⛔️مصرف نان لواش در دوران بارداری ممنوع #مصرف_نان_لواش_بارداری #مصرف_نان_بارداری 🔸فقر آهن و کلسیم:مصرف نان لواش باعث فقر آهن و کلسیم می شود و مانع جذب این مواد معدنی در بدن جنین میشود مصرف نان لواش باعث فقر آهن و کلسیم می شود برای سلامت خود و فرزندان تان از مصرف نان لواش خودداری کنید. نان لواش باعث فقر آهن و کمبود کلسیم در بدن می شود و نیاز است به تغذیه خود در باردارس اهمیت دهید تا مصرف این نوع نان مانع از رشد درست آنها نشود. نان لواش به دلیل کمبود ویتامین و مواد معدنی به نسبت دیگر نان ارزش غذایی پایینی دارد زیرا در نان لواش تخمیر انجام نمی گیرد و از مخمر استفاده نمی شود. به همین دلیل موادی در آرد نان وجود دارد که باعث فقر آهن و کاهش جذب کلسیم می شود . مصرف مداوم نان لواش باعث کاهش آهن و کلسیم بدن در کودکان و نوجوان در حال رشد نیز خواهد شد. 🔸ابتلا به دیابت بارداری:نان لواش شاخص گلیسمی بالایی دارد و با سرعت بیشتری قند خون را بالا می برد و موجب افزایش مقاومت انسولین در بدن و ابتلا به دیابت بارداری میشود 🔸افزایش ورم و فشارخون بارداری:نان لواش میزان نمک بالایی دارد موجب افزایش فشارخون و تورم در بارداری میشود @mama_bardari🤰