#بعد_از_زایمان
#جلوگیری_از_بارداری
⁉️بهترین روش جلوگیری از بارداری در دوران #شیردهی چیست؟
👈استفاده از کاندوم ، قرص های صرفا پروژسترونی ، قرص شیردهی یا همان لاینسترونول تا شش ماهگی و در صورتی که تغذیه انحصاری با شیر مادر وجود داشته باشد ، گزینه های مناسبی هستند.
🔺با توجه به اینکه قرص ها و آمپول های ترکیبی فاصله گذاری بین بارداری ها (دارای استروژن و پروژسترون) می توانند بر حجم و کیفیت #شیر مادر تاثیر بگذارند، استفاده از آن ها در دوران شیردهی دارای منع مصرف نسبی است و بنابراین پیشنهاد میگردد تا آنجا که امکان دارد مورد استفاده قرار نگیرد❗️
@mama_bardari👶
🔅اگر درد #بعد_از_زایمان #سزارین بیش از ۳تا ۴روز ادامه داشت ممکن است علتهای مختلف داشته باشد مثل:
❣نفخ و یبوست
❣پایین افتادن بیش از حد رحم
در صورت ادامه درد تا ۲ یا ۳ هفته به پزشک مراجعه کنید
@mama_bardari👶
🟠روز اول آمدن مادران به خانه #بعد_از_زایمان
▫️برای شروع در بلند شدن و راه رفتن از کسی کمک بگیرید.
▫️نوشیدن مایعات مثل آب و آب‌میوۀ تازۀ خانگی را فراموش نکنید.
▫️بیش از اندازه کاچی نخورید. این خوراکی بسیار چرب می‌تواند باعث سوءهاضمه شود.
▫️اگر سزارین شده‌اید، چیزی را روی شکمتان نگذارید.
▫️اگر طبیعی زایمان کرده‌اید و بخیه‌‌ای دارید، بهتر است فعلاً روی آن ننشنید.
▫️سه روز پیاپی یک قاشق مرباخوری تخم شنبلیله را پس از شستن با آب سرد با یک فنجان آب جوش ده دقیقه دم کرده ،صاف کرده و بنوشید.
@mama_bardari👼
کاهش کم خونی #بعد_از_زایمان
👈کاهش مصرف فست فودها
👈مصرف مقدار کافی گوشت قرمز
👈مصرف شیرتازه
👈مصرف سبزیجات تازه
👈مصرف تخم مرغ
@mama_bardari👼
احتمال بروز دیابت در کدام زنان باردار بیشتر است:
👈سن بیشتر از ۲۵ سال
👈بالا بودن نسبی قند خون
👈ارثی بودن دیابت
👈داشتن سابقه دیابت بارداری
👈اضافه وزن قبل از بارداری و در حین بارداری
عوارض دیابت بارداری بر روی فرزند:
👈منجر به بزرگ شدن جنین(بیش از ۴ کیلو)
👈احتمال بروز پره اکلامپسی
💢اگر درد #بعد_از_زایمان #سزارین بیش از ۳تا ۴روز ادامه داشت ممکنست علتهای مختلف داشته باشد مثل:
نفخ و یبوست
🔺پایین افتادن بیش از حد رحم
در صورت ادامه درد تا ۲ یا ۳ هفته به پزشک مراجعه کنید
@mama_bardari👼
💢اگر درد #بعد_از_زایمان #سزارین بیش از ۳تا ۴روز ادامه داشت ممکنست علتهای مختلف داشته باشد مثل:
نفخ و یبوست
🔺پایین افتادن بیش از حد رحم
در صورت ادامه درد تا ۲ یا ۳ هفته به پزشک مراجعه کنید
@mama_bardari👼
احتمال بروز دیابت در کدام زنان باردار بیشتر است:
👈سن بیشتر از ۲۵ سال
👈بالا بودن نسبی قند خون
👈ارثی بودن دیابت
👈داشتن سابقه دیابت بارداری
👈اضافه وزن قبل از بارداری و در حین بارداری
عوارض دیابت بارداری بر روی فرزند:
👈منجر به بزرگ شدن جنین(بیش از ۴ کیلو)
👈احتمال بروز پره اکلامپسی
💢اگر درد #بعد_از_زایمان #سزارین بیش از ۳تا ۴روز ادامه داشت ممکنست علتهای مختلف داشته باشد مثل:
نفخ و یبوست
🔺پایین افتادن بیش از حد رحم
در صورت ادامه درد تا ۲ یا ۳ هفته به پزشک مراجعه کنید
@mama_bardari👼
احتمال بروز دیابت در کدام زنان باردار بیشتر است:
👈سن بیشتر از ۲۵ سال
👈بالا بودن نسبی قند خون
👈ارثی بودن دیابت
👈داشتن سابقه دیابت بارداری
👈اضافه وزن قبل از بارداری و در حین بارداری
عوارض دیابت بارداری بر روی فرزند:
👈منجر به بزرگ شدن جنین(بیش از ۴ کیلو)
👈احتمال بروز پره اکلامپسی
💢اگر درد #بعد_از_زایمان #سزارین بیش از ۳تا ۴روز ادامه داشت ممکنست علتهای مختلف داشته باشد مثل:
نفخ و یبوست
🔺پایین افتادن بیش از حد رحم
در صورت ادامه درد تا ۲ یا ۳ هفته به پزشک مراجعه کنید
@mama_bardari👼
♦️روز اول آمدن مادران به خانه #بعد_از_زایمان
💟برای شروع در بلند شدن و راه رفتن از کسی کمک بگیرید.
💟نوشیدن مایعات مثل آب و آب‌میوۀ تازۀ خانگی را فراموش نکنید.
💟بیش از اندازه کاچی نخورید. این خوراکی بسیار چرب می‌تواند باعث سوءهاضمه شود.
💟اگر سزارین شده‌اید، چیزی را روی شکمتان نگذارید.
💟اگر طبیعی زایمان کرده‌اید و بخیه ای دارید، بهتر است فعلاً روی آن ننشنید.
💟سه روز پیاپی یک قاشق مرباخوری تخم شنبلیله را پس از شستن با آب سرد با یک فنجان آب جوش ده دقیقه دم کرده ،صاف کرده و بنوشید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
.
♦️#بعد_از_زایمان
💟مادران در دوران #شیردهی چه غذاهایی را نباید بخورند؟
در بعضی از مادران شیرده
با مصرف غذاهایی مانند :
💟گوجه فرنگی,توت فرنگی,پیاز ,سیر ,سبزیجات خام ,انواع کلم,ادویه جات و چاشنی ها,
💟مشکلات گوارشی یا شلی مدفوع, مخصوصا"در ماههای اول تولد در کودک ایجاد می کند و ممکن است شیر آنها بوی آن ماده غذایی را بدهد.
💟و حتی میوه هایی مانند زردالو وآلو و خوردن بیش از حد بعضی میوه ها مانند هندوانه و هلو ممکن است باعث ایجاد گاز در روده و دردهای شکمی کودک گردد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ماما بارداری ،بزرگترین کانال بارداری ایتا (مراقبت‌های بارداری/پسرزایی/دخترزایی) 👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️توصیه هایی برای کارهای #دندانپزشکی در بارداری
💟 به #دندانپزشک خود بگویید که باردار هستید.
💟 اعمال زیبایی دندان را #بعد_از_زایمان انجام دهید.
💟 برای راحتی بیشتر خودتان و جنین تان، یک بالش کوچک همراه خودتان داشته باشید.
💟 کارهای دندانپزشکی خود را در سه ماهه دوم بارداری و یا بعد از زایمان انجام دهید.
💟 موقع نشستن روی صندلی دندانپزشکی، برای حفظ جریان خون سالم، پاهای خود را روی هم نیندازید.
💟 در طی بارداری برای معاینات سالیانه دندان ها و تمیز کردن دندان ها جهت جلوگیری از مشکلات دندانی، نزد دندانپزشک بروید.
💟انجمن دندانپزشکی آمریکا توصیه می کند زنان باردار بایستی یک برنامه غذایی متعادل داشته باشند، دندان های خود را دو بار در روز #مسواک بزنند و بعد از غذا #نخ_دندان بکشند تا از بروز مشکلات دندانی جلوگیری کنند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ماما بارداری ،بزرگترین کانال بارداری ایتا (مراقبت‌های بارداری/پسرزایی/دخترزایی) 👇
༺ @mama_bardari ༻