#سوال۶ #مامایی سلام وقت بخیر من ۴۷ سال دارم ذخیره تخمدانم خیلی پایین هست دوست دارم بچه دار بشم لطفا راهنمایی میکنید.

سلام عزیزم با اصلاح سبک زندگی وضعیت تخمدان شما هم بهتر میشه به شدت توصیه شده و تحقیقات علمی انجام شده که خواب شب اگر زود هنگام و به مقدار کافی باشه در سیستم باروری خیلی می‌تونه کمک کننده باشه و وضعیت تخمدان‌ها و قاعدگی خیلی خوب بهبود پیدا می‌کنه حتماً فعالیت روزانه به صورت پیاده روی داشته باشید حداقل روزی حداقل روزی نیم ساعت پیاده‌روی سریع غذاهای فست فود و غذاهایی که در ظروف یکبار مصرف ارائه می‌شه براتون مضر هست مصرف به، سیب ، هویج در دوران قاعدگی و زمان‌های دیگه مفید هست، بادام درختی همین طور پونه کوهی تحقیق شده که برای تقویت تخمدان‌ها و پیشگیری از یائسگی زودرس کمک کننده است وبررسی شده که برای کسی که تخمدان‌های ضعیف شده به مدت ۱۵ روز حداقل، روزی سه بار ،هر بار یک قاشق غذاخوری پونه کوهی رو دم کنید و میل کنید بعد از ۱۵ روز که استفاده کردید ۱۵ روز مصرف نمی‌کنید و دوباره شروع می‌کنید به مصرف پونه به مدت ۱۵ روز تا سه ماه ادامه میدید عامل دیگر این هستش که استرس را باید از خودتان دور کنید تا به بهترین شکل به خودتون و سلامتیتون کمک کنید توصیه میکنم علاوه بر متخصص زنان، تحت نظر متخصص طب سنتی هم باشید تا زودتر نتیجه بگیرید

#سوال۷ #مامایی سلام روزتون بخیر هم از شما و هم مامای محترم ممنون ۲۷ ساله هستم و تنبلی تخمدان دارم و تابحال اقدام به بارداری نکرده بکدم و ماه پیش ۵ روز قبل عادت ماهیانه اقدام کردم و ۲۵ روز عادت ماهیانه م عقب افتاد و فکر میکردم باردار شدم و امروز پریود شدم. و سونو دادم گفتن باردار نیستی میخوام ببینم من ک تنبلی تخمدان دارم قبلش باید کاری بکنم؟ یا همون روز تخمک گذاری. اقدام کنم کافیه؟ البته که فصل پاییز تموم دندونامو چک کردم خراباشو درست کردم و ازمایش دادم و کمبود ویتامین ها رو جبران کردم و ابان ماه قرص فولیک اسید مصرف کردم

سلام ممنونم یکسری غذاها مثل نخوداب آب سیب آب زردک و شیربادام سیستم تخمدانی رحمی خانم رو تقویت و فعال میکنن حتما در رژیم غذایی خودتون بگنجانید راهکارهای تقویت تخمک‌گذاری ✅✅✅ جریان خون و اکسیژن‌زایی مناسب ورزش‌نکردن و کم‌آبی بدن باعث محروم شدن تخمک و تخمدان از جریان خونی سرشار از اکسیژن می‌شود. برای تقویت تخمک‌گذاری هر روز به مقدار کافی آب به ویژه همراه با تخم شربتی که سرشار از انتی اکسیدان است ، بنوشید؛🥤🥤 زیرا نوشیدن آب باعث بهبود عملکرد جریان خون در سیستم تولیدمثل می‌شود. 👌🏻👌🏻👌🏻 علاوه بر این برنامه‌های روتین ورزشی مانند یوگا و پیاده‌روی باعث تحریک گردش خون تازه به سلول‌های رحم و تخمدان می‌شود.🧘🏼‍♂🏃‍♂🏃🏻 راهکارهای تقویت تخمک گذاری ✅✅✅ تعادل هورمونی عدم تعادل در هورمون‌ها باعث خنثی‌شدن تخمک‌ها و در نتیجه باعث قطع‌شدن چرخه باروری و عدم تخمک‌گذاری می‌شود. 🚺🚺🚺 عواملی مانند استرس، رژیم غذایی نامناسب ، بی تحرکی ، چاقی باعث اختلال در تعادل هورمونی می‌شوند.〽️〽️〽️♨️♨️♨️

#سوال۸ #مامایی سلام وقت بخیر برای سوختگی نوزاد چه خوب پماد کالاندولا میزنم خوب نمیشی

سلام ممنونم اگر کودک شیرخوار خوار هست غذاهای طبع گرم و پر ادویه را محدود کنید با اب گرم شسته نشه با اب ولرم شسته بشه ،بعد از شستن چند دقیقه ای باز نگه داشته بشه البته دمای منزل سرد نباشه پوشک خیلی محکم بسته نشه و زود به زود عوض بشه پماد زینک اکساید بزنید

#سوال۴ #مامایی سلام وقت بخیر یه سوال دارم در اخر 16هفته بارداری وارد 17 هفته میشه فولیک اسید میخورن کی قرص آهن شروع میکنن به خوردن

سلام ممنونم مصرف قرص اهن از ۱۶ هفتگی شروع میشه برای جذب بهتر دقت کنید یک ساعت قبل و بعد از اهن ،شیر و لبنیات و چای مصرف نشه چون باعث کاهش جذب آهن میشه مصرف همراه با ویتامین سی یا اب میوه طبیعی یا میوه ها باعث افزایش جذب اهن میشه

نماز صبح نیمه شعبان حرم امام رضا(ع) ❤️❤️❤️ #مامان_اولی_ها #نیمهـشعبانـمبارک

و خداوندی که مکانی این چنین، برای حفاظت از مخلوقش می آفریند چگونه میتواند خلقتش بدون تدبیر و بی برنامه باشد⁉️⁉️ به خواست خدا اعتماد کنیم🤲 . #سقط #نه_به_سقط #مامان_اولی_ها 🍃🍃__________________________🍃🍃 گروه مامان اولی‌ها👇 https://eitaa.com/joinchat/1031996056Cf1b0e46592 آدرس کانالمون🐣🐥👇👇 🤰👩‍🍼 @maman_avali

🌺بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیمِ🌺 اللَّهُمَّ کُنْ لِوَلِیِّکَ الحُجَةِ بنِ الحَسَن صَلَواتُکَ علَیهِ و عَلی آبائِهِ فِی هَذِهِ السَّاعَةِ وَ فِی کُلِّ سَاعَةٍ وَلِیّاً وَ حَافِظاً وَ قَائِداً وَ نَاصِراً وَ دَلِیلًا وَ عَیْناً حَتَّى تُسْکِنَهُ أَرْضَکَ طَوْعاً وَ تُمَتعَهُ فِیهَا طَوِیلا”🌼 #دعای_فرج #مامان_اولی_ها