✴️تمرین حرکت پا در دوران بارداری
انجام این حرکت موجب کاهش ورم بارداری و اکسیژن رسانی بهتر می گردد.
✅نحوه انجام: روی صندلی یا سطح صاف دیگر بنشینید می توانید برای راحتی از توپ بدنسازی استفاده نمایید. سپس یک پا را به آرامی مقابل خود بالا بیاورید و آن را مقابل خود بگذارید. پا را به مدت ۵ تا ۱۰ ثانیه بالا نگه دارید سپس به آرامی روی زمین بگذارید. این حرکت ۸ تا ۱۰ بار تکرار کنید و سپس این حرکت را در پای دیگر انجام دهید. می توانید برای کاهش فشار و جلوگیری از ناراحتی یک بالش پشت خود قرار دهید.
@mama_bardari👶
غذاهایی که جلوی بدبو شدن بدن را می گیرند
خوردن بعضی غذاها مثل کاهو، گوجه فرنگی و قهوه عرق بدن را زیاد و بوی عرق را قوی تر میکند در برابرش این خوراکی ها جلوی بدبو شدن بدن را می گیرند و پوست بدن خیلی خوشبو میشود:
🔸روزی یک قاشق چایخوری روغن نارگیل
🔹تخمه شنبلیله
🔸پرتقال
🔹جعفری
🔸مریم گلی
🔹لیمو
🔸نعناع
🔹دارچین
🔸چای سبز
🔹رزماری
@mama_bardari👶
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
افسردگی بعداز زایمان گرفته :)))
حال و حوصله هیچیو نداره‌ها ولی رو بچش حساسه 😘😄
مادر همچین خلقتی داره ❤️
@mama_bardari👶
هدایت شده از ایده های بانوی خَلّاق💕
🚺#تنبلی_تخمدان
✴️•⇦ خانومایی که پریودشون عقب میفتد و تخمدانشان تنبلی دارد و کوچیک میشود، حتما هفته ای چند بار حنا بر سرتان بگذارید.
🔸↫ این یک سنت قدیمی است که خانومهای قدیمی انجام میدادند و در ۲۰ سالگی مانند امروز الان یاءسه نمیشدند...
سنت ها رو فراموش نکنید.
@banooye_nemoone❤️
هدایت شده از ایده های بانوی خَلّاق💕
💕 داستان کوتاه
"برکت مهمان"
زنی بود که مهمان دوست نداشت...!!
روزی همسر او به نزد "حضرت محمد (صل الله علیه و آله وسلم)" میرود و بازگو میکند که همسر من مهمان دوست ندارد...!!!
حضرت محمد به مرد میگوید:
برو و به همسرت بگو من فردا مهمان شما هستم...
فردای آنرور حضرت محمد مهمان آن زن و مرد میشود...
هنگام رفتن از آن خانه زن میبیند که پشت عبای حضرت محمد (ص) پر از مار و عقرب است...
زن فریاد میزند یا محمد(ص)
عبای خود را بیرون بیاورید...
حضرت محمد (ص)* می فرمایند؛
اینها "قضا و بلای" خانه شما است که من می برم...
"پس مهمان حبیب خداست و از روزی اهل خانه کم نمیشود و قضا و بلای اهل خانه را با خود می برد..."
@banooye_nemoone❤️
✴️نکاتی برای حفظ زیبایی و سلامت موی کودک
🔸گاهی اوقات خشکی و خارش پوست سر کودک می تواند موجب ریزش موی کودک شود، اگر پوست سر کودک خشک است می توانید روزانه پوست سر کودک با روغن های طبیعی نظیر روغن کرچک و یا زیتون ماساژ بدهید، زیرا سبب افزایش رشد مو می شود.
🔸هرگز موی کودک را با سشوار خشک نکنید.
🔸می توانید از ژلاتین برای افزایش رشد موی نوزاد استفاده کنید، ژلاتین حاوی دو اسید آمینه ضروری به نان پرولین و گلیسین است که مسئول رشد و سلامت موی کودک است.
🔸به تغذیه کودک توجه کنید، پروتئین های سالم نظیر ماهی، تخم مرغ، اسفناج را در رژیم غذایی کودک قرار دهید. ویتامین D برای سلامت موی کودک بسیار موثر است بنابراین گردو، بادام، هویج و کدو تنبل تاثیر زیادی در زیبایی و سلامت موی کودک دارد.
@mama_bardari👶