💟علت سفت شدن شکم در ماه های آخر بارداری #سفت_شدن_شکم_بارداری معمولا سفت شدن شکم از هفته ۱۸ تا ۲۰ شروع میشود. سفت شدن شکم در سه ماهه دوم و سوم میتواند بدلایل زیر باشد: 🔻حرکات جنین:در انتهای بارداری، حرکات جنین باعث سفت شدن شکم می شود. با پیشروی بارداری، شکم به خاطر رشد جنین بزرگ می شود. سفت شدن شکم کاملا واضح و چند ماه آخر این سفت شدن دائمیست. رحم رشد کرده و حرکات جنین باعث سفتی شکم می شود. 🔻افزایش وزن: افزایش وزن در بارداری همراه با سفت شدن شکم می باشد. چربی جمع شده زیر پوست باعث کشیدگی دیواره شکم و سفتی شکم می شود. 🔻مشکلات گوارشی:مشکلات معده نیز در انتهای بارداری باعث سفت شدن شکم می شود. (یبوست،نفخ و خوردن غذای سنگین...) 🔻انقباضات براکستون هیکس:این انقباضات بطور پراکنده، نامنظم و بدون درد و بیخطرست 🔻جداشدگی جفت که با درد شدید همراه است(جدا شدن زودرس جفت معمولاً در سه ماهۀ سوم اتفاق می‌افتد، اما هر زمانی بعد از هفتۀ ۲۰ بارداری این احتمال وجود دارد،در بیشتر موارد همراه با خونریزی است ولی در بعضی موارد خون پشت جفت مخفی میشود و قابل مشاهده نیست) 👈اما این سفت شدن خیلی ادامه پیدا کرد احتمال دارد نشانه زایمان زودرس باشد. @mama_bardari🤰

مسافرت دربارداری مسافرت برای حاملگی های بی خطر،مجاز است. سه ماهه دوم(بین هفته های20تا27)بهترین زمان برای مسافرت است چون دراین دوران خطرسقط کاهش یافته وهمچنین آسیب پذیری به جنین کمتراست مسافرت های طولانی برای زنان بارداری که مشکلی ندارند مجاز است فقط برای جلوگیری از DVTیا لخته شدن خون که حتی میتواند کشنده باشد میبایست در بین سفر هر دو ساعت یکبارنیم ساعت پیاده روی کنید @mama_bardari🤰

اسباب بازی مناسب کودک ۱ تا ۶ ماه تشک بازی آیینه آویز موزیکال جغجغه عروسک پارچه ای نرم اسباب بازی های حسی @mama_bardari🤰

‍ 💟آیا می دانید صداهای بلند در دوران بارداری اثرات منفی بر سلامت جنین دارد؟ جنین از ۱۶ هفتگی قادر به شنیدن صداهاست و از هفته ۲۷ تا ۳۰ بارداری گوش بطور کامل تشکیل می شود. قرار گرفتن در معرض هر گونه صدای ناگهانی و بلند سبب بروز پرش ناگهانی در جنین می شود‌. 🚫عوارض صداهای بلند در دوران بارداری بر جنین 🔻تولد نوزاد نارس 🔻اختلالات مادرزادی نظیر صرع 🔻کاهش سطح یادگیری 🔻بروز رفتارهای غیر طبیعی 👈مطالعات نشان میدهد زنان بارداری که در نزدیکی فرودگاه زندگی می کنند و در معرض صداهای زیادی هستند احتمال بروز زایمان زودرس و تولد نوزاد کم وزن در آنها بیشتر است. @mama_bardari🤰

❤️جلوگیری و درمان عفونت ادراری با مواد غذایی سرشار از ویتامین ث ویتامین C اسیدیته ادرار را افزایش می دهد که باعث نابودی باکتری هایی می شود که باعث عفونت می شوند. همچنین این ویتامین به حفظ سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند. مطالعه 2007 در Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica نشان می دهد که مصرف روزانه 100 میلی گرم اسید آسکوربیک(ویتامین ث) در کاهش عفونت های ادراری، بهبود سلامت زنان باردار نقش مهمی دارد. منابع خوب ویتامین C عبارتند از فلفل قرمز، پرتقال، گریپ فروت، گواوا، توت فرنگی، جعفری، کلم بروکلی. اگر میخواهید مکمل مصرف کنید، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید❤️ @mama_bardari🤰

سلام آقا 💚🙏 دوباره جمعه و 🎄 انگشت ما در بند تسبیح زمانه 🙏 یکایک روز ها را می شماریم تا بیایی😔🙏 اَلّلهُمَّـ؏عَجِّل‌لِوَلیِّڪَ الفَرَج💚🙏 @akse_nab 🌼🍃

‍ 💟آیا هر نوزادی که شیر برمیگرداند دچار رفلاکس است؟برای کاهش برگشت شیر در نوزادان چه کار باید کرد؟ #شیر_برگرداندن_شاد_رفلاکس_نیست بیشتر کودکان (حتی آنان که ریفلاکس ندارند) گاه و بی‌گاه دچار بازگشت شیر می‌شوند که دو دلیل دارد: ☑️ گنجایشِ اندکِ معده (که به اندازه‌ی #مشت بسته‌ی شیرخوار است) ☑️شل بودنِ دریچه‌ی میان مری و معده که با گذرِ زمان بهتر خواهد شد. ⛔️اگر در هنگام برگشت شیر: ➰شیرخوارِ شما شاد است ➰ هیچ ناراحتی در او دیده نمی‌شود ➰ مشکل تنفسی ندارد ➰به‌خوبی دارد رشد می‌کند و وزن می‌گیرد جای نگرانی نیست و این شیر برگرداندن شیرخوار شما را اصطلاحا «شیربرگردانِ شاد» (happy spitter) می‌نامند. اما اگر هنگام #استفراغ ناراحتی و تنگی نفس داشت؛ #وزن_گیری مناسب نداشت نزد پزشک بروید تا داروی لازم را تجویز کند. ✴️ انجام کارهایی در خانه که برگشتِ شیر را کاهش میدهد: ✳️ پس از شیر دادن بکوشید تا نیم ساعت کودک را در حالت عمودی نگاه دارید و #آروغ او را بگیرید اما دقت کنید که هیچ فشاری بر روی معده‌ی کودک وارد نیاید. ✳️ اگر شیر خودتان را می‌دهید باید از مصرف برخی مواد غذایی پرهیز کنید و در خانه دودِ #سیگار نباشد و اگر شیرخشک می‌خورد باید از شیرخشک‌هایی ویژه بهره بگیرید. ✳️ می‌توانید با دقت در حجمِ شیر از پرخوری و پر شدنِ #معده ‌ی او جلوگیری کنید @mama_bardari🤰

‍ ❇️چربی سوزی و کاهش وزن پس از زایمان با مصرف روزانه ۲ فنجان چای زنجبیل چای زنجبیل برای سلامتی مادر در دوران بارداری و شیردهی بسیار مفیدست، از بیماری ها جلوگیری کرده و به کاهش وزن پس از زایمان نیز کمک می کند.نوشیدن این چای با افزایش فعالیت متابولیسم بدن ، میزان سوزاندن چربی و دفع بدن را افزایش می دهد و کاهش وزن سالمی را ایجاد میکند. نوشیدن 2 فنجان چای زنجبیل در روز چربی های دور کمر و پهلو را آب و کمر باریک و زیبا را بشما هدیه میدهد @mama_bardari🤰

☯8 فایده مصرف پیاز در بارداری #مصرف_پیاز_بارداری ✳️پیاز جلوگیری از #اضافه_وزن بارداری:جالب است بدانید که اکثر زنان باردار در مورد اضافه شدن بیش از حد وزن خود نگران هستند. خوردن پیاز به عنوان یک ماده غذایی کم کالری و کم چرب گزینه مناسبی برای تغذیه این افراد خواهد بود. همچنین، به خاطر داشته باشید که همه زنان حامله می توانند با اطمینان کامل پیاز را به سالاد و ساندویچ خود اضافه کرده و با مدیریت درست، خود را از چنگال گرسنگی نجات دهند! ✳️پیاز و جلوگیری از بروز #التهابات_لثه در دوران بارداری:تغییرات هورمونی ایجاد شده در بدن زنان حامله باعث آسیب شدید لثه های این افراد شده و منجر به تشکیل پلاک، بروز التهابات لثه و خونریزی شدید در بدن این افراد خواهد شد. در حالت کلی، می توان ادعا کرد که بدن زنان حامله به دلیل نوسانات هورمونی نسبت به قبل از آغاز این دوران، آسیب پذیرتر می شود.جویدن مداوم پیاز در طی دوران حاملگی (به دلیل داشتن خواص ضد باکتریایی) به بهبود بهداشت دهان و دندان زنان باردار کمک زیادی خواهد کرد. ✳️پیاز و درمان #گلودرد زنان باردار:اگر از مشکل گلو درد رنج می برید و می خواهید بدون مصرف آنتی بیوتیک بیماری خود را درمان کنید، به یاد داشته باشید که آب پیاز برای درمان عفونت گلو موثر است. البته، شما می توانید مقدار کمی عسل را به آب پیاز اضافه کرده و آن را با طعم بهتری مصرف کنید. @mama_bardari🤰

❇️خواص درمانی سمنو سمنو داروى طول عمر و آرامش اعصاب است. از دیگر موارد مفید درمانى سمنو مى توان به اثرات شفابخش آن در درمان سوءهاضمه، نازایى، سختى زایمان، سنگ کیسه صفرا و اختلال صفرا، پادرد، کندى ضربان قلب، ریزش مو، لاغرى، یبوست، واریس، قندخون و دیابت، رشد قد، بى خوابى عصبى، احتلام، تصلب شرائین و کلسترول، ضعف حافظه، بیماران دوره نقاهت، M.S، بهت زدگى، پرکارى تیروئید، اسکیزوفرنیا، سایکوز، فسفات در ادرار، خون ادرارى، ترمیم زخم ها، فلج مغزى، مقاومت در برابر عفونت، بهبودى زخم هاى قرنیه، بیمارى رینود، اکرودینى، کولى باسیلوز، برى برى، شارکو، هوابلعى، مخملک، کوریزاى مزمن، پیستوریازیس، ورم دستگاه تناسلى، تب برفکى، ورم میزراه، سرگیجه هاى منى پر، کم خونى هیپوکروم، آرتروز، ورم زبان همراه بار، آرتریت پا و شبیکه، پارکینسون، عوراض یائسگى، پورپورا، اسپرو، اسکروفولوس، هپاتیت، یرقان، یرقان نوزادى، کمک به ترمیم شکستگى استخوان و عقیم بودن، به عنوان غذا و کمک درمانى مفید و مؤثر است @mama_bardari🤰

‍ ✴️مصرف سمنو در بارداری #مصرف_سمنو_بارداری 🔹افزایش هوش جنین بخاطر فسفر و اسیدفولیک 🔹زیبایی چهره و موی جنین بخاطر سلنیوم، ویتامین ث و گروه ویتامین B 🔹افزایش ایمنی مادر و جنین بخاطر ویتامین ث 🔹جلوگیری از نقایص مادرزادی بخاطر اسیدفولیک 🔹جلوگیری از یبوست بخاطر فیبر بالا 🔹آرامش اعصاب،بهبود وضعیت پوست،تقویت و جلوگیری از ریزش مو بخاطر ويتامين های گروه B 🔹درمان کم خونی بدلیل مقادیر بالای آهن ♻️علاوه بر آن مصرف سمنو در ماه آخر بارداری زایمان طبیعی را آسان و موجب افزایش شیرمادر میشود. @mama_bardari🤰