🌐نوشیدن این مایعات پوست‌تان را شفاف می‌کند
🔹چای و قهوه نوشیدنی‌هایی هستند که بیشتر در صبح مصرف می‌شوند. این نوشیدنی‌ها می‌توانند به هوشیار کردن حواس شما کمک کنند؛ اما چیزی که اکثر ما نمی‌دانیم این است که این نوشیدنی‌ها به پوست آسیب می‌زنند. در عوض، باید جایگزین‌های سالمی را انتخاب کنیم که به تغذیه و تقویت پوست ما کمک می‌کنند.
🔹در این گزارش ۴ نوشیدنی صبحگاهی برای داشتن پوستی سالم و درخشان معرفی شده اند.
🔹۱. آب لیمو
🔹۲. چای سبز
🔹۳. شیر زردچوبه
🔹۴. آب نارگیل/ بهداشت نیوز
https://eitaa.com/malardnama
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 توله خرس‌ها در حال خوردن بلوط در پارک ملی کیاسر مازندران
https://eitaa.com/malardnama
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 دلیل افت فشار و قطعی آب در برخی مناطق سرآسیاب در شب ها چیست؟؟
https://eitaa.com/malardnama
🌐 رئیسی جمعه به استان البرز می رود .
استاندار البرز:
🔹جمعه رئیس‌جمهور و برخی اعضای هیئت دولت در استان البرز حضور می‌یابند.
https://eitaa.com/malardnama
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلام صبحتون به رنگ خدا ✨🍁
صبح زیبای پاییزیی🍂
دیگری را آغاز میکنیم✨
و براتون از خدا🍁
روزی سرشار از نعمت✨
و فراوانی خواستارم🍂
و امیـدوارم✨
هرکجا می‌نگریـد🍁
خیـر باشد و نیکی و مهـر✨
صبح پنجشنبه تون بخیر🍂
https://eitaa.com/malardnama
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥رصد کارگروه نظارت بر فعالیت های تبلیغاتی انتخابات استان تهران
🔹سیدعباس جوهری معاون استاندار: هرگونه تبلیغات انتخاباتی زود هنگام برای داوطلبان ممنوع است.
https://eitaa.com/malardnama
46.16M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌐در روزهایی که هوای آلوده است به نکات زیر توجه کنید:
۱. استفاده از ماسک های فیلتردار را فراموش نکنید.
۲. کودکان را از منزل خارج نکنید و برای آن ها در داخل منزل یکسری سرگرمی در نظر بگیرید.
۳. تا آنجایی که امکان دارد از خانه خارج نشوید.
۴. برای دفع سموم توصیه می شود که از آبمیوه های طبیعی، آب و لبنیات استفاده کنید.
۵. از روشن کردن آتش خودداری کنید.
۶. از پرده های ضخیم برای جلوگیری از ورود آلودگی استفاده کنید.
۷. در خانه گلدان گل و گیاه قرار دهید.
۸. از بخور در فضای خانه استفاده کنید.
۹. مصرف آنتی اکسیدان ها را فراموش نکنید ( ویتامین سی، ای، امگا 3) و مصرف پروبیوتیک ها
۱۰. کودکان و افراد سالخورده و افرادی که بیماری های تنفسی و آلرژی های تنفسی و بیماران قلبی دارند از خانه خارج نشوند.
https://eitaa.com/malardnama
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بیشترین دزدی‌ها تو کدوم کشورهاست؟
ایران یا سوئیس؟ 😱
https://eitaa.com/malardnama
افول جنبش دانشجویی یعنی رسیدن از این دانشجوها به طرفداران خیزش فواحش توی دانشگاه ...
https://eitaa.com/malardnama
31.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اثری ضد جنگ برای مظلومان غزه
باصدای 《علیرضا‌کلانتری》
دراین سکوت امپراطوری رسانه ای دنیا
شما رسانه صدای مظلومان باشید...
https://eitaa.com/malardnama
41.69M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥دکتر ابوالفضل ذکائی درپیامی فرا رسیدن ۱۶ آذر روز دانشجو را تبریک گفت.
روابط عمومی دانشگاه آزاد اسلامی واحد ملارد
https://eitaa.com/malardnama
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥پیام تبریک دکتر حامد افشاری ریاست دانشگاه آزاد اسلامی واحد های غرب استان تهران به مناسبت ۱۶ آذر روز دانشجو
روابط عمومی دانشگاه آزاد اسلامی واحد ملارد
https://eitaa.com/malardnama
May 11
🌐دیدار فرماندار شهرستان ملارد با خانواده شهید دانشجو عباس ذاکری
🔹همزمان با گرامیداشت روز دانشجو، فرماندار شهرستان ملارد به دیدار خانواده شهید دانشجو عباس ذاکری رفت.
🔹️به گزارش روابط عمومی فرمانداری شهرستان ملارد؛ همزمان با گرامیداشت روز دانشجو، جابر کریمی فرماندار ملارد به همراه جمعی از مسئولان محلی با خانواده شهید دانشجو عباس ذاکری دیدار و گفتگو کرد.
🔹شهید عباس ذاکری در سن ۲۰ سالگی در سال ۱۳۶۰ در منطقه عملیاتی گیلانغرب به درجه رفیع شهادت نائل آمد.
🔹وی در ادامه با حضور در منزل جانباز سرافراز امیر ذوالفقاری راد و رزمنده دفاع مقدس حسین مرشدی با آنان دیدار و گفتگو کرد.
🔹فرماندار ملارد بر پیروی از راه و رسم شهداء در خدمت به مردم تاکید داشته و با اهداء لوح سپاس از صبر و استقامت این خانواده‌ها تجلیل کرد.
https://eitaa.com/malardnama