♦️سلام من چهار ماه و نیمه که باردارم ولی هیچ احساس نمی‌کنم بچه لگد میزنه یا حرکت می‌کنه فقط شکم درد و پا و زانو درد دارم آیا مشکلی دارم خیلی نگرانم
💟 پاسخ
سلام حرکات جنین معمولا از هفته‌ی ۱۶ تا ۲۲ بارداری احساس میشه.شما بدون نگرانی ویزیت های دوره‌ای تون رو به طور منظم انجام بدید و حتما این موضوع رو با متخصص زنانتون مطرح کنید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️غذای_کمکی
💟سوالات زيادي در خصوص تخم بلدرچین داشتيم كه لازم است پاسخ بدهم :
💟يكي از محاسن تخم بلدرچين، آلرژی زایی کمتر نسبت به تخم مرغ است .
💟تخم بلدرچین غني از ویتامین های A، B1، B2، B6، B12 و ویتامین D، است وأملاح آن شامل آهن، منیزیم، كلسيم و، فسفر ،روی، مس، فسفر می باشد.
💟ميزان پروتئين در تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ بیشتر است.
💟میزان كلسترول خوب نيز (HDL) در تخم بلدرچین بیشتر از تخم مرغ است .
💟میزان مصرف : بهتر است كه بیش از 2 عدد روزانه استفاده نشود. (به صورت پخته و سفت شده ).
💟زمان شروع : تخم بلدرچین بعد از پایان ماه هشتم است و در زیر يكسال بايستي فقط از زرده استفاده شود( و نه ازسفيده)
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️ از خوبی های بچه‌های پشت سر هم 😂
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️درد و ناراحتی شکم در بارداری
💟دردهای تیز و ضربان دار در هر یک از طرفین شکم ممکن است ناشی از کشش بافت های رحمی در برگیرنده جنین باشد. این دردها ممکن است به سمت ران و ساق پا نیز انتشار پیدا کنند.
💟توصیه‌های ضروری
پوزیشن بدن و فعالیت های خود را تا احساس آسودگی تغییر دهید. از حرکات سریع و ناگهانی اجتناب کنید.
💟در صورت داشتن درد ناگهانی در شکم، به سمت ناحیه دردناک خم شوید تا کشش ناحیه برطرف شده و بافت های آن شل شوند.
💟یک بطری آب گرم یا یک بسته گرم کننده را روی کمرتان قرار دهید. همچنین می توانید از دوش یا وان آب گرم نیز استفاده کنید.
💟از ماساژ استفاده کنید.
از دریافت مقادیر کافی مایعات اطمینان حاصل کنید.
💟در صورت شدید و پایدار بودن درد یا داشتن علایم زایمان زودرس (کمتر از ۳۶ هفتگی) سریعا به پزشک مراجعه کنید. علائم زایمان عبارتند از انقباضات کرامپ مانند مکرر.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️گرفتگی بینی در دوران بارداری
💟ممکن است در دوران بارداری احساس کنید دچار گرفتگی بینی یا سرماخوردگی دشده اید. گاهی مواقع هورمون‌های بارداری باعث خشک شدن پوشش بینی و در نتیجه التهاب و ورم آن می شوند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️ انیمیشن کاشت دندان
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️بی خوابی در دوران بارداری
توصیه‌های ضروری
💟داروی خواب آور مصرف نکنید.
سعی کنید قبل از خواب شیر گرم بنوشید.
سعی کنید قبل از خواب دوش آب گرم بگیرید.
💟در هنگام خواب از بالش های بیشتری استفاده کنید. به پهلو دراز بکشید و زیر سر، شکم، پشت و بین زانوهایتان بالش اضافی قرار دهید تا از کشیدگی عضلانی جلوگیری شده و بتوانید به میزان کافی استراحت کنید.
💟با خوابیدن به پهلوی چپ احتمالا احساس بهتری خواهید داشت چرا که این کار باعث بهبود گردش خون در بدن می شود
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️درمان سردرد در بارداری
💟یک کیسه حاوی یخ را روی پیشانی یا پشت گردنتان قرار دهید.
💟در یک اتاق کم نور استراحت کنید. چشمانتان را ببندید و سعی کنید کمر، گردن و شانه هایتان را شل کنید.
مصرف استامینوفن بدون نسخه نظیر تیلنول ممکن است کمک کننده باشد.
سردرد پایدار، شدید و همراه با حالت تهوع و یا سردردی که باعث اختلال بینایی شده باشد نیازمند مراجعه به پزشک می باشد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️غربالگری راهی برای پیشگیری از ابتلا به سندرم داون
در غربالگری اول با استفاده از سونوگرافی آزمایش خون تا 85% احتمال #سندرم_داون وتریزومی های 13 و 18 بررسی می شود و در غربالگری دوم با تست های کوآدر مارکر خطر نقایص لوله عصبی نیز بررسی می شود. و خطر سندرم داون هم مجددا تا احتمال 95% پیگیری می شود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️مکیدن انگشت یا پستانک بعداز ۳سالگی سبب:
رویش دندانهای کج
ایجادبیماریهای عفونی
تاثیر در رشد سقف دهان
نادرست قرارگرفتن زبان ومشکلات گفتاری می شود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ علائمی که نشان می‌دهد سرشیشه باید عوض شود
اگر هر یک از علائم زیر را مشاهده می‌کنید سرشیشه را بلافاصله عوض کنید👇❌
جاری شدن شیرخشک از شیشه. شیر خشک باید به طور مداوم و چکه چکه از شیشه خارج شود. اگر شیر با سرعت خارج میشود سوراخ سرشیشه بزرگ بوده و سر شیشه باید عوض شود.
تغییر رنگ و مات شدن. نشانه فاسد شدن سرشیشه است.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻