بهترین فاصله سنی بین دو بارداری، که:
🔸️هم سلامت روحی و جسمی مادر،
🔸️و هم سلامت روحی کودک اول،
🔸️و هم سلامت جسمی نوزاد دوم،
را تضمین کند، فاصله ۳ تا ۵ سال است!
@mama_bardari👼
🔻راهکار‌های مقابله با داغی دست و پا در بارداری
🔹لباس‌های نخی، گشاد و خنک بپوشید. انتخاب مناسب لباس بارداری بیشترین اهمیت را دارد.
🔹ساعات خنک روز را برای بیرون رفتن انتخاب کنید.
🔹آب و مایعات فراوان بنوشید و همیشه بطری آب به همراه داشته باشید تا از خطر کم آبی بدن در امان بمانید.
🔹برای جلوگیری از احتباس آب (تورم) در دست‌ها و پاها، روزانه ۳۰ دقیقه پا‌های خود را بالا بگیرید.
🔹پنجره‌ها و در‌های خانه را در فصل گرما ببندید. مگر زمانی که نسیم خنکی در حال وزیدن است.
🔹یک پارچه تمیز و مرطوب را در فریزر بگذارید و هنگام گرمی هوا آن را روی دست‌ها و پا‌های خود قرار دهید.
🔹هر زمان که می‌توانید با آب ولرم دوش بگیرید. از دوش گرفتن با آب خیلی سرد اجتناب کنید زیرا به بدنتان شوک وارد می‌کند. دوش گرفتن شبانه موجب داشتن خوابی راحت میشود.
@mama_bardari👼
سرگیجه های دوران #بارداری، چه علتی دارد؟
🔸حدود هفته 12 بارداری یا در سه ماهه دوم بارداری، رحم در حال رشد میتواند به عروق خونی بدن مادر فشار وارد کند و علت سرگیجه در بارداری باشد به خصوص هنگامی که مادر به پشت بخوابد.
🔹سطح بالای پروژسترون نیز میتواند سبب شل و باز شدن عروق خونی شود، که در نتیجه گردش خون به سمت جنین افزایش یافته اما در بدن مادر باردار کاهش می یابد و سبب کاهش فشار خون میگردد. این مساله باعث میشود خون کمتری به مغز برسد و در نتیجه احساس سرگیجه ایجاد شود
🔸از دیگر علت سرگیجه در بارداری، افت قند خون یا از دست دادن آب بدن است
🔹یکی دیگر از احتمالات احساس ضعف در دوران بارداری این است که بدن در این دوران به علت نیاز جنین، گرم و پر حرارت و در حال صرف انرژی بیشتری است. بنابراین اگر زمان طولانی در اتاق بیش از اندازه گرم و گرفته سپری کنید، و علاوه بر آن لباس های تنگ و خیلی گرم نیز پوشیده باشید، ممکن است احساس سبکی در سر و سرگیجه ایجاد گردد.
@mama_bardari👼
این پست برای اون ماماناییه که نوک‌سینهٔ فرورفته دارن و همه‌ش نگرانن که چطوری به نوزادشون شیربدن🤔
بعضیا بعد بارداری یا زایمان مشکلشون برطرف شده
بعضیا یک‌تا دوماه با استفاده‌از رابط نوزادشون رو شیردادن و بعدش بدون استفاده‌از رابط براحتی بهش شیر دادن
بعضیا هم بدون رابط حدود یکی دوماه کل دایرهٔ تیره‌تر نوک سینه‌رو در دهان نوزادشون قرار می‌دادن تا میک‌بزنه و بعد یکی دوماه مشکلشون برطرف شده
بعضیاهم مشکلشون برطرف نشده و نتونستن با هیچ‌کدوم از این روشا شیردهی داشته باشن
اگر تلاشتون رو کردید و‌نتونستید به فرزندتون شیر بدید یا اگر شرایطش رو ندارید که همیشه کنارش باشید برای همین نمی‌تونید شیرخودتون رو به فرزندتون بدید، اهمیتی نداره 🤷🏻♀️
چیزی که مهمه اینه‌که شما بدونید علت این اتفاق خودخواهی و بی‌توجهی شما نبوده
وقتی ما تصميم می‌گیریم صاحب فرزند بشیم به یک‌نفر زندگی می‌بخشیم و تمام آیندهٔ اون تحت‌تأثیر رفتارها و توجهات امروز ماست
این خیلی مهمه که در قبال فرزندمون احساس مسئولیت کنیم 🧚🏻♀️
اما احساس گناه و عذاب‌وجدان بی‌دلیل، نه‌تنها فایده‌ای نداره بلکه مخرب و بازدارنده هم هست
@mama_bardari👼
اگر نوزادبه سختی نفس می‌کشه یا هر مشکلی در تنفس داره، به سرعت از اورژانس درخواست کمک کنید. خس خس سینه و یا ناله کردن، تنفس مستمر و سریع، باز شدن سوارخهای بینی، انقباض در قفسه سینه، فرورفتگی پوست بالای استخوان ترقوه بین دنده‌ها یا در زیر دنده‌ها، تنفس سنگین و همراه با صدایی مثل خر خر ، صدای سوت زدن یا صداهای ترق‌ترق در طول دم و بازدم از نشانه های مشکلات تنفسی در نوزادان است که خیلی سریع باید او را بیمارستان برسانید. اگر نوزاد بیش از ۶۰ نفس در دقیقه دارد یا اطراف دهانش در حال تبدیل شدن به رنگ آبی است، خیلی سریع با اورژانس تماس بگیرید.
@mama_bardari👼
🍃🍄قرص ضد بارداری ال دی شامل دو هورمون پروژسترون و استروژنه که از بارداری جلوگیری می کنه. هر بسته حاوی 21 قرصه که توصیه می شه از روز پنجم قاعدگی اون رو شروع کنید تا همه ی 21 قرص تموم بشه.
🍃بعد از اتمام بسته تا 7 روز قرصی مصرف نکنید تا خونریزی پریود اتفاق بیفته. روز هشتم می تونید بسته دیگری رو شروع کنید.
🍃احتمال بارداری با قرص ال دی یک درصده و این قرص تا 99% احتمال بارداری رو از بین می بره.
🍃اگر یک نوبت رو فراموش کردید هروقت که یادتون اومد قرص رو مصرف کنید ولی اگه نزدیک نوبت بعدی بود توصیه می شه همون قرص نوبت بعد رو فقط مصرف کنید. اگر دو نوبت مصرف قرص ال دی رو فراموش کردید بهتره در دو شب بعدی در هر نوبت دو قرص مصرف کنید و از روش های دیگر جلوگیری از بارداری مثل کاندوم هم استفاده کنید.
@mama_bardari👼
🍃🍄شما هم جفت سرراهی داشتین؟از تجربه هاتون بگین🤔
تشخیص و درمان جفت سرراهی
در بیشتر بارداری ها جفت در قسمت بالا و یا کنار رحم قرار دارد، ولی در جفت سرراهی، جفت به قسمت پایینی رحم چسبیده است. جفت سر راهی باعث خونریزی رحمی شدید مادر باردار و یا در طی زایمان می شود.
🍃جفت سرراهی زمانی بروز پیدا می کند که جفت به طور کامل و یا قسمتی از دهانه رحم را می بندد. دهانه رحم در بخش پایینی و انتهای رحم قرار گرفته است و به بالای واژن متصل می شود.
🍃جفت ساختاری است که در طی بارداری در داخل رحم رشد می کند. جفت، اکسیژن و مواد غذایی مورد نیاز برای رشد جنین را فراهم می کند و مواد زائد را از خون جنین دور می کند.
🍃جفت به دیواره رحم چسبیده است و بند ناف از آن شکل می گیرد، یعنی بند ناف بین جفت و جنین ارتباط برقرار می کند.
🍃راه های تشخیص جفت سرراهی
جفت سرراهی با سونوگرافی جنین در طی معاینه روتین قبل از تولد و یا سونوگرافی مادر بعد از خونریزی رحم تشخیص داده می شود.
برای تشخیص قطعی جفت سرراهی بایستی سونوگرافی شکم انجام شوند.
@mama_bardari👼
برای مسولیت پذیر شدن فرزندتان،
بايد مسئوليت بيدار شدن و درس
خواندنش را به عهده خودش بگذارید
نظارت شما باید نامحسوس باشد و
فقط براي كمك حضور داشته باشيد
نه انجام كارها.
@mama_bardari👼
✅شیرخواری که آروغ نزده خوابی پریشان و ناآرام دارد و مدام بیدار میشود.
برای اینکه فرزندتان راحت بخوابد کافی است چند دقیقه بعد از اتمام شیردهی او را در آغوش نگه دارید و آرام با او صحبت کنید یا صورتش را نوازش کنید یا تکان اش دهید تا در نهایت بادگلو بزند و آرام بخوابد
@mama_bardari👼
🍃🍄شما هم جفت سرراهی داشتین؟از تجربه هاتون بگین🤔
تشخیص و درمان جفت سرراهی
در بیشتر بارداری ها جفت در قسمت بالا و یا کنار رحم قرار دارد، ولی در جفت سرراهی، جفت به قسمت پایینی رحم چسبیده است. جفت سر راهی باعث خونریزی رحمی شدید مادر باردار و یا در طی زایمان می شود.
🍃جفت سرراهی زمانی بروز پیدا می کند که جفت به طور کامل و یا قسمتی از دهانه رحم را می بندد. دهانه رحم در بخش پایینی و انتهای رحم قرار گرفته است و به بالای واژن متصل می شود.
🍃جفت ساختاری است که در طی بارداری در داخل رحم رشد می کند. جفت، اکسیژن و مواد غذایی مورد نیاز برای رشد جنین را فراهم می کند و مواد زائد را از خون جنین دور می کند.
🍃جفت به دیواره رحم چسبیده است و بند ناف از آن شکل می گیرد، یعنی بند ناف بین جفت و جنین ارتباط برقرار می کند.
🍃راه های تشخیص جفت سرراهی
جفت سرراهی با سونوگرافی جنین در طی معاینه روتین قبل از تولد و یا سونوگرافی مادر بعد از خونریزی رحم تشخیص داده می شود.
برای تشخیص قطعی جفت سرراهی بایستی سونوگرافی شکم انجام شوند.
@mama_bardari👼