🎥 طبیعت و زیبایی‌هایش 🪶 فیلمی از یک پرنده عجیب و زیبا ✅متنوّع ترین کانال ایتا👇 @maktabalmahdihamedan

🔆 #سلام_آقا السَّلامُ عَلَيْكَ فِي آناءِ لَيْلِكَ وَ أَطْرافِ نَهارِكَ سلام بر تو در تمام ساعات شب و روز 📗زیارت آل یاسین امام زمان عجل‌الله‌تعالی‌فرجه‌الشریف #امام_زمان_أرواحنا‌فداه #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ✅متنوّع ترین کانال ایتا👇 @maktabalmahdihamedan

#استوری_قرآنی 🔹واكْتُبْ لَنَا فِي هَذِهِ الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الْآخِرَةِ 🔸و براى ما در اين دنيا و آخرت، نيكى مقرّر كن 🔸And appoint goodness for us in this world and the Hereafter 📗سوره اعراف، آیه 156 #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ✅متنوّع ترین کانال ایتا👇 @maktabalmahdihamedan

#استوری_شهدایی شهید گمنام... شهیدی که دنیا را،حتی به اندازه یک نام هم نخواست خوش نام تویی،گمنام منم... #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ✅متنوّع ترین کانال ایتا👇 @maktabalmahdihamedan

واریزازطرف خانواده مرحوم حاج مهدی گیاهی برای مخارج جاری هیأت شادی روح حاج مهدی گیاهی ورفتگان خودتون بخوانیدصلوات وفاتحه🌹🤲 @maktabalmahdihamedan

#سلامت ▪️آیا رژیم خام گیاهخواری و حذف محصولات گوشتی کار درستی است؟ تحقیقات نشان می دهد اگرچه مصرف سبزیجات برای کاهش چربی خون و کاهش وزن مفید است، اما حذف کامل مواد پختنی و گوشتی باعث کاهش کلسترول خوب یا HDLمی شود که خطر بیماری های قلبی را افزایش می دهد. ✅متنوّع ترین کانال ایتا👇 @maktabalmahdihamedan

⭕️راهنمای خریدهای ماه رمضان ▪️خرید خرما قدیمی‌ترها و بزرگترهایمان وقتی اذان می گویند اولین انتخابشان برای بازکردن روزه خرماست اما چرا؟ پدربزرگ و مادربزرگ‌ها از ویژگی های مثبت غذایی خرما که امروز در هر کتاب صنایع غذایی و در لیست رژیم هر دکتر تغذیه پیدا می شود چیزی نمی دانند اما در واقع به توصیه ائمه و سنت مان در این زمینه عمل می کنند. خرما دارای فیبر و قند طبیعی است. مواد طبیعی چون زنجیره های کامل ترکیبی دارند ماندگارترند و در مقابل هضم آنها برای بدن راحت تر است. قند طبیعی خرما در مقایسه با قند و شکر بسیار طبیعی تر است. قند خرما تا ساعت ها بعد قدرت ذخیره شدن در بدن را دارد و معمولا تا زمان طولانی زنجیره این قند درهم شکسته نمی شود. نتیجه اینکه خرما در واقع یک ماده پرانرژی است که معمولا تا چند ساعت بعد از میل کردن انرژی اش هنوز آزاد نشده است. خرمای خشک از آب کمتر و مواد مغذی بیشتری برخوردار است بهترین گزینه خرید این قفسه است اما اگر خرمای خشک مطمئن و سالم پیدا نکردید می توانید از خرمای رطب یا خارک هم استفاده کنید. بهتر است حداقل در ماه رمضان چیپس خرما را جایگزین قندهای داخل قندان هم کنید. ✅متنوّع ترین کانال ایتا👇 @maktabalmahdihamedan

#سلامت ▪️لیمو ترش و چای؛ مضر یا مفید؟ 🔹مصرف بیش از حد لیمو ترش با چای مضراتی برای سلامت بدن دارد. زیرا گرما باعث تسریع واکنش های شیمیایی موجود در آب لیمو می شود. 🔹مصرف بیش از حد چای و آبلیمو در زنان باردار به دلیل وجود کافئین ممکن است باعث عوارض جانبی شدید بشود. 🔹 مصرف آب لیمو ترش به کاهش وزن، تقویت دستگاه ایمنی بدن، پاک سازی دستگاه گوارش، کم کردن التهابات بدن، افزایش نیروی بدن، تأثیرگذاری مثبت بر فرآیند متابولیسم و سوخت و ساز بدن و… کمک می کند. ✅متنوّع ترین کانال ایتا👇 @maktabalmahdihamedan

🌼بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ🌼 ✍امام علی علیه السلام: چه زود مى گذرد ساعات روز و روزهاى ماه و ماه هاى سال و سال هاى عمر! 📗 نهج البلاغه، خطبه 188 امروز دوشنبه ۲۱ اسفند ماه ۳۰ شعبان ۱۴۴۵ ۱۱ مارس ۲۰۲۴ ✅متنوّع ترین کانال ایتا👇 @maktabalmahdihamedan

#کاهش_جمعیت 📌آمار موالید در همدان ۱.۹ درصد کاهش یافت مدیرکل ثبت احوال استان همدان: 🔺۱۹ هزار و ۹۱۱ نوزاد طی ۱۱ ماه سالجاری در این استان متولد شدند که این آمار نسبت به مدت مشابه سال گذشته ۱.۹ درصد کاهش داشته است. 🔺آمار وفات در این استان طی ۱۱ ماهه امسال ۱۰ هزار و ۴۶۱ مورد معادل ۳۱ نفر در هر شبانه روز ثبت شده که نسبت به مدت مشابه سال گذشته ۶ دهم درصد افزایش را نشان می دهد. ✅متنوّع ترین کانال ایتا👇 @maktabalmahdihamedan

🌹تدابیر طب سنتی در ماه مبارک رمضان 👈1-کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند 👈2-سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید 👈3-دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند 👈4-سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه 👈5-در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید 👈6-اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر دهان خودرا با اب ونمک بشویید 👈7-در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید یا یک لیوان آب گرم 👈8-برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود 👈9-نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید 👈10-سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید 👈11-افراد روزه داری که کلیه اشان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند 👈12-در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید 👈13-سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید. ✅متنوّع ترین کانال ایتا👇 @maktabalmahdihamedan