#ورزش امروز صبح وقت نشد برم پیاده روی الان رفتم و ۴۵ دقیقه پیاده روی تند انجام دادم و اومدم 😍☺️ این روزا که هوا خوبه حتما شما هم پیاده روی تو برنامه روزانتون بذارید ✌️❤️ مامان منصوره👩‍🍳🧕👸🦋🌻 🤌عضو بشید👇 https://eitaa.com/joinchat/2094792962C54f070a0de

🙋🏻‍♀️🏃 این هم گزارش پیاده روی امروزم در ۴۷ دقیقه بیشتر از ۵۰۰۰قدم ✌️ اگه برای کاهش وزن پیاده روی می کنید باید تند راه برید طوری که بالا رفتن ضربان قلبتون رو حس کنید ☺️ #ورزش #سلامتی مامان منصوره👩‍🍳🧕👸🦋🌻 🤌عضو بشید👇 https://eitaa.com/joinchat/2094792962C54f070a0de

#پیاده_روی #ورزش زنانی که بصورت مداوم ورزش می کنند، همیشه دارای جذابیت و طراوت خاصی برای همسران خود هستند !🏃‍♀ ▫️همچنین در مطالعات انجام شده نرخ باروری موفق در زنانی که بطور مداوم ورزش می کنند تا 46 سالگی نیز بدون خطر بوده و همچنین شروع زمان یائسگی نیز بطور چشمگیری افزایش می یابد + زنان ورزشکار تا 4 برابر بیشتر از سایر زنان در بارداری و زایمان موفق تر هستند 🔰 برای دوستاتون فوروارد کنید 🔰 مامان منصوره👩‍🍳🧕👸🦋🌻 🤌عضو بشید👇 https://eitaa.com/joinchat/2094792962C54f070a0de