#گریه_کردن
#اشک_ریختن
✔️ مزایای گریه در جدیدترین مقالات روز دنیا
نویسنده:
Lana Burgess — 2023
گریه یک واکنش طبیعی به احساسات قوی است که می‌تواند از خوشحالی تا غم و اندوه متفاوت باشد. این مقاله به بررسی مزایای گریه برای سلامتی می‌پردازد.
۱- سمّ زدائی از بدن:
گریه به تخلیه سموم و مواد شیمیایی که در بدن تجمع یافته‌اند ، کمک می‌کند. گریه عاطفی بخصوص می‌تواند کورتیزول ، هورمون استرس را کاهش دهد.
۲- آرامش بدن:
گریه می‌تواند به کاهش استرس و تنش کمک کند. پس از گریه ، بدن وارد حالت آرامش و استراحت می‌شود که به بازیابی و بازسازی انرژی کمک می‌کند.
۳- تسکین درد:
گریه باعث ترشح اکسی‌توسین و اندورفین می‌شود که به کاهش درد و ایجاد احساس خوب و آرامش کمک می‌کند.
۴- بهبود خلق و خو:
گریه به تنظیم احساسات و بهبود خلق و خو کمک می‌کند. افرادیکه گریه می‌کنند ، اغلب بعد از آن احساس بهتری دارند.
۵- افزایش حمایت اجتماعی:
گریه می‌تواند بعنوان یک سیگنال برای دیگران عمل کند تا حمایت و همدلی خود را نشان دهند. این حمایت اجتماعی می‌تواند به بهبود وضعیت روحی فرد کمک کند.
۶- کمک به خواب بهتر:
گریه به آرامش و کاهش استرس کمک می‌کند که می‌تواند منجر به خواب بهتر شود.
نتیجه:
گریه یک فرآیند طبیعی و مفید برای بدن و ذهن است که می‌تواند به تخلیه استرس، بهبود خلق و خو، و تقویت روابط اجتماعی کمک کند. به همین دلیل، سرکوب گریه ممکن است اثرات منفی بر سلامتی داشته باشد.
پی‌نوشت:
گریستن از خوف خداوند متعال و برای مصائب اهلبیت (علیهم السّلام) ، بالاترین مرتبه و درجه اشک را دارد.
#کانال_سخنرانی_مجمع_الذاکرین
