💐🌸🍃🍂❄️🍃🌻🍁🍃❄️🍂 🌼🌿 🌺 💟تغذیه هفته ۳۹ بارداری/رشد جنین #تغذیه_هفته_به_هفته #تغذیه_هفتگی_هفته_۳۹ زمانی که 39 هفته باردار هستید، احتمالا جنین شما در موقعیت پایینی قرار دارد و آماده تولد است.  🔸تنها یک هفته یا کمی بیشتر زمان به رسیدن به فرزندتان نمانده، کودک شما تقریبا 36 سانتیمتر از سر به پایین است و ۳۳۰۰ وزن دارد. هر چند نوزادان اندازه و وزن متنوعی دارند در واقع این اعداد تنها میانگین است. بند ناف که جنین را به منبع تغذیه خود،جفت متصل کرده است در حال حاضر 51cm طول دارد 🔸جالبست بدانید نوزادتان هنگام تولد۳۰۰ استخوان دارد در حالی که یک انسن عادی ۲۰۶ استخوان دارد و با رشد کودک استخوان ها بهم متصل میشوند که ۲۰۶ استخوان باقی خواهد ماند اگر هنگام تولد نوزاد سینه های و اندام تناسلی متورمی داشت و یا خونی مثل پریودی در اندام تناسلی نوزاد دخترتان بود جای نگرانی نیست و ناشی از هورمونهای مادرست و از بین میرود 🔸مغز نوزاد شما همچنان به سرعت در حال رشد است و پس از تولد در دوران شیردهی بیشترین رشد خود را طی زندگی خارج رحم خواهد داشت پس تغذیه در دوران شیردهی نیز بسیارمهمست. شیرمادر بهترین منبع تغذیه نوزاد است که از روز اول تولد با توجه به نیازهای نوزاد فرمول آن تغییر میکند شیر مادر ترکیبی متعادل از: کربوهیدرات ها، پروتئین ها، چربی ها از جمله LCPs (چربی های چرب غیر اشباع زنجیره طولانی)، نوکلئوتید، پروبیوتیکها، ویتامین ها، مواد معدنی @mama_bardari👼

نحوه انجام ماساژ نوزاد مزایای ماساژ برای نوزادان بهبود کولیک(دلدرد)ورفلاکس کاهش بدخلقی نوزاد خواب بهتر بهبوداشتها افزایش وزن پیشگیری ازیبوست تقویت سیستم ایمنی بدن تقویت عضلات پیشگیری از احتقان سینه ارتباط بهتر مادربانوزاد 👈انجام ماساژ محدودیت سنی برای نوزادان ندارد @mama_bardari👼

💐🌸🍃🍂❄️🍃🌻🍁🍃❄️🍂 🌼🌿 🌺 علائم رفلاکس در شیرخواران @mama_bardari👼

نکاتی که در مورد خواب نوزاد باید به آن‌ها توجه شود 🍃نوزاد باید به پشت بخوابد. 🍃تشک زیر نوزاد باید سفت باشد و اگر از ملحفه استفاده می‌کنید، حتما باید ملحفه محکم روی تشک کشیده شده باشد و دور نوزاد پیچیده نشود. 🍃تخت باید نرده‌دار باشد و تشک با شیب ۴ تا ۵ سانت قرار بگیرد. 🍃حواستان باشد و مدام بررسی کنید وقتی نوزاد در تخت قرار دارد، روی صورت او با پتو، بالش و ملحفه پوشیده نشود. 🍃اگر از پتو در تخت نوزاد استفاده می‌کنید، ترجیحا پتویی سبک و از انتهای تشک تا زیر گردن نوزاد باشد و حتما دور تشک کادر شود و راحت در تخت جابجا نشود. 🍃هنگامی که نوزاد را در تخت خوابش می‌خوابانید، تمام بالش‌ها، کوسن‌ها و اسباب‌بازی‌ها را از فضای تخت خارج کنید. 🍃در اتاق نوزاد سیگار کشیدن ممنوع است. 🍃دمای اتاق نوزاد باید مطلوب باشد، در حدی که برای یک فرد بالغ نه زیاد گرم باشد و نه زیاد سرد. 🍃به هیچ وجه نوزاد را حتی برای یک لحظه روی کاناپه، صندلی دراور اتاق و هرچیزی که ایمنی و حفاظ کافی ندارد، قرار ندهید، زیرا با این کار احتمال سقوط و صدمات مغزی جدی وجود دارد. @mama_bardari👼

💐🌸🍃🍂❄️🍃🌻🍁🍃❄️🍂 🌼🌿 🌺 . جفت بارداری دوقلویی 💕 دو جفت و دو بندناف دوقلوها غیر همسان بوده اند @mama_bardari👼

💐🌸🍃🍂❄️🍃🌻🍁🍃❄️🍂 🌼🌿 🌺 ⁉️پرسش و پاسخ 👈یبوست نوزاد 🗣سلام درمان قطعي دراز مدت رفع يبوست نوزاد 2 ماهه كه فقط از شير مادر تغذيه ميكند چيست؟ ✍مادر عزیز نخست باید مطمئن شویم که آیا شیرخوار شما یبوست دارد یا نه. تعریف یبوست به تعداد دفع نیست، به قوام مدفوع و نرمی یا سفتی آن است. اگر شیرخواری در هنگام دفع زور می‌زند و مدفوع خشک و سفتی دارد و گاه رگه‌های خون یا زخم مقعد هم دارد آن‌گاه می‌توان گفت که دچار یبوست است. اما اگر مدفوع نرمی دارد دفع مدفوع تا ۵ روز طبیعی بوده و تا ۱۰ روز هم جای نگرانی ندارد معمولا کودکانی که شیر مادر می‌خورند کمتر دچار یبوست می‌شوند و اگر مادر هم در نوع غذای خود دقت کند و مایعات کافی بنوشد و غذاهای نفاخ نخورد یبوست پیش نخواهد آمد. اما ممکن است بیماری خاصی در کار باشد که باعث اخلال در کارکرد روده‌ها شود (تیرویید کم‌کار و روده‌های تنبل به دلیل عصب‌دهی ناقص) که باید به پزشک مراجعه کرد. @mama_bardari👼

در یک بارداری کاملا طبیعی و بی‌عارضه رانندگی تا هفته۲۸مجاز است ولی باید باید توجه داشت که اگر در رانندگی دچار استرس می‌شوید و یا مجبورید مسافت‌های طولانی رانندگی کنید برای شما و فرزندتان ضرر دارد . حتما کمر بند ایمنی را ببندید و به ایر بگ ماشین نیز دسترسی داشته باشید. نوار بالایی کمر بند بین سینه ها و نوار پایینی باید زیر شکم ‌باشد. @mama_bardari👼

روش های کاهش درد عضلات در بارداری ● ماساژ ● کشش عضلات ● استفاده از پد گرمازا یا پارچه حرارتی برای آن عضله ● کیسه ی یخ برای کاهش درد @mama_bardari👼

چه زمانی برای بارداری مناسب است؟ یکی از زمان های مناسب برای اقدام به بارداری دانستن زمان دقیق تخمک گذاری در خانم هاست. کیت تخمک گذاری به شما کمک می کند روزهای بارور را در طول ماه شناسایی کنید؛ یعنی یک یا دو روز پیش از تخمک گذاری که احتمال لقاح یا حاملگی بیشتر است @mama_bardari👼

🟣 روغن های طبیعی برای خشکی واژن اگر خشکی و خارش واژن به دلیل واژینیت آتروفیک (کاهش استروژن در دوران یائسگی) ایجاد شده از روغن نارگیل و روغن بادام برای مرطوب کردن واژن استفاده کنید. کافیست مقداری روغن نارگیل یا روغن بادام را در داخل و اطراف واژن بمالید. این روغن ها از روغن های ترکیبی مانند وازلین بهتر است زیرا خود به خود جذب بدن می شود در صورتی که روغن های ترکیبی مانند وازلین مدت زمان بیشتری روی سطح پوست باقی مانده و با ایجاد تغییرات PH واژن، باعث افزاش رشد و نمو میکروب های مضر در این ناحیه خواهدشد @mama_bardari👼

‍ 🔴 ⁣حاملگی خارج از رحم چگونه اتفاق می افتد در حاملگی خارج رحمی ، تخم بارور شده به رحم وارد نشده و در عوض، ممکن است به لوله فالوپی، حفره شکم یا گردن رحم متصل شود. حاملگی خارج رحم یک بارداری اولیه است که در خارج از محل طبیعی (رحم) برای بارداری در حال رشد رخ می دهد. بیشتر حاملگی خارج رحم در لوله های فالوپی رخ می دهند. حاملگی خارج رحمی نمی تواند به طور طبیعی پیشرفتی داشته باشد و به طور معمول باعث مرگ جنین می شود. علت حاملگی خارج رحمی همیشه واضح نیست. @mama_bardari👼

💟تفاوت ترشحات طبیعی بارداری با عفونت و پارگی کیسه آب ✅معمولا در طول بارداری ترشحات زیاد میشود ترشحات شفاف و بدون بو طبیعی بوده و هر قدر به پایان حاملگی نزدیک میشود میزان ترشحات زیاد شده و گاهی ممکنست با رگه های خونی همراه شود 🔻ترشحات پنیری،زرد،مایل به سبز و یا قهوه ای همراه با بو،خارش و سوزش ادرار نشانه عفونتس و حتما باید توسط پزشک بررسی شود 🔻پارگی کیسه آب بصورت شرشر آب است و یا خارج شدن بی اختیار آب گرم از واژن در مورد شرشر آب که مشخص است و باید فورا به پزشک مراجعه کنید اما اگر شک دارید که خروج آب ترشح طبیعی است یا مایع کیسه آب یک پد بهداشتی بگذارید و شروع به راه رفتن و خم و راست شدن کنید بعد از یک ساعت پد را چک کنید اگر آب به خود جذب کرده بود نشتی کیسه آبست و باید برای بررسی به پزشک مراجع کنید ولی اگر ترشحات روی پد باقی مانده بود حالت لزج داشت ترشحات طبیعی است @mama_bardari👼