#دانستنی چرا پزشکان تاکید می کنند خواب شبانه بهتر و مهم‌تر از خواب روز است؟ به این دلیل که بین ساعت 10 شب تا 2 بامداد، بدن ما بیشترین مقدار ملاتونین را تولید میکند و ملاتونیـــــن بر ترشح هورمون رشد تاثیر می گذارد. هورمون رشد، برای کمک به بدن در چربی سوزی، ترمیم کلاژن، بازسازی بافت بدن، بهبود تراکم استخوان، تقویت سیستم ایمنی و ترمیم سلول ها استفاده می شود. مامان منصوره👩‍🍳🧕👸🦋🌻 🤌عضو بشید👇 https://eitaa.com/joinchat/2094792962C54f070a0de

#دانستنی تولد ۱۹۱ سالگی پیرترین حیوان زنده دنیا در خشکی مراقبان «جاناتان»، پیرترین حیوان زنده «خشکی‌زی» در جهان، تولد ۱۹۱ سالگی این لاک‌پشت کهنسال را در جزیره «سنت هلنا» جشن گرفتند این لاک‌پشت کهنسال، مدت کوتاهی پس از مرگ ناپلئون به دنیا آمد. مامان منصوره👩‍🍳🧕👸🦋🌻 🤌عضو بشید👇 https://eitaa.com/joinchat/2094792962C54f070a0de

سبزه های عیدتون رو کی بزارید؟ #کاربردی •عدس زمان خیساندن 10 تا 18 ساعت زمان کاشت: 10 اسفند •ماش زمان خیساندن 10 تا 18 ساعت زمان کاشت 10 اسفند •خرفه زمان خیساندن: 6 تا 8 ساعت زمان کاشت 22 اسفند •تخم کدو زمان خیساندن: 48 ساعت زمان کاشت 10 اسفند •گندم زمان خیساندن 10 تا 18 ساعت زمان کاشت 15 اسفند •شاهی زمان خیساندن 10 تا 18 ساعت زمان کاشت 22 اسفند •خاکشیر زمان خیساندن 6 تا 10 ساعت زمان کاشت 23 اسفند #دانستنی 🎀بفرستی برای دیگران دعات می کنم☺️ مامان منصوره👩‍🍳🧕👸🦋🌻 🤌عضو بشید👇 https://eitaa.com/joinchat/2094792962C54f070a0de

#دانستنی اگر سرماخورده اید و مدام سرفه میکنید، آب نخود پخته داروی درد شماست 👌 آب نخود پخته برای التیام سرفه و عفونت ریوی مفید بوده، درمان‌کننده سینه درد و گرفتگی صداست، سیستم ایمنی را تقویت کرده و از ابتلا به بیماریهای ویروسی پیشگیری میکند مامان منصوره👩‍🍳🧕👸🦋🌻 🤌عضو بشید👇 https://eitaa.com/joinchat/2094792962C54f070a0de