#مدیریت_قهر یکی از عقاید غلط درباره آشتی 👇 ❌پیش قدم شدن برای آشتی وظیفه من نیست! بسیاری از زوجین فکر می‌کنند در زندگی مشترک تنها مرد یا تنها زن باید برای آشتی کردن پیش قدم شود. همین مسئله باعث می‌شود که حتی وقتی مطمئن هستند اشتباهی انجام داده‌اند منتظر بمانند تا فرد مقابل برای گفت‌وگو پیش قدم شود. همواره این نکته را به خاطر بسپارید که آشتی کردن رفتاری مرتبط با جنسیت نیست 💞مذهبی ها عاشق ترند... https://eitaa.com/joinchat/449511507C0c639667b3... @مجنون لیلی...

#مدیریت_قهر از پیشقدم شدن برای آشتی، بهره‌وری منفی نکنید برخی افراد وقتی برای آشتی با همسر پیش‌قدم می‌شوند دائماً از این موضوع سوءاستفاده کرده و خواسته یا ناخواسته بابت آن به دیگری سرکوفت می‌زنند. فراموش نکنید که آشتی کردن باید مجرایی برای احساس امنیت و انگیزه‌ای برای شروع دوباره باشد درنتیجه این انگیزه را با رفتارهای غلط از بین نبرید. 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba... @مجنون لیلی...خُب اینقدر بی احترامی نکنید که نیاز باشه...قهر کنید واز هم دلخور بشین...

#مدیریت_قهر همواره این نکته را به خاطر بسپارید که آشتی کردن رفتاری مرتبط با جنسیت نیست. در واقع اینکه بگوییم مرد معذرت خواهی نمی‌کند یا زن منت کشی نمی‌کند نشان دهنده این است که درک درستی از آشتی کردن نداریم. آشتی کردن آغاز راهی است که نشان می‌دهد شما برای ارتباط میان خود ارزش قائلید و حاضرید برای بهبود آن کاری انجام دهید. 💞مذهبی ها عاشق ترند... https://eitaa.com/joinchat/449511507C0c639667b3... @مجنون لیلی....اوه...چقدر شما زیاد زیاد وزود زود قهر میکنین....

#مدیریت_قهر برای آشتی با همسر بخشش را تمرین کنید توانایی آشتی کردن پس از بروز موضوعی که موجب رنجش شما شده تا حد زیادی نیازمند توانایی بخشش است. بخشش به این معنا نیست که رفتارهای فرد مقابل را می‌پذیرید یا آن را توجیه می‌کنید بلکه بخشش به معنای توانایی رها کردن احساسات منفی کینه و خصومت با وجود همه مشکلات است. این کار بیش از هر کس به خود شما کمک می‌کند و آرامش درونی بیشتری را برایتان به ارمغان می‌آورد. این مسئله در نهایت کیفیت ارتباط شما را نیز بهبود می‌بخشد. 💞مذهبی ها عاشق ترند... https://eitaa.com/joinchat/449511507C0c639667b3... @مجنون لیلی...😏😏😏زیادیش هم جالب نیست...

#مدیریت_قهر 🔶یکی از اشتباهات رایج اغلب ماها هنگام ناراحت شدن عزیزانمون اینه که بجای درک کردن طرف مقابل فقط حرف‌های انگیزشی و نصیحتی می‌زنیم❗️ گفتار صحیح، در شرایط دشوار: 👇👇👇 ❌نگیم: سعی کن اصلا بهش فکر نکنی، قوی بمون😐 ✅بگیم: میتونم تصور کنم که چقدر سخت بوده، کاری هست که من بتونم برات انجام بدم. ❌نگیم: به خودت انرژی مثبت بده فقط ✅بگیم: من کنارتم ❌نگیم: بخند، نگران نباش، خوشحال باش ✅بگیم: دوست داری در موردش صحبت کنیم؟من اینجام که به حرفات گوش کنم ❌نگیم: میتونست بدتر از اینا اتفاق بیفته برات، پس ناراحت نباش ✅بگیم: خیلی شرایط سختیه و حق داری بابتش ناراحت باشی 💞مذهبی ها عاشق ترند... https://eitaa.com/joinchat/449511507C0c639667b3... @مجنون لیلی....

🔴 #مدیریت_قهر 💠 وقتی روابط شما #خوب و صمیمی است چند دقیقه وقت بگذارید و از تمام صفات زیبا و #مثبتی که در همسرتان وجود دارد و به ذهنتان می‌رسد #فهرستی تهیه کرده و روی کاغذ بنویسید. 💠 اگر روزی در زندگی مشترکتان در برخی شرایط از دست او دلخور و ناراحت شدید و روابط شما تیره شد این فهرست را خوانده و بر روی صفات خوبش در لحظات دلخوری خود، #تفکّر کنید تا به تدریج و به آرامی ناراحتی شما کم شده و دلتان نسبت به او #نرم گردد. 💠 با این‌کار جلوی جولان دادن شیطان را گرفته و از ایجاد کینه، تنفّر و #قهر جلوگیری می‌نمایید. •┈┈••••✾•🌿🦋🌿•✾•••┈┈• 💞مذهبی ها عاشق ترند... https://eitaa.com/joinchat/449511507C0c639667b3... @مجنون لیلی...