۹ رفتاری که مانع از ۹ اتفاق مثبت
در زندگی میشوند.
#رفتار
#مثبت_باشیم
#روانشناسی
#کانال_انرژی_مثبت
#خدایاشکرت
@majidalehosein
علم روانشناسی میگه اون دسته از افرادی که وقتی جلوی میز یا سفره ای قرار میگیرن تلاش میکنن حداقل یکی از وسایل روی میز رو جلوی خودشون بزارن مثل لیوان و نمکدون، در درون احساس غمگینی دارن .. :( 🍽
#احساس_غم_ممنوع
#غم_ممنوع
#حال_خوب
#روانشناس
#روانشناسی
#انرژی_مثبت
#رفتار
#خدایا_شکرت
@majidalehosein
💜برخلاف تصور عموم صرفا اتفاقات دردناک بزرگ و تروماتیک باعث افسردگی نمیشن بلکه لحظات کوچکی هم وجود دارند که میتوانند در ابتلای افراد به افسردگی دخیل باشند، مثل:
🔘یک حرف یا نظر تند و زننده ای که فرد درونی سازی کرده.
🟣زمانی که افراد مهم زندگیتون در کنارتون حضور نداشتند درحالی که بهشون نیاز داشتید.
🟡 زمانی که سعی کردید آرامش رو در اطرافیانتون برقرار کنید ولی درعوض آرامش درونی خودتون رو از دست دادید.
🔴 زمانی که توسط والدینتون مورد غفلت قرار گرفتید.
🔘 زمانی که توسط اطرافیان ناآگاه احاطه شدید و شاهد تخریب عزت نفستون توسط آنها بودید.
🧡تمام این چیزهای به ظاهر کوچک میتونند باعث ایجاد زخمهایی شوند که نتیجه آنها افسردگی باشد...
💛مراقب نحوه برخوردمون با دیگران باشیم. هر رفتار یا حرف ما ممکنه محرک یا دلیل بروز مشکلات سلامت روان در اطرافیان ما باشه.
#رفتار
@majidalehosein
میخوام یه رازی رو بهتون بگم 🌹
اگه بتونی یک تصویر ذهنی از فرد و شخصیتی که میخوای بهش تبدیل بشی ،بسازی و به اصطلاح تصویر سازیش کنی 🫶
همچنین در هرکاری که انجام میدی
جوری رفتار کنی که اون شخصیت رفتار میکنه🔻
با استمرار این کار،
به مرور به اون فرد تبدیل میشی
#رفتار
#شخصیت
@majidalehosein
الان که داریم وارد سال جدید میشیم یه سری عقاید و رفتار هارو باید ریشه کن کنیم :
1- سرزده خونه کسی نریم.
2- از بچه نپرسیم پدرتو بیشتر دوست داری یا مادرتو.
3- از بچه های فامیل راجب درساشون نپرسیم.
4- متراژ و قیمت خونه صاحب خونه رو نپرسیم.
5- راجع به قد و وزن و سن اشخاص چیزی نپرسیم.
6- وقتی مهمون میاد تلویزیون رو خاموش کنیم.
7- وقتی پدر یا مادری بچشو تنبیه کرده طرفداری بچه رو نکنیم.
8- توی تربیت بچه ها دخالت نکنیم.
9- بدون اجازه همسایه مهمونی نگیرم با موزیک و سروصدای زیاد.
10- در مترو و اتوبوس به کسی زل نزنیم.
11- موقع رانندگی به ماشین بغلی نگاه نکنیم.
12- به رانندگی خانم ها خرده نگیرین.
13- وقتی چراغ سبز میشه بوق نزنین.
14- به آرامی غذا بخوریم مخصوصا تو مهمونی.
15- هنگام برف شاخه درختان رو سبک کنیم.
16- زباله هارو تفکیک کنیم.
17- در مترو و اتوبوس حق تقدم با کسایی هست که میخوان پیاده بشن.
18- به جای همش سریال دیدن ورزش کنین و پادکست گوش بدین و کتاب بخونین.
19- هر سال به دندانپزشکی برین.
20- هرگز بدون ادکلن سرکار نرین
✨#رفتار
#کنار_گذاشتن
@majidalehosein
❌ *جملات سمّی در مکالمه با نوجوان
کلمه "اگر" در زندگی میتونه نقش اساسی رو بازی کنه...
↩️ مدام برای نوجوان خط و نشان میکشیم و جملاتی از این قبیل رو همراه با چاشنی تهدید به زبون میاریم...
«اگر تا این ساعت خونه نباشی»،
«اگر درستو نخونی»،
«اگر امروز به این مهمونی نریم»،
«اگر با فلانی صمیمی بشی» و....
↩️ هر نوع تهدیدی که به تغییر رفتار نوجوان تبدیل بشه ، گرچه ما رو به خواسته مون میرسونه ، اما در نهایت به زیان ارتباط تموم میشه.
↩️ ما حق نداریم برای تغییر دادن رفتار فرزندمون به مقابله به مثل تهدیدش کنیم یا اونو از برخوردی که با دوستانش خواهیم کرد، بترسونیم.*
#نوجوان
#برخورد
#رفتار
@majidalehosein
مواظب رفتارهای افراطی باشید
هر جایی دیدید یک رفتار به شکل افراطی اظهار میشود بدانید که به احتمال بسیار زیاد در پشت این رفتار( یعنی در باطن فرد) برعکس این رفتار وجود دارد.
کسی که خیلی افراطی با ادب است، باید بدانید که احتمالا در عمق باطنش دریایی از بیادبی نهفته است.
کسی که خیلی افراطی خودش را سر به زیر و ماخوذ بهحیا نشان میدهد، بدانید که خشمی فراوان پشت این شرم پنهان است.
اگر کسی خیلی افراطی و بیش از حد تلاش میکند خودش را فردی قابلاعتماد نشان دهد، بدانید که در باطنش خیانت اولین گزینه است.
كسی كه در دينداری و پاکمنشی خیلی افراط میکند بدانید که به احتمال فراوان پشت اين ظاهر، دریایی از فساد و عدم اعتقاد وجود دارد.
آدمها پشت رفتارهای افراطی پنهان میشوند تا حجم بزرگی از تمایلات منفی درونشان را پنهان کنند.
مواظب رفتارهای افراطی باشید و از همه آنها مهمتر اینکه به خودتان نيز رجوع کنید تا ببینید کدام رفتار افراطی را از خود نشان میدهید.
فراموش نکنید که یک زندگی سالم، زندگی متعادل است، نه افراط و تفریط...
#رفتار
⭕️هر رفتاری با طرف مقابلتون در دوران آشنایی داشته باشید، وی به همان رفتار شما عادت می کند.
-اگر کوتاه بیایید باید تا آخر کوتاه بیایید.
-اگر نادیده بگیرید باید تا آخر عمر نادیده بگیرید.
-محبت، نادیده گرفتن، بخشش و امثالهم حد و اندازه ای دارد.
بیشتر از حد آن شد میشود توقع. متعادل رفتار کنید
#تعادل
#رفتار
@majidalehosein