ایتا - مجید ثابتی #بسیار_مجرب

مجید ثابتی
🥘🍲#بسیار_مجرب_قدیمی 
🥘🌯#آش_لاغری 😍
Majidsabeti.ir
🍵👈طرز تهیه آش آبغوره زنجبیلی ک اسمشو گذاشتیم آش  لاغری چون عجیب تاثیرگذار بوده الحمدلله 
@majidsabeti313
✔️مواد لازم برا ۲ نفر 👇👇👇

🫒نخود ۴ قاشق غذاخوری 
🍠لوبیا قرمز ۳ قاشق غذاخوری 
🥖بلغور گندم ۴ قاشق غذاخوری 
🧇جو ۳ قاشق غذاخوری 
🥬سبزی آش بدون گشنیز ۴ قاشق 
@majidsabeti313
🥂🍻روغن ارده کنجد ۱ قاشق غذاخوری 
🥯زنجبیل به مقدار ک دوست دارید 
🍷آبغوره به مقدار ک دوست داشتید 
🧂نمک دریا به مقدار مورد نیاز
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✔️از شب قبل حبوبات و گندم و جو رو  بخیسونید و آب حبوبات رو چند بار عوض کنین (آبش رو بیرون نریزید ها...ریح (باد)موجود تو نخود برای دفع اخلاط فاسد بسیار کارساز است.


➖ حبوبات و گندم و جو رو تو قابلمه بریزید تا کامل باهم بپزن و لِه بشن.(لعاب بدن)
 یک ربع بعدش  سبزیُ🥦؛ آش،🧂 نمک و روغن ارده کنجد رو بریزید داخل قابلمه 🍲🍛🍱
@majidsabeti313
🌹موقع خوردن آش هر چقدر دوست داشتید زنجبیلُ؛آبغوره وونمک بریزید و نوش جان کنید 😋😋😋
@majidsabeti313
✔️نکته 👇👇👇

🥰😍 برای لاغری 7 روز فقط از این آش بدون نان میل کنید.(غذایی دیگ نخورید )

✅اگر احیانا تو این ۷ روز دچار ضعف شدید شربت آب عسل بخورید و یا آش رو با نان جو میل کنید...

❌❌عدس گشنیز ،چربی ،روغن دنبه قلم ،مرغ ،ماهی ،گوشت، بادمجان در نسخه‌ ی آش ممنوع است. ❌❌نان، میوه، لبنیات، سس مایونز، قند، شکر، نوشابه، چای، قهوه، نسکافه، شکلات، کاکائو ،در طی این دوره آش ممنوع است.
@majidsabeti313
🥃☕️دم کرده نعنا خشک + آبلیموی ترش طبیعی + عسل برای شیرین کردن به جای چای نوش جان کنید😎😎😎
نکته مهم👈غذاتون رو آرام آرام بجوید تا با بزاق دهان یکی شود(حداقل ۳۰ بار بجویید)
@majidsabeti313
❣✔️برا اثربخشی بیشتر 👈بهتر ک از همین الان قند؛شیرینی و هرچیزی که احساس می‌کنید داخلش شیرینی و شکر استفاده شده نخورید ..

#مدرسه_تخصصی_غمزُ_دَلک 
#مجید_ثابتی 
#محقق_متخصص_تکنیک_های_3دقیقه_ای
❣لطفا جهت حمایت از کانال لطفا برای ۵نفر ارسال کنید..

💜باحفظ احترام 👇👇

⛔️نشر و کپی برداری بدون آیدی کانال اشکال شرعی دارد و رضایت نداریم❌

اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم 🌺
استغفرالله ربی و اتوب الیه 🌼
3.1هزار مشاهده16:38
پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی
