💟سنجد برای زنان باردار که دچار تهوع هستند, بسیار مفید است.
افرادی که در دوران بارداری صبحگاهان حالت تهوع داشته یا مزه دهان آنها تلخ است, توصیه می‌شود, پس از بیدار شدن از خواب - دو تا سه عدد سنجد مصرف کنند. سنجد با مکانیسم مهار صفرا و با تقویت معده و دریچه‌ها مانع بروز تهوع و استفراغ می‌شود. مصرف سنجد برای زنان باردار که دچار تهوع هستند, بسیار مفید است.
⛔️زیاد خوردن سنجد برای گوارش سنگین است و عمل هضم را مختل می‌کند.
@mama_bardari👶
#خاطرات_بارداری 😍💕
#ارسالی
ما وقتي فهميديم كه باردارم خودمون حسابي شوكه شديم و اطرافيان بسيار خوشحال
توي بارداري يه سري مسائل پيش اومد كه خيلي ناراحت شدم ولي تلخي واقعي بندناف دور گردن جنين بودش كه وقتي تكوناش كم ميشد ميمردم از استرس
شيرينترين هم موقعي بود كه تو اتاق عمل هشيار بودم و لحظه به لحظه بدنيا اومدنشو تماشا كردم😍
@mama_bardari👶
#زایمان
آیا زایمان طبیعی بعد سزارین امکانپذیر است⁉️⁉️⁉️⁉️
🚺بله. ولی پزشک یا مامای متبحر و با حوصله و بیمارستان خوب میطلبد..
چه شرایطی لازم دارد⁉️⁉️⁉️
🔶سن بارداری کامل باشد..
🔶 وزن جنین کمتر از چهار کیلو باشد
🔶فاصله با سزارین قبلی حداقل دو سال باشد
🔶 تعداد سزارین قبلی یکبار باشد
🔶برش سزارین قبلی افقی باشد
🔶جراحی دیگری روی رحم نشده باشد(مثلا برداشتن فیبروم)
🔶 شرایط بدنی و سلامت مادر مناسب باشد
🔶 از سرم اکسی توسین استفاده نشود.بلکه دردها خودبخودی باشند.
چه خطراتی دارد⁉️⁉️⁉️
🚺خطر اصلی, ریسک پنج در هزار پارگی رحم است. یعنی از هر هزارنفر, پنج نفر.
@mama_bardari👶
هدایت شده از ایده های بانوی خَلّاق💕
شنبه↯
✨ ۸ دی ۱۳۹۷
🎊 ۲۱ ربیع الثانی ۱۴۴۰
📿ذڪر روز: 《یا رب العالمین》
🌸🍃پـــیام شنبہ من همیشہ تازه دم است…
☕️براے هفت روز هفتہ است،
🌸🍃شادے از نوع "سبزش" دم ڪرده‌ام.
تو بخند،
☕️هر روز یڪـ فنجان مهمان منے…
🌸🍃هفتہ ات سبز و شاد...
سلام🌞
🌸صبحتون زیبا🌸
@banooye_nemoone❤️
⚛#سویق_عدس
🔰⇦ موارد مصرف⤵️
🔸تقویت کننده معده
🔸مقوی وقطع کننده عطش
🔸داروی خونریزی (عدم قطع حیض) زنان
🔸صفرا را خاموش و درون را خنک و هیجان خون را ساکن می کند و شفای هفتاد نوع بیماری دیگر می باشد.
🔰⇦طرز تهیه و مصرف ⬅️
🔸عدس( ترجیحا دیم) را به خوبی آسیاب کرده الک کنید و تفت دهید، و اگر درشت بود دوباره آسیاب کنید و تفت دهید. (مدت زمان مناسب برای تفت دادن ربع کیلو : ۲۰ تا ۲۵ دقیقه روی شعله متوسط)
🔸روش عمومی خوردن انواع سویق دو قاشق غذا خوری صبح ناشتا به صورت خشک است. مگر مواردی که نوع خوردن آن ذکر شده باشد.
📚#استاد_تبریزیان
@mama_bardari👶
👇👇👇👇👇👇
⛔️چه كساني به هيچ وجه نميتوانند از آيودي استفاده كنند:
❌خانمهاي باردار و مشكوك به بارداري
❌مشكلات رحمي مانند فيبروم ، پوليپ رحمي ، تنگي دهانه رحم ، رحم دو شاخ و رحم كوچك
❌عفونت التهابي لگن و يا سابقه عفونت لگن
❌عفونت رحمي بعد از زايمان و يا بعد سقط
❌بيماريهاي مقاربتی
❌سرطان دهانه رحم
❌خونريزي بدون دليل رحمي
❌بدخيمي هاي تروفوبلاستيك
❌حساسيت به مس و پروژسترون
❌مشكلات كبدي و بدخيمي هاي كبد
@mama_bardari👶
🔴🔴 قاتل تمایلات جنسی را شناسایی کنید 🔴🔴
✅ پنیر
تستوسترون یکی از مهمترین عوامل برای برقراری رابطه جنسی هم میان مردان و هم میان زنان است اما متاسفانه پنیر می تواند بر آن تاثیر منفی بگذارد. بدین ترتیب که اگر هفته ای بیش از 5 مرتبه پنیر مصرف کنید سطح تستوسترون شما کاهش می یابد. پنیر شامل آنزیمی است که تستوسترون را به استروژن تبدیل می کند. مراقب این مواد در یخچال تان نیز باشید: ماست، شکلات و الکل.
✅ استرس
استرس می تواند بر فیزیولوژی بدن تاثیر بگذارد. بدین ترتیب که با افزایش کورتیزول (هورمون استرس) سطح تستوسترون و در نتیجه میل جنسی کاهش می یابد.
✅ آب
کمبود آب در بدن می تواند بر زندگی جنسی شما تاثیر منفی بگذارد. چرا؟ زیرا موجب سردرد، خستگی، عصبانیت و خشکی واژن می شود. هر چه در طول روز آب بیشتری بنوشید، در شب میل جنسی بیشتری خواهید داشت.
✅ خواب
آیا آنقدر خسته هستید که نمی توانید با همسر خود رابطه جنسی برقرار کنید؟ عدم استراحت، میل جنسی شما را کاهش می دهد و منجر به افسردگی و اضافه وزن نیز می شود.
✅ دارو
آیا می خواهید تمایلات جنسی خود را با مصرف دارو افزایش دهید؟ اشتباه می کنید زیرا مصرف دارو بر تمایلات جنسی شما تاثیر منفی می گذارد. حتی با وجود برقراری روابط جنسی، انزال مردان و ارگاسم زنان را نیز به تاخیر می اندازد.
✅ وزن
تحقیقات نشان داده مردانی که اضافه وزن دارند در روابط جنسی خود دچار مشکل می شوند، از طرف دیگر کاهش وزن می تواند عملکرد جنسی مردان را بهبود بخشد. این اصل برای زنان نیز صادق است. اگر آنها از وزن ایده آل خود بیشتر باشند انرژی و تمایل کمتری برای برقراری رابطه جنسی با همسر خود خواهند داشت.
✅ دسر
خبری بد برای شیرینی دوست ها. تحقیقات نشان داده که افزایش قند خود سطح تستوسترون را در برخی موارد تا 25 % کاهش می دهد. قند درست مانند کربوهیدرات و لبنیات بر هورمون های جنسی تاثیر منفی می گذارد. از طرف دیگر نیز اگر این ماده را به میزان لازم مصرف نکنید، به دلیل کمبود انرژی هم داخل و هم خارج رختخواب بی حوصله و کسل خواهید بود.
✅ پاپکورن
شاید خوردن پاپمورن به همراه فیلم خیلی برایتان، به خصوص برای مردان، جذاب باشد اما این ماده شامل مواد شیمیایی مانند پرفلوئورواکتانوئیک اسید است که سطح تستوسترون را کاهش می دهد و حتی می تواند در طولانی مدت منجر به مشکلات پروستات شود. تحقیقات نشان داده که این ماده غذایی بر باروری زنان نیز تاثیرگذار است.
✅ پیشگیری از بارداری
قرص های پیشگیری از بارداری تمایلات جنسی را کاهش می دهد. این موضوع برای دیگر روش های پیشگیری مانند دستگاههای داخل رحمی، حلقه های ضد بارداری و... نیز صداق است. این روش ها همچنین عوارضی مانند اضافه وزن، سردرد و غیره برای فرد دارند.
✅ سیگار
سیگار کشیدن آترواسکلروز یا تصلب شريان را افزایش و جریان خون و به همان نسبت میل جنسی را کاهش می دهد.
✅ ملاقات به پزشک
اگر هنگام مقاربت درد یا در به ارگاسم رسیدن مشکل دارید یا حتی تمایلات جنسی تان کاهش یافته است، بهتر است خجالت را کنار بگذارید و با پزشک خود مشورت کنید. بسیاری از زنان فکر می کنند که به اندازه کافی جذاب نیستند بنابراین از هر تلاشی برای لذت بردن در رابطه جنسی خودداری می کنند. اگر شما هم اینگونه اید، هر چه سریعتر با پزشک خود قرار ملاقاتی بگذارید.
@mama_bardari👶
توصیه‌های طب سنتی برای رفع تپش قلب در #بارداری:
🔸برای کاهش تپش قلب که ناشی از افزایش میزان خون در بدن شماست لازم است میزان غذای خود را کم کنید.
🔹علاوه بر کم کردن غذا بهتر است از غذاهایی استفاده کنید که موجب تسکین حرارت و گرمی در بدن میشوند و خون کمتری تولید میکنند، پس بهتر است به جای گوشت گوسفند از گوشت‌های لطیف‌تر مانند گوشت پرندگان کوچک (جوجه، کبک، بلدرچین و...) استفاده کنید و به جای پلو و غذاهای خشک بیشتر از انواع غذاهای آبکی و سوپ و آش‌های ترش مانند آش غوره و آش انار میل کنید.
🔸در غذای خود از سبزیجاتی که حرارت خون را معتدل میکنند مانند کدو، اسفناج، کاهو، کاسنی، خیار و خرفه استفاده کنید.
🔹از نوشیدن نوشابه‌های کافئین‌دار مانند کوکا، چای پررنگ، قهوه و نسکافه خودداری کنید.
🔸مصرف گلاب با آب گرم به شکل جرعه جرعه برای شما مفید است. نوشیدن عرق گاوزبان، بادرنجبویه، بیدمشک و بهار نارنج هم به شما کمک میکنند.
🔹بهتر است از میوه‌ها و آب میوه‌هایی که از غلیان خون پیشگیری میکنند مانند آب آلو، آلبالو، تمبر هندی، گیلاس، عناب، انار و شربت‌هایی مانند شربت عناب، آلو، گلاب، سکنجبین ساده و سکنجبینی که از آب به تهیه شده باشد، بنوشید.
🔸تا زمانی که غذای شما هضم نشده نخوابید. بین غذا و خواب دست کم دو ساعت فاصله بیندازید و هنگام خوابیدن سر خود را روی بالش بلندتری قرار دهید.
🔹بهتر است در هوای خوب که نه خیلی گرم یا سرد نباشد پیاده روی منظم روزانه یا ورزش‌های سبک انجام دهید.
@mama_bardari👶
#سرلاک_خانگی
#هفت_ماهگی
بيسكوييت مادر يا ساقه طلايي 1 عدد + آب جوشيده سرد چند قاشق مرباخوري + شيرخشك (درصورت تمايل) نصف پيمانه +سویق و یا سرلاک سویق یک غ ق+ كره مواد بالا رو بريزين توي يه پياله و با پشت قاشق لهش كنين. ميتونين شيرخشك هم اضافه نكنين.
♦️نكته1: كره به افزايش وزن ني ني ها كمك ميكنه. پس براي بچه هايي كه خوب وزن نميگيرن خيلي مفيده.
♦️نكته2: ميشه بجاي كره در اين ميان وعده و كلاً در غذاهاي ني ني از روغن زيتون تصفيه شده ي بدون بو استفاده كرد.
@mama_bardari👶