#روانشناسی 🌱 #سوال_شما 🌸 ‌•چگونه می‌توانیم شخصیت قوی داشته باشیم؟ ۱)شنونده‌ای عالی باشید ۲)بیشتر مطالعه کنید و علائق‌تان را گسترش دهید ۳)خوش صحبت باشید ۴)نظرات خود را بیان کنید ۵)با آدم‌های جدید ملاقات کنید ۶)خودتون باشید ۷)توجه طلب نباشید ۸)حامی دیگران باشید ۹)حقیقت طلب باشید ۱۰)شجاع باشید و عقب‌نشینی نکنید ۱۱)همدل باشید ۱۲)اعتماد به نفس داشته باشید ۱۳)باهمه رفتاری مودبانه داشته باشید ۱۴)مسئولیت‌پذیر باشید

#روانشناسی 🌱 •كشيدن نقاشي اضطراب را كاهش مي دهد زمانی که یک انسان مضطرب است و یا استرس دارد، ذهن او درگیر می‌شود و دیگر بازدهی سابق را ندارد. در اینگونه مواقع برداشتن یک خودکار و کشیدن نقاشی‌هایی روی کاغذ می‌تواند او را از این استرس‌ها رهایی بخشد. نقاشی کشیدن می‌تواند باعث فعال شدن هر دو بخش نیمکره ذهن انسان شود که این امر می‌تواند به متوقف شدن چرخه استرس کمک کند و شما را از این افکار #مضطربانه رهایی بخشد.