روند کاهش وزن من از اول پاییز تا امروز 🤩🤩 ان شاالله تا آخر بهار برسم به ۶۵🤸 #رژیم #تغذیه مامان منصوره👩‍🍳🧕👸🦋🌻 🍄 @mamansore🍄

خوشمزه ی پر کالری🥴🥴🥴 واکنش مامان منصوره بعد از خوردن فست فود و نوشابه🍕🥃:👇 یا خدا چقدر کالری داشت😱 😆 غلط کردم خوردم 😂😐🤭 از فردا هیچی دیگه نمیخورم🥴🤌 #رژیم مامان منصوره👩‍🍳🧕👸🦋🌻 🤌عضو بشید👇 https://eitaa.com/joinchat/2094792962C54f070a0de

از شنبه #رژیم ... خدا میدونه چند تا از این شنبه ها رو پشت سر گذاشتیم 😃 ولی واقعنی من از امروز بعد از ۴۰ روز دوباره رژیمم شروع کردم 😍☺️ شما هم شروع کنید اگه احساس میکنید نیازه 😍 رژیمی که من میگیرم رژیم کم خوردنه همه چی مثل قبل می خورم فقط کم تر مثلا برنج و نون و شیرینی رو نصف حالت عادیم می خورم سالاد و کاهو و هیج و سبزیجات بیشتر ...البته ورزش و پیاده روی هم انجام دادم... پارسال از اول مهر شروع کردم تا آخر اسفند ۱۰کیلو خیلی راحت کم شد از وزنم ۸۲ بودم شدم ۷۲☺️☺️ از عید دیگه بی خیالش شدم الان دوست دارم بشم ۶۸ و بعد رو همین وزن ثابت نگهش دارم چون ثابت نگه داشتن وزن از رژیم سخت تره ☺️ مامان منصوره👩‍🍳🧕👸🦋🌻 🤌عضو بشید👇 https://eitaa.com/joinchat/2094792962C54f070a0de

خوشمزه ی پر کالری🥴🥴🥴 واکنش مامان منصوره بعد از خوردن فست فود و نوشابه🍕🥃:👇 یا خدا چقدر کالری داشت😱 😆 غلط کردم خوردم 😂😐🤭 از فردا هیچی دیگه نمیخورم🥴🤌 #رژیم مامان منصوره👩‍🍳🧕👸🦋🌻 🤌عضو بشید👇 https://eitaa.com/joinchat/2094792962C54f070a0de