‍ ☯برای افزایش هوش جنین و جلوگیری از اوتیسم روزانه 20 دقیقه آفتاب بگیرید #افزایش_هوش_جنین_نورخورشید نور خورشید برای جذب ویتامین D، بسیار مهم است. شما تنها با قرار گرفتن 20 دقیقه در روز در مقابل نور مستقیم آفتاب ویتامین D مورد نیاز بدن خود را تامین کرده اید. براساس تحقیقات انجام شده روی زنان باردار بیش از 70 درصد آنها دچار کمبود ویتامین D بوده اند که از دلایل آنها قرار نگرفتن در معرض نور خورشید و مصرف نکردن مواد غذایی حاوی ویتامین D بوده است. این ماده مغذی برای استحکام و رشد استخوانها، قلب و شکل گیری مغز جنین ضروریست، طبق تحقیقاتی که انجام شده دریافته اند مادرانی که کمبود ویتامینD داشته اند احتمال تولد کودک اوتیسمی در آنها بیشتر است. @mama_bardari🤰