✏ من میگم ذات خوب پشتش خداست؛
بیخیال حرف آدما...💚
#خدا
▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭
لینک عضویت در کانال #مامان_منصوره
https://eitaa.com/joinchat/2094792962C54f070a
۲۲ بهمن ۱۴۰۱
ایده برای #تزئین_سالاد سبزیجات 🌽🥕🥒🥦🌶
#ایده
▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭
لینک عضویت در کانال #مامان_منصوره
https://eitaa.com/joinchat/2094792962C54f070a
۲۲ بهمن ۱۴۰۱
#چالش_لاغری🌺 یکشنبه ۱۴۰۱/۱۱/۲۳🌺
🔵ناشتا
2قاشق آبلیمو+2لیوان آب گرم
🌝صبحانه
۲قاشق املت +۲کف دست نان سنگک +چای (۲۰۰کالری)
🔴میان وعده
1 لیوان شیر کم چرب +یک بیسکوئیت ساقه طلایی
🔵یک ساعت قبل ازناهارنیم ساعت ورزش
🔵قبل ازناهار2لیوان آب
🌸🌸🌸 @mamansore 🌸🌸🌸
🌞ناهار
یک تکه ۱۰×۱۰ کوکو سبزی+دو کف دست نان سنگک+ یک لیوان دلستر +سالاد بدون سس هر مقدار که میل دارید (۳۰۰ کالری)
🔴میان وعده عصر
یک تیکه شکلات تلخ+شش عدد مغز یا یک عدد میوه
🌸🌸🌸 @mamansore 🌸🌸🌸
🌚شام
یک عدد کوفته برنجی+یک کف دست نان سنگک +سبزی خوردن(۲۵۰ کالری)
🌸🌸🌸 @mamansore 🌸🌸🌸
۲۲ بهمن ۱۴۰۱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کلم پلو شیرازی
خیلی خوشمزه و راحته حتما امتحان کنید من که عاشقشم💓
کلم پلو شیرازی
𖤛𖤛𖤛𖤛𖤛𖤛𖤛𖤛𖤛𖤛𖤛𖤛𖤛𖤛𖤛
مواد لازم:
کلم سفید
شوید خشک🌿
گوشت چرخکرده 🥩
پیاز🧅
نمک،فلفل سیاه و زردچوبه 🌶🧂
مامان منصوره👩🍳🧕👸
🍄@mamansore🍄
۲۲ بهمن ۱۴۰۱
سلام به روی ماهت دوست قشنگم
گل های قشنگم تقدیم به تک تکتون🤩💞
حتما روی لینک زیر بزن و یکی از دوست های من باش😍😍
مامان منصوره👩🍳🧕👸🦋🌻
https://eitaa.com/joinchat/2094792962C54f070a0de
۲۳ بهمن ۱۴۰۱
≼ عاشق خوشي هاي ساده ك باشي
زندگي بهت لبخند ميزنه
خيلي ساده🌿🌸 ≽
مامان منصوره👩🍳🧕👸🦋🌻
🍄@mamansore🍄
۲۳ بهمن ۱۴۰۱
هنوز تمیز کردن گاز و یخچال و شستن کف آشپزخونه مونده😟که ان شاالله روزهای بعدی زنده باشم تمومش کنم نزدیک عید بیکار باشم😄
مامان منصوره👩🍳🧕👸🦋🌻
🍄@mamansore🍄
۲۳ بهمن ۱۴۰۱
ما بهش میگیم رویا!
انگلیسی ها میگن Dream!
عربها میگن «حلم»!
ولی بهترین تعریف رو پائولو کوئیلو کرده که میگه: افسانه شخصی
مامان منصوره👩🍳🧕👸🦋🌻
🍄@mamansore🍄
۲۳ بهمن ۱۴۰۱
شاملو تو کتاب مثل خون در رگهای من برای آیدا نوشته:
بدبختی فقط هنگامی به سراغ من میآید که ببینم آیدای من، لبخندش را فراموش کرده است.
مامان منصوره👩🍳🧕👸🦋🌻
🍄@mamansore🍄
۲۳ بهمن ۱۴۰۱