حسین #شکرگزاری 👌😊🌹🌸🌸 @majidalehosein

دوست عزیزم فقط با ۸ جلسه دستخطتو عوض کن 💚💚💫💫💐💐 #مجید_آل_حسین #آموزش_خط آموزش تضمینی خط خودکاری[ رایگان ] ✅️ثبت نام آموزش خط نستعلیق 👇 @Khanevadehsha_d کانال انرژی مثبت،شکرگزاری💚👇 کلیک کن تا به کانال بپیوندی خوشنویسی مجیدآل حسین @khat5km هزینه دوره خط برای اعضای کانال ۳۰۰ هزارتومان است 🌹🌼

الهی آمین یا رب العالمین🙏🤲🏻 شبتون خوش🌸 @majidalehosein

آغازهرکلامی نام خدای یکتا همواره میبرم من نام مقدسش را به نام خدای سمیع و بصیرخطا پوش بخشنده بی نظیر    بسم الله الرحمن الرحیم الهی به امید رحمت وکرم تو خدایا شکرت که هستی خدایا شکرت که دارمت سلام صبح بخیر