#دانستنی چرا پزشکان تاکید می کنند خواب شبانه بهتر و مهم‌تر از خواب روز است؟ به این دلیل که بین ساعت 10 شب تا 2 بامداد، بدن ما بیشترین مقدار ملاتونین را تولید میکند و ملاتونیـــــن بر ترشح هورمون رشد تاثیر می گذارد. هورمون رشد، برای کمک به بدن در چربی سوزی، ترمیم کلاژن، بازسازی بافت بدن، بهبود تراکم استخوان، تقویت سیستم ایمنی و ترمیم سلول ها استفاده می شود. مامان منصوره👩‍🍳🧕👸🦋🌻 🤌عضو بشید👇 https://eitaa.com/joinchat/2094792962C54f070a0de

😍😍😍

۳نفر❤️

اسپند دود کردم واسه خودمون و شما #برچشم_خوب_رحمت مامان منصوره👩‍🍳🧕👸🦋🌻 🤌عضو بشید👇 https://eitaa.com/joinchat/2094792962C54f070a0de

. آداب اسپند دود کردن رو قبلا گفتم اینجاست.

چه جالب نمیدونستم 😍

#آشپزی کباب چوبی با سینه مرغ 🐓 چند لحظه آشپزی با «مامان منصوره» #سفره_هاتون_پربرکت مامان منصوره👩‍🍳🧕👸🦋🌻 🤌عضو بشید👇 https://eitaa.com/joinchat/2094792962C54f070a0de

#ارسالی_شما 📪 پیام جدید 💬رقابت سالم✌️☺️

بوی محرم🖤 مامان منصوره👩‍🍳🧕👸🦋🌻 🤌عضو بشید👇 https://eitaa.com/joinchat/2094792962C54f070a0de

پارسال تاسوعا و عاشورا مشهد بودیم امام رضا جان طلبیده و اشاالله قراره امسال هم تاسوعا و عاشورا بریم مشهد🥺 شما هم با عکس و فیلم هایی که براتون میذارم با من بیاید 💚 #سفر مامان منصوره👩‍🍳🧕👸🦋🌻 🤌عضو بشید👇 https://eitaa.com/joinchat/2094792962C54f070a0de