چگونه از سلامت روان کودکان در برابر اخبار منفی محافظت کنیم؟ 🔹این روزها کلمات سختی مثل «جنگ»، «ترور» و «تهدید» بیش از هر زمان دیگری در رسانه‌ها شنیده می‌شوند. 🔹ذهن کودکان توانایی تحلیل این مسائل را ندارد و قرارگرفتن در معرض این اخبار، عوارض کوتاه‌مدت و بلندمدتی برای آن‌ها دارد. نشانه‌های تأثیر اخبار بر کودک: 🔸تپش قلب و سرخ‌شدن چهره 🔸پرخاشگری و خشم بی‌دلیل 🔸گوشه‌گیری یا استرس مداوم راهکارهای طلایی برای والدین: 🔸قانون ۱۵ دقیقه: اجازه ندهید اخبار بیش از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در خانه پخش شود. اگر پیگیر اخبار هستید، حتماً از هندزفری استفاده کنید. 🔸تکنیک تنفس آرام: به کودک یاد دهید در لحظات استرس: ۴ ثانیه دم (از بینی) ۷ ثانیه حبس نفس ۸ ثانیه بازدم (از دهان) 🔸عادی‌سازی و همدلی: به او بگویید که این شرایط موقتی است و شما در کنارش هستید. بدانید که احساس «تنها نبودن» استرس کودک را کم می‌کند. 🔸جایگزینی هوشمندانه: تلویزیون را بدون جایگزین خاموش نکنید! بلافاصله بازی، نقاشی، آشپزی مشترک یا یک کارتون شاد را جایگزین کنید. 🔸گوش شنوا باشید: اگر کودک ترسید، نگویید «چیزی نیست» یا «نترس». اجازه دهید حرف بزند یا نقاشیِ ترسش را بکشد تا تخلیه هیجانی شود. این کارها را انجام ندهید: 🔹صحبت تلفنی درباره اخبار و ترس‌ها در حضور کودک. 🔹مقایسه ترس کودک با دیگران (مثلاً: ببین بقیه بچه‌ها چقدر شجاعن!) انکار واقعیت و احساسات کودک. خلاصه کلام: 🔸محیط خانه باید پناهگاه امن کودک باشد. اول خودتان آرامش‌تان را حفظ کنید تا بتوانید تکیه‌گاه فرزندتان باشید. @Farsna - Link

♦️تصاویری چشم نواز از جبل‌النور و غار حراء ‌ 🔹سالروز بعثت پیامبر اعظم (ص) بر عموم مسلمین جهان تبریک و تهنیت باد. @AkhbareFori | khabarfoori.com

🚨 #اینفوتبیان | دعوا ممنوع! 🔸 چطور با رفیقی که عقیده مخالف داره حرف بزنیم و قطع رابطه نکنیم؟ @TebyanOnline

⭕️چند نکته مهم که همه باید بدانند این روزا مدارس داره باز میشه و اینترنت مرحله به مرحله باز میشه و مردم با هم رو به رو میشن و حالا نوبت ماست که وارد عمل بشیم و بقول رهبری جهاد تبیین داشته باشیم... 1⃣ تبیین دروغ های بیشمار 2⃣ تبیین اینکه تخریب گران از مردم نبودن و پروژه مشخص و هدفمند و پولی داشتند 3⃣ هدف دشمن الان شکاف بین مردم... نوجوانان بخصوص کلیپ بالا رو ببینند #سیدکاظم_روحبخش https://eitaa.com/joinchat/2334982163C65bbc6af0d

🎥 چقدر پول می‌گیرید این کارو انجام بدید؟ @Farsna

🍃 سلام بالاخره کانال ما هم باز شد .

#ایران ❤️ ✍️ مردم #علاج در وطن است... #ایران_نگین_زمین 🍃#ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

🎥تعجب و عصبانیت این خانم غربی از اینکه برخی ایرانیا نسبت به #آمریکا امید دارند و خوشبین هستند، قابل توجه و قابل تأمله... #بصیرت_در_غبار 🍃#ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

. *🌱یا رسول‌الله! ما به نخِ عمامهٔ سبزِ شما، به گنبدِ خضرایِ شما و به شاخه‌های طوبٰیِ ماهِ ولایت شما امیدها بسته و در این سرمای استخوان سوز آخرالزمان،‌ به دل‌هامان وعدهٔ بهار داده ایم. ای رحمت عالمیان، ما را به مرحمت، سبز و بهار کنید..* 🍃 سلام بر شعبان و اعیادش‌‌ 🍃 سلام بر حسین(ع) و عباسش‌(ع) 🍃 سلام بر سجاد(ع) و سجودش 🍃 سلام بر نیمه شعبان و ظهور مولودش(ع) 🍃#ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

#تصمیم من بعد جنگ دوازده روزه تغییر خاصی نکردم اما بعد این جنگ، همین جنگ که تو یک شب چند برابر حمله‌ی دوازده روزه‌ی دشمن کشته داشت، 🍃 تصمیم گرفتم هر هفته حداقل دو نماز رو در مسجد بخونم با یک همراه (دوست، فامیل، همسایه یا...) 🍃 چرا میگم #مسجد؟ چون این جنگ نشون داد #مساجد_سنگر_است #تو_چه_تصمیمی_گرفتی ؟ ✾• #بانوی_بروز • عضو شوید.👇 🌱@banuie_beruz

. میلاد سرور شهیدان آقا اباعبدالله الحسین (ع) برتمام دوستدارانش مبارک و تهنیت باد. #میلاد_امام_حسین(ع) 🍃#ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••