♦️اگرچه حرکات جنین از هفته ۷ تا ۸ بارداری شروع شده و در سونوگرافی هم دیده میشود،♦️
♂️♀️
💟 اما هر مادر بارداری قبل از هفته ۱۶ تا ۲۲ بارداری حرکات جنینش را حس نمی‌کند، زیرا قبل از این سن، جنین فقط چند سانتی‌متر است.
💟مادری که قبلا تجربه بارداری را داشته است، به مراتب حرکات جنین را بهتر می‌شناسد و انتشار گازها یا انقباض‌های دستگاه گوارش را با آن اشتباه نمی‌گیرد.
💟معمولا مادرانی که اولین تجربه بارداری را پشت‌سر می‌گذارند، تا حوالی هفته‌های ۲۰ تا ۲۵ بارداری متوجه این حرکات نمی‌شوند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️با پزشک بیهوشی همکاری لازم و هوشمندانه در حین و بعد از انجام بی‌دردی داشته باشید♦️
♂️♀️
💟 و توصیه‌ها و دستورات او را که به زبان ساده برای شما توضیح داده میشود، اجرا کنید.
♦️از جمله
💟در حین انجام بی‌دردی، بی‌حرکت باشید و با تنفس‌های عمیق و آرام، میزان دردتان را کم کنید.
💟پس از پایان انجام بی‌دردی، نیم ساعت درازکش باشید و پس از اتمام، نیم ساعت راه بروید.روی توپ حرکت فیزیکی انجام دهید (با راهنمایی‌های ماما).
💟مثانه خود را خالی نگه دارید و با خوردن مایعات شیرینِ صاف، گرسنگی و تشنگی خود را برطرف کنید.
💟در زمان زایمان با قرار گرفتن بدن نوزاد در کانال زایمانی، همکاری خوب و کافی برای زور زدن قوی و مؤثر در حین انقباضات داشته باشید و به تولد سالم نوزاد خود کمک فعالانه کنید.
💟 در نظر داشته باشید که نوع دارو و غلظت داروی بی‌دردی شما طوری انتخاب میشود
💟 که کوچک‌ترین بی‌حسی و بی‌حرکتی در شکم، لگن و پاهای شما ایجاد نخواهد شد و شما پس از نیم ساعت اول بعد از تزریق بی‌دردی، درک کاملی از انقباضات شکمی دارید و به‌طور ارادی می‌توانید آنها را تقویت کنید.
💟در هر مرحله از سیر زایمان به تصمیمات پزشک اعتماد کنید و بدانید اگر تغییر ناگهانی در برنامه درمان شما چه در زایمان و چه بی‌دردی داده شود، برای حفظ حداکثر ایمنی شما و فرزندتان است؛
💟بنابراین اگر زایمان شما به ناگاه تبدیل به سزارین اورژانسی شود یا برای انجام بی‌دردی به‌جای روش اپیدورال از روش اسپاینال استفاده شود،
💟 صبوری کنید و مطمئن باشید که با توجه به وضعیت بالینی شما و جنین، صحیح‌ترین روش برای شما انتخاب شده است.
💟در نهایت مثبت اندیش باشید و به موازات انجام مراقبت‌های فکری و عملی ذکر شده مکرراً مراقبت کامل‌تر پروردگار مهربان را نسبت به خودتان، یادآوری کنید
💟و بدانید که با توکل به او آرامش بیشتری خواهید یافت و زایمان را با آگاهی و تلاش هوشمندانه، با موفقیت به نتیجه خواهید رساند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️دیابت بارداری در ۸-۳ درصد بارداری ها بوجود می آید. ♦️
♂️♀️
💟دیابت بارداری یکی از بیماری هایی است که بویژه در خانم های چاق، سلامتی آنان و سلامتی جنینشان را به خطر می اندازد.
💟این بیماری به علت تغییر در سطح هورمونهای بدن بوجود آمده و گاهی اوقات برای درمان آن نیاز به تزریق انسولین می باشد.
💟 مهمترین راه جهت پیشگیری از بروز دیابت بارداری ،کاهش وزن قبل از بارداری در مادران چاق و پس از آن کنترل سیر افزایش وزن در طی دوره بارداری است.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
بادام دشمن است !!!!
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️با خوردن صبحانه مفصل
کالری بیشتری بسوزانید♦️
♂️♀️
💟 نتایج مطالعات متخصصان دانشگاه لوبک آلمان نشان می‌دهد که خوردن یک صبحانه مفصل میتواند به افراد کمک کند که دو برابر بیشتر از حد معمول کالری بسوزانند و این امر مانع چاق شدن بیش از حد افراد شود.
💟 یکی دیگر از یافته‌های این مطالعه نشان می دهد که «افزایش قند خون و غلظت انسولین» پس از خوردن یک صبحانه مفصل در مقایسه با یک شام پر کالری، کاهش می‌یابد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️رفـــع درد شــدیـــد هنگام قــاعــدگــی♦️
♂️♀️
💟 آب جوش دو لیوان
💟 پونه کوهی یک قاشق
💟 آویشن شیرازی یک قاشق
💟 نیم ساعت دم کنید سپس با عسل در حالت گرم بنوشید
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️۶ علامت کمبود ویتامین که از چهره مشخص میشود♦️
♂️♀️
💟 کمبود ویتامینC: (خونریزی لثه‌ها)
💟 کمبود ید: (چشم‌های پف آلود)
💟 کمبود امگا ۳: (خشکی پوست و افزایش چین و چروک)
💟 کمبود بیوتین یا ویتامین B۷:(صورت پف کرده با توزیع چربی غیرطبیعی و راش‌های قرمز)
💟 کمبود آهن:(پوسته پوسته شدن لب‌ها)
💟 کمبود ویتامین B۱۲ :(تغییر رنگ پوست و رنگ پریدگی)/ وزارت بهداشت
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ #جنسیت_نوزاد #دخترزایی♦️
♂️♀️
💟 هر چه حالت اسیدی رحم بیشتر باشد شانس تولد نوزاد دختر بیشتر می شود.
💟 مصرف مواد غذایی زیر به دختر شدن فرزند کمک می کند.
💟 حذف نمک در غذاها
💟 از گروه میوه و سبزیجات
💟 میتواند،هویج،خیار،لوبیاسبز،سیب،ترب و سیب زمینی و پیاز مصرف کند .
💟 در مصرف انواع لبنیات محدودیتی ندارد .
💟 مصرف ماهی، میگو
💟 شکلات،شیرینی
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
یک نسخه راحت برای درمان زانو‌درد
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️شما بعد زایمان دیکلوفناک استفاده کردید؟تاثیری داشت؟♦️
♂️♀️
💟 شیاف دیکلوفناک امروزه بعنوان بهترین و بی آزارترین مسکن برای دردهای بخیه سزارین یا زایمان طبیعی بکار می رود.
💟 در عین حال گذاشتن کیسه آبگرم روی بخیه ها نیز به کاهش درد کمک می کند. منتهی آب خیلی گرم نباشد که باعث سوختگی و تاول ناحیه بخیه که حس ندارد گردد.
💟 در زایمان طبیعی اگر بخیه داشته باشید، جای بخیه ها دردناک خواهند بود ضمن اینکه باید آنتی بیوتیک استفاده کرد و ترجیحا از شیاف دیکلوفناک استفاده کنید و روزی دو بار از لگن آب گرم که حاوی یک قاشق غذاخوری بتادین باشد به مدت یک ربع برای هر دفعه استفاده کنید و محل بخیه ها را خشک نگه دارید.
❤بفرستید برای بقیه ی مامانا 😍
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️توت سیاه تاثیرات اعجاب آوری روی هوش کودکان +2 سال دارد♦️
♂️♀️.
💟 شاتوتها منبع آهنند که بندرت در دیگر انواع توتها پیدا میشود وخونسازست.
💟 شاه توت #دخترزایی و توت فرنگی #پسرزایی را تقویت میکند
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️توت فرنگی، سرطان پستان را درمان می کند!♦️
♂️♀️
💟 دانشمندان بتازگی به این نتیجه قطعی رسیده اند، که مصرف هر روز توت فرنگی، تاثیر بسیار زیادی در پیشگیری، وحتی درمان سرطان پستان درخانم ها دارد
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻