در حین ورزش آب بخوریم یا نه؟ 🏃♂️ مصرف آب بلافاصله بعد از زمانهایی که بدن دچار #کمبود ناگهانی #رطوبت شده مناسب نیست و حرارت اصلی و غریزی بدن را تضعیف می کند مخصوصا اب سرد❌❌❌❌ 🏃♂️ از جمله: بعد از #تعریق زیاد، خواب، رابطه جنسی، ورزش سنگین، خونریزی مانند حجامت و فصد و ... 🏃♂️ در این اوقات بهتر است اجازه بدهید بدن استراحت مختصری داشته و بعد یک نوشیدنی مناسب مثل #آب_ولرم مصرف کنید.

⁉️⁉️ در حین ورزش آب بخوریم یا نه؟ ❌ مصرف آب بلافاصله بعد از زمانهایی که بدن دچار #کمبود ناگهانی #رطوبت شده مناسب نیست و حرارت اصلی و غریزی بدن را تضعیف می کند. ❌ از جمله: بعد از #تعریق زیاد، خواب، رابطه جنسی، ورزش سنگین، خونریزی مانند حجامت و فصد و ... ✅ در این اوقات بهتر است اجازه بدهید بدن استراحت مختصری داشته و بعد یک نوشیدنی مناسب مثل #آب_ولرم مصرف کنید. اللهم عجل لولیک الفرج ❤️ @ghamzz313 #کانال_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_مجید_ثابتی https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e انتشار مطالب با آیدی و لینک کانال بلامانع است😉😉😊