🔮 #دکتر_هلاکویی تصور کنید فرش خانه تان آتش گرفته و شما دو لیوان در دست دارید؛اولی آب و دومی نفت، کدام لیوان را روی آتش خالی می کنید؟ 🚫داد زدن، تهدید کردن، تمسخر، توهین و تحقیر کردن، انتقاد کردن، کتک زدن، قهرکردن و محروم کردن کودک مانند لیوان نفت در دست شما باعث شعله ور شدن آتش #خشم شما و فرزندتان خواهد شد🔥 👈 اما همدلی، درک متقابل، احترام، عشق، گوش دادن، آموزش دادن امیدوار بودن، آرام بودن، مدیریت رفتار خود را داشتن همان لیوان آبی است که نه تنها آتش را خاموش می کند، که به شما توانایی حل مشکلات را خواهد داد🚰 💁🏼‍♀فراموش نکنید شما قدرت انتخاب دارید ⁉️لیوان آب را انتخاب می کنید یا لیوان نفت را ؟ ‌ ‌ ‌@mama_bardari👼

🔻🦠چگونه لباس‌هایمان را کرونازدایی کنیم؟ 🦠وقتی از بیرون آمدید، لباس‌هایتان را کنار در آویزان کنید و اجازه دهید تا یک روز بماند. نیازی نیست که هر روز لباس‌هایتان را بشویید. 🦠زمانیکه لباس‌تان را از تن درمی‌آورید، آن را نتکانید. زیرا ممکن است کرونا ویروس بر روی آن باشد و با تکاندن در هوا پخش شود. 🦠اگر کسی خواست با لباس بیرون بر روی مبل بنشیند، بهتر است روی مبل یک پارچه نخی انداخته و یا صبر کنید که پارچه یک روز بماند و یا آن را بشویید. 🦠باید توجه کرد که همه شوینده‌های استاندارد در بازار ویروس را از بین می‌برند، بنابراین لباس یا پارچه را در دمای همیشگی و با پودر و مایع شست‌وشوی معمولی بشویید و اسیر تبلیغات مایع شست‌وشوی ضدویروس نشوید. ‌ ‌ ‌ ‌@mama_bardari👼

روشهای خواباندن کودک: 🛁استحمام قبل از خواب 🛏تخت لالایی 🎼لالایی گفتن برای کودک 📚کتاب خواندن قبل از خواب 🎻پخش یک موسیقی ملایم 🛋روشن کردن چراغ خواب مثلا نور آبی ‌ ‌@mama_bardari👼

#افزایش_قد کودکان به صورت طبیعی: ← خوردن #فرنی با زعفران به‌عنوان دسر ← #سوپ با عصاره ی پای مرغ ظهرها ← خوردن شیر با پودر #سنجد شبها ← خوردن ماست با #دارچین عصرها ← خوردن هندوانه با #زنجبیل صبحها ← خوردن 14 عدد برنج صبح ناشتا ← خوردن 10 عدد تخم شنبلیله ← خوردن 12 عدد تخم سیاهدانه شبها موقع خواب ← خوردن #تخم_بلدرچین با سالاد #جوانه_گندم صبحها ← سبزیجات: کلم بروکلی،گوجه،اسفناج، هویج، شاهی، لوبیا سبز ← میوه ها: توت سیاه، گیلاس ← آجیل: تخم کدو،پسته، گردو، فندق ← گوشت ها: گوشت گوساله، گوشت بوقلمون ← حبوبات: نخود،لپه ‌ ‌@mama_bardari👼

#پسرمیخواهيديادختر کاسنی گرم مزاج بوده و منی را افزایش و باعث پسر دار شدن می شود. غذاهای طبع گرم⇦پسردارشدن غذاهای طبع سرد⇦دختردارشدن @mama_bardari👼

6غذای مفید برای دوران بارداری 👈موادغذایی غنی از آهن،مثل:اسفناج 👈مواد غذایی غنی از پروتئین،مثل:تخم مرغ 👈مواد غذایی غنی از اسیدفولیک،مثل:کاهو 👈مواد غذایی غنی از ویتامین،مثل:میوه جات 👈مواد غذایی حاوی امگا ۳،مثل:ماهی 👈مواد غذایی که به هضم غذا کمک می کنند،مثل:سوپ @mama_bardari👼

⛔️کودکان زیر یک سال چه مواد غذایی را نباید بخورند؟ 🥚 سفیده تخم مرغ قبلا تا یکسالگی منع مصرف داشته و جدیدا از ۸ ماهگی مجاز به مصرف هستید 🥛 شیر گاو (در غذای کودک منع مصرف نداره) 🥜 کره بادام زمینی 🍤 صدف - خرچنگ دریایی، میگو 🍫شکلات 🍚 سویا 🐟 ماهی هایی مثل تن، سالمون، خال مخالی و ساردین) 🍓 انواع توت مثل توت فرنگی، توت سفید، شاه توت 🍚 دارچین،ادویه جات،شکر،نمک(ریختن نمک و شکر در غذای کودک ،کودک رو در سنین بزرگسالی مستعد فشار خون و دیابت میکنه) 🍊 مرکبات(پرتقال، گریپ فروت، لیمو، نارنگی) 🥝کیوی، خربزه، آلبالو، گیلاس 🍅 گوجه فرنگی 🍀اسفناج 🍯 عسل ‌ ✅این مواد غذایی در کودک حساسیت ایجاد می‌کنند؛ اگر تمایل دارید فرزندان‌تان زودتر این مواد را مصرف کنند، حتما تحت نظر پزشک و با میزان کم این مواد را به رژیم غذایی آنان اضافه کنید. @mama_bardari👼

🍲سوپ مرغ یک غذای مفید برای تسریع درمان آنفولانزا، کرونا ، و هر نوع التهاب ریه و گلو ✍🏻سوپ مرغ یک غذای ضد التهاب است. سوپ مرغ به خاطر مواد مغذی که در ترکیب آن به کار می‌رود یک غذای مفید برای تسریع درمان بیماری‌هایی مثل آنفولانزا و سرماخوردگی است و بدن ضعیف شده در اثر بیماری را تقویت می‌کند. از سوی دیگر سوپ پای مرغ هم خواص بی‌نظیری برای تقویت بدن و درمان ضعف بدن به خصوص در دوره ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا دارد. @mama_bardari👼

🔴احتمال انتقال #کرونا توسط کودکان زیر پنج سال بیشتر است 🦠نتایج تازه‌ترین تحقیقات نشان‌ می‌دهد که بینی کودکان زیر پنج سال حاوی مواد ژنتیکی ویروس کرونا است که ۱۰ تا ۱۰۰ برابر بیش از موادی است که در کودکان بالای این سن و بزرگسالان وجود دارد. 🦠محققان بر اين باورند که کودکان این گروه سنی ممکن است ناقلان بیشتری برای ویروس کرونا در جامعه باشند 🦠 به توصیه کارشناسان بهداشتی بهترین راه برای مصون ماندن کودکان از کرونا نگهداری آنها در خانه است. @mama_bardari👼

💟بارداری هفته به هفته ششم #بارداری #هفته_6 ❤️هفته 6 بارداری شما تائید شده است. مزه فلز در دهان تان احساس می کنید و آب دهان بیشتری خواهید داشت. در این هفته واقعا عجیب است اگر کسی بتوانند از ظاهرتان متوجه بارداری شما شود. 💕بزرگ ترین پیشرفتهای این هفته : بینی ، دهان و گوش ها که شما بیشتر اوقات ( بعد از تولد ) آنها می بوسید ظاهر شده اند. اگر شما می توانستید درون رحم خود را ببینید : 👀 یک سر بزرگ و سوراخ های تاریکی را پیدا می کردید که قرار است چشمان کودک شما در آن شکل بگیرد. 👂گوش هایش در دو طرف سر حالت افتاده ای دارند. 👌دستها و پاها نیز مانند جوانه های کوچکی بیرون زده اند. 💓قلبش حدودا ۱۰۰ الی ۱۶۰ بار در دقیقه می زند- تقریبا دو برابر قلب شما – و خون شروع به گردش در بدن کوچک او کرده است. روده ها در حال رشد هستند و دو توده بافت که بعد ها ریه ها را خواهند ساخت ظاهر شده اند. غده هیپوفیز تشکیل شده است. در حال حاضر کودک شما یک چهارم اینچ اندازه دارد، تقریبا به اندازه یک عدس. 🔴توجه : رشد هر کودک در رحم مادر ممکن است با بقیه متفاوت باشد. @mama_bardari👼

🍒به جای استامینوفن، آلبالو بخورید! 🍒 آلبالوی تازه و آلبالوی خشک، فعالیت آنزیم سیکلواکسیژناز را محدود می‌کنند ! آنزیم سیکلواکسیژناز به وسیله بسیاری از داروهای مسکن نیز مهار می‌شود.در نتیجه می‌توان فعالیت ضددرد آلبالو را مطابق با استامینوفن، ایبوپروفن و ناپروکسن دانست ! 🍒اگر از مشکلات بیخوابی رنج می‌برید و شب‌ها در رختخواب برای به خواب رفتن کلنجار می‌روید. آلبالو را امتحان کنید. 🍒آلبالو سرشار از کلسیم است پس اگر شیر و لبنیات نمی خورید حداقل آلبالو بخورید. 🍒 آهن موجود در آلبالوخشکه ۴ برابر آهن موجود در آلبالو تازه می‌باشد.البته ویتامین A موجود در آلبالو تازه بسیار بیشتر از آلبالو خشک‌شده است. ⚠️ با توجه به حساس بودن دستگاه گوارش كودكان، مصرف میوه‌های ملین مانند گیلاس، آلبالو و گوجه سبز توسط كودكان زیر 3 سال خطر مسمومیت و ایجاد اسهال می‌كند. @mama_bardari👼

💟رژیم غذایی مناسب ماه اول بارداری (چه "بخوریم " در ماه اول بارداری) #تغذیه_ماه_1 #بارداری در ماه های اول خانم های باردار علایم تهوع، نفخ، استفراغ، سردرد، گرفتگی عضلات، حالت های مانند قاعدگی خواهند داشت و همچنین گرسنگی و خواب آلودگی مفرط. ممکن از در برخی از بانوان این علائم اصلا ظاهر نشود و یا در برخی افراد شدید تر باشد. در هر صورت، بسیار مهم است برای حفظ سلامت مادر و جنین یک رژیم غذایی سالم و متعادل خانم باردار داشته باشد. بنابراین مطمئن شوید که ترکیب های زیر را در رژیم غذایی خود در طول ماه اول بارداری قرار داده اید.: ✳️ غذاهای غنی فولات حتی اگر دکتر به شما قرص اسید فولیک و مکمل، تجویز کرده باشد شما علاوه بر آن هم نیاز به غذاهای غنی از فولات در رژیم غذایی خود دارید فولات برای رشد جنین اهمیت زیادی دارد. غذاهای غنی از فولات شامل: ❣پرتقال❣سیب زمینی❣کلم بروکلی❣ مارچوبه❣ تخم مرغ❣حبوبات❣ سبزی و ... ✳️ ویتامین B6 این ویتامین به ویژه در ماه اول دوران بارداری مهم است، . تهوع / استفراغ که اغلب بزرگترین مسئله است و تقریبا تمام زنان درجات مختلفی از آن را در این ماه تجربه خواهند کرد. به جای مصرف دارو برای این مشکل، از موادغذایی سرشار از ویتامین B6 مانند ❣غلات سبوس دار❣ماهی قزل آلا❣کره بادام زمینی❣ موز❣آجیل استفاده کنید.این ویتامین تا حدود زیادی حالت تهوع/استفراغ را مهار میکند. ✳️ میوه ها میوه ها غنی از ویتامین،آب و آنتی اکسیدان هستند. بعضی از میوه ها غنی از فیبر اند. حداقل 3 وعده میوه در روز در رژیم غذایی خانم باردار میبایست وجود داشته باشد. @mama_bardari👼