🔔ده عادت روزانه افرادی که هرگز در زندگی رو به جلو حرکت نمی‌کنند... 📌عادت نهم زندگی در گذشته گذشته می‌تواند معلم خوبی باشد، اما اگر اجازه اشتباه به خودمان بدهیم، می‌تواند به باری سنگین تبدیل شود. افرادی که در زندگی احساس گیر افتادن می‌کنند، اغلب در رها کردن گذشته خود مشکل دارند. آن‌ها بارها و بارها اشتباهات قدیمی را در ذهن خود مرور می‌کنند، کینه‌های گذشته را نگه می‌دارند و اجازه می‌دهند که گذشته‌شان، زمان حالشان را تعریف کند. اما حقیقت این است که تا زمانی که مدام به گذشته نگاه می‌کنید، نمی‌توانید به جلو حرکت کنید. گذشته ممکن است شما را شکل داده باشد، اما لزومی ندارد که تعیین‌کننده مسیر آینده‌تان باشد. در ادامه راهکارهایی ارائه خواهد شد که اگر گرفتار این نوع نگاه هستید، از آن به یاری خدا خارج شوید. ✅ کانال آموزش رشد مهارت‌های فردی اجتماعی، برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان 🔆⏳📝🗓 @manebabarname

🔔راهکارهای رهایی از عادت نهم: زندگی در گذشته رهایی از زندگی در گذشته نیازمند تغییر نگرش و اتخاذ راهکارهای عملی است. در ادامه چند روش مؤثر همراه با مثال ارائه شده است: ۱. پذیرش و آگاهی از گذشته برای رهایی از گذشته، ابتدا باید آن را بپذیرید. سعی کنید گذشته را به‌عنوان بخشی از مسیر زندگی خود ببینید، نه چیزی که شما را محدود کند. 🔸مثال: اگر در یک رابطه گذشته شکست خورده‌اید، به جای احساس پشیمانی مدام، بپذیرید که آن تجربه به شما درس‌هایی داده که می‌توانید در آینده استفاده کنید. ۲. تمرکز بر زمان حال (ذهن‌آگاهی) تمرین ذهن‌آگاهی یا همان کنترل ذهن به شما کمک می‌کند که توجه خود را از گذشته بردارید و روی لحظه حال متمرکز شوید. 🔹مثال: هر روز چند دقیقه کنترل ذهن کنید (آموزش کامل روش کنترل ذهن در صوت‌ها تمرکز، در کانال موجود است)،‌ یا هنگام انجام کارهای روزمره مانند غذا خوردن، سعی کنید کاملاً در لحظه باشید و از افکار گذشته فاصله بگیرید. (این تمرین واقعا جواب می‌دهد، مدام تلاش کنید در لحظه مشغول هرکاری هستید ذهن خود را در همان کار نگه دارید و نگذارید خیال شما، شما را به جای دیگر ببرید. هر زمان رفت، مجدد برش گردانید.) ۳. یادگیری از گذشته بدون ماندن در آن به جای سرزنش کردن خود، از گذشته به‌عنوان یک منبع یادگیری استفاده کنید. اشتباهات را بررسی کنید، درس بگیرید و به جلو حرکت کنید. 🔸مثال: اگر در یک شغل قبلی تصمیم نادرستی گرفتید، به جای افسوس خوردن، تحلیل کنید که چه چیزی می‌توانست بهتر باشد و در تصمیمات آینده از آن استفاده کنید. ۴. ایجاد یک چشم‌انداز برای آینده داشتن اهداف و برنامه‌های جدید، تمرکز شما را از گذشته به آینده منتقل می‌کند. با مشخص کردن اهداف، ذهن شما درگیر ساختن چیزهای جدید می‌شود. 🔹مثال: اگر از شکست مالی گذشته ناراحت هستید، هدفی برای بهبود وضعیت مالی خود تنظیم کنید، مانند پس‌انداز ماهانه یا یادگیری مهارت‌های مالی. ۵. قطع کردن افکار منفی مرتبط با گذشته هربار که فکری از گذشته به سراغ شما آمد که شما را ناراحت می‌کند، آن را آگاهانه متوقف کنید و توجه خود را به چیز دیگری معطوف کنید. 🔸مثال: اگر ذهن شما بارها اشتباهی از گذشته را مرور می‌کند، از تکنیک "توقف فکر" استفاده کنید. به‌محض اینکه متوجه شدید، بگویید: «این گذشته است. من تصمیم دارم جلو بروم.» ۶. تغییر دیدگاه نسبت به گذشته به جای نگاه به گذشته به‌عنوان چیزی که شما را عقب نگه داشته، آن را به‌عنوان عاملی برای رشد ببینید. 🔹مثال: اگر در گذشته فرصت‌های شغلی را از دست داده‌اید، به آن‌ها به‌عنوان موقعیت‌هایی نگاه کنید که شما را به مسیر درست‌تری هدایت کرده‌اند. ۷. رها کردن کینه‌ها و بخشیدن خود و دیگران نگه داشتن خشم و رنجش‌های گذشته باعث گیر افتادن در آن می‌شود. بخشش به شما کمک می‌کند تا آزاد شوید. 🔸مثال: اگر از کسی ناراحت هستید، نامه‌ای برای او بنویسید (حتی اگر آن را ارسال نکنید) و احساسات خود را بیان کنید. این کار به شما کمک می‌کند احساسات را پردازش کرده و رها کنید. ۸. تغییر الگوهای فکری و گفت‌وگوی درونی نحوه صحبت کردن با خودتان را تغییر دهید. به‌جای جملاتی مانند "ای کاش این کار را نمی‌کردم"، از جملاتی مثل "من از این تجربه یاد گرفتم" استفاده کنید. 🔹مثال: به جای اینکه بگویید "من همیشه در تصمیماتم اشتباه می‌کنم"، بگویید "هر تجربه‌ای به من یاد می‌دهد که چگونه تصمیم‌های بهتری بگیرم." ۹. درگیر شدن در فعالیت‌های جدید ورود به محیط‌های جدید و انجام فعالیت‌های تازه ذهن شما را از گذشته دور می‌کند و به شما احساس تازگی می‌دهد. 🔸مثال: اگر به خاطر یک اتفاق بد در گذشته منزوی شده‌اید، در یک کلاس جدید ثبت‌نام کنید یا یک فعالیت اجتماعی انجام دهید. ۱۰. مراجعه به یک مشاور یا روان‌شناس اگر احساس می‌کنید که گذشته بیش از حد روی شما تأثیر گذاشته و نمی‌توانید به‌تنهایی از آن عبور کنید، از یک مشاور کمک بگیرید. 🔹مثال: اگر یک اتفاق تلخ در گذشته باعث اضطراب و افسردگی شما شده، جلسات مشاوره می‌تواند به شما کمک کند که آن را پردازش کرده و رها کنید. این موضوع را جدی بگیرید. خیلی‌ها با مراجعه به مشاور خوب، از بحران‌های جدی عبور کردند. 📣 در پست بعدی یک گروه موفق مشاوره را به شما معرفی خواهم کرد ان شا الله. ______ جمع‌بندی: مهم‌ترین نکته این است که گذشته را به‌عنوان بخشی از زندگی بپذیرید اما اجازه ندهید که شما را متوقف کند. با تمرکز بر زمان حال، یادگیری از گذشته، و حرکت به سمت آینده، می‌توانید از این دام رهایی یابید و زندگی پربارتری را تجربه کنید. این راهکارها را جدی بگیرید و سر صبر و با طمانینه آن‌ها را مطالعه کنید. ✅ کانال آموزش رشد مهارت‌های فردی اجتماعی، برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان 🔆⏳📝🗓 @manebabarname

🌿 معرفی مشاور متخصص در این مدت تدریس و آموزش و مشاوره، موارد زیادی پیش می‌آمد که دیگر از حیطه مشاوره رشد مهارت‌ها فراتر بود و نیاز به مشاور و روان‌شناس در مسیر بهبود اختلالات بود که به هیچ وجه تخصص بنده نیست. دوستان زیادی از بنده در این زمینه مشاور متخصص طلب می‌کردند و بنده چون شناخت دقیقی نسبت به مشاوران و روان‌شناسان موجود نداشتم از این کار پرهیز می‌کردم. از آنجا که معتقد هستم که مشاوری که بر مبنای معارف دین مشاوره دهد بهترین حالت ممکن برای شناخت مشکلات انسان و کمک به بهبود حقیقی اوست، استاد بزرگواری را معرفی می‌نمایم که با گروه مطلوب خود در حال فعالیت در این مسیر هستند. نکته مهم و قابل توجه این است که این مشاوره می‌تواند تلفنی و از راه دور باشد و این امکان کار را برای افراد در هر نقطه‌ای از کشور و خارج از کشور هستند، آسان می‌کند. 🔆 معرفی این گروه موفق از زبان خود استاد و مدرس و مشاور: 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 با سلام و عرض احترام؛ ✍️سعید حصاری هستم، طلبه و روان‌شناس با رویکرد دینی و اسلامی. 📚سال‌ها تجربه فعالیت‌های تربیتی و فرهنگی در حوزه نوجوانان داشته‌ام و در زمینه‌های استعدادیابی، ازدواج و خانواده فعالیت کرده‌ام. در حال حاضر، تمرکز اصلی من بر روان‌درمانی و کمک به بهبود اختلالات روانی است. ### سابقه علمی و تربیتی 🔹 حدود پانزده سال از محضر فقیه عارف حضرت آیت‌الله حاج‌آقا مجتبی تهرانی (ره) بهره بردم و همچنین سالیانی در دروس فقه، اصول، تفسیر و اخلاق علمای بزرگ حوزه قم، آموزش دیده‌ام. ### فعالیت‌های مشاوره‌ای 🔺 با توجه به افزایش مراجعات، تصمیم گرفتم با یاری خداوند و عنایت اهل‌بیت (علیهم‌السلام)، مباحث اخلاقی و روان‌شناسی را در موضوعات مختلف ارائه کنم تا گامی در جهت ترویج معارف دینی برداشته باشم. از سال ۱۳۹۷، وب‌سایت «حال معنوی» را راه‌اندازی کردیم که در آن امکان مشاوره تخصصی در زمینه‌های زیر فراهم است: ✅مشکلات روان‌شناختی (مانند وسواس، پرخاشگری، افسردگی، اضطراب و...) ✅ مشاوره تحصیلی و استعدادیابی ✅ مشاوره ازدواج ✅ مشاوره کودک و تربیت فرزند ✅ مشاوره خانواده و روابط زوجین ### راه‌های ارتباطی 🌐 وب‌سایت حال معنوی: 🔸 http://halemanavi.ir 📢 کانال ایتا (حال معنوی): 🔸 http://eitaa.com/halemanavi 📢 کانال شخصی بنده در ایتا: 🔸 http://eitaa.com/Saeed_hesari 💠 امیدوارم این مسیر، گامی مؤثر در جهت تعالی روحی و روانی جامعه باشد. ✅ کانال آموزش رشد مهارت‌های فردی اجتماعی، برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان 🔆⏳📝🗓 @manebabarname

🔔ده عادت روزانه افرادی که هرگز در زندگی رو به جلو حرکت نمی‌کنند... 📌عادت دهم (پایانی) نادیده گرفتن مراقبت از خود این ممکن است تعجب آور به نظر برسد، اما یکی از بزرگترین موانع پیشروی در زندگی، نادیده گرفتن مراقبت از خود است. زمانی که ما مشغول تعقیب اهداف یا سر و کار داشتن با زندگی روزمره هستیم، به راحتی می توانیم خود را در آخر اولویت‌های روزانه‌مان قرار دهیم. ما وعده های غذایی را حذف می کنیم، خواب را کم می کنیم و سلامت روانی و عاطفی خود را نادیده می گیریم. اما حقیقت اینجاست - شما نمی توانید از یک فنجان خالی چیزی بریزید. اگر مراقب خود نباشید، انرژی یا انعطاف پذیری لازم برای مقابله با چالش های زندگی و پیشرفت را نخواهید داشت. و از وجودی که تهی شده، بهره‌‌ای نخواهید برد. خودتان را در اولویت قرار دهید. مراقب سلامت جسمی، روانی و عاطفی خود باشید. این خودخواهانه نیست. لازم است به یاد داشته باشید، مراقبت از خود یک تجمل نیست، بلکه یک ضرورت برای پیشرفت در زندگی است. مراقبت جسمی، عاطفی، معنوی... 📌در ادامه راهکارهایی برای ترک این عادت خطرناک، ارائه خواهد شد. ✅ کانال آموزش رشد مهارت‌های فردی اجتماعی، برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان 🔆⏳📝🗓 @manebabarname

🎁 راهکارهای ترک عادت دهم: نادیده گرفتن مراقبت از خود بی‌توجهی به مراقبت از خود می‌تواند به فرسودگی، کاهش عملکرد و احساس نارضایتی از زندگی منجر شود. در ادامه، راهکارهایی عملی برای تغییر این عادت و ایجاد تعادل در زندگی ارائه شده است: ۱. تعیین زمان مشخص برای مراقبت از خود برای مراقبت از خود زمان خاصی را در برنامه روزانه یا هفتگی خود اختصاص دهید و آن را همانند یک قرار مهم رعایت کنید. (تاکید می‌کنم: مثل یک قرار مهم انجام آن را رعایت کنید.) مثال: اگر همیشه سرتان شلوغ است، هر روز ۳۰ دقیقه را به پیاده‌روی، مطالعه یا یک فعالیت آرامش‌بخش اختصاص دهید. ۲. اولویت دادن به خواب کافی خواب تأثیر مستقیمی بر سلامت جسمی، روحی و عملکرد ذهنی دارد. حداقل ۷-۸ ساعت خواب باکیفیت در شب داشته باشید. هرچقدر شب دیرتر بخوابید، ضربه‌ای که به جسم و اعصاب وارد می‌شود بیشتر است. اینکه تصور کنید از اون‌ور بیشتر بخوابید جبران می‌شود، اشتباه است. خواب روز خواب شب نمی‌شود. عموم بازیابی‌های جسمانی بین ساعت ۱۰ تا ۲ شب است. و این پاکسازی و بازیابی زمانی انجام می‌شود که انسان در خواب باشد. مثال: یک ساعت قبل از خواب وسایل الکترونیکی را کنار بگذارید و یک روال ثابت برای خواب ایجاد کنید. ۳. تغذیه سالم و منظم رژیم غذایی متعادل و تغذیه مناسب باعث افزایش انرژی، بهبود خلق‌وخو و افزایش تمرکز می‌شود. مثال: به جای حذف وعده‌های غذایی به دلیل مشغله کاری، وعده‌های سالم و سبک مانند میوه، آجیل را در دسترس داشته باشید. ۴. تمرین روش‌های آرامش و کاهش استرس مدیریت استرس نقش مهمی در سلامت روان دارد. تمرین‌هایی مانند کنترل ذهن، تنفس عمیق و یوگا می‌توانند به کاهش استرس کمک کنند. مثال: روزی ۵ دقیقه تنفس عمیق انجام دهید تا ذهنتان آرام شود و استرس کمتری داشته باشید. ۵. یادگیری گفتگوی درونی مثبت خیلی از افراد به دلیل احساس گناه یا بی‌ارزش دانستن خود، مراقبت از خود را نادیده می‌گیرند. یاد بگیرید با خودتان مهربان‌تر باشید. مثال: به جای گفتن «من وقت ندارم استراحت کنم»، بگویید «مراقبت از خودم باعث می‌شود عملکرد بهتری داشته باشم». ۶. فعالیت بدنی منظم داشته باشید ورزش کردن نه تنها برای سلامت جسمی مفید است، بلکه باعث کاهش اضطراب و بهبود خلق‌وخو نیز می‌شود. مثال: اگر وقت باشگاه رفتن ندارید، هر روز ۱۵ دقیقه حرکات کششی یا پیاده‌روی انجام دهید. ۷. نه گفتن را یاد بگیرید یکی از دلایلی که افراد از خودشان مراقبت نمی‌کنند، پذیرفتن مسئولیت‌های بیش از حد است. یاد بگیرید که در برابر درخواست‌های غیرضروری نه بگویید. مثال: اگر از شما خواسته می‌شود کاری را انجام دهید که باعث خستگی بیش از حدتان می‌شود، محترمانه اما قاطعانه بگویید: «متأسفم، اما در حال حاضر نمی‌توانم این کار را انجام دهم». ۸. زمان‌هایی برای تفریح و لذت بردن اختصاص دهید تفریح و سرگرمی بخشی ضروری از مراقبت از خود است و به افزایش انگیزه و انرژی کمک می‌کند. مثال: هر هفته یک فعالیت لذت‌بخش ماننددیدار با دوستان یا فامیل را در برنامه خود قرار دهید. ۹. از شبکه حمایتی خود کمک بگیرید داشتن ارتباطات اجتماعی سالم به بهبود سلامت روحی کمک می‌کند. در مواقع خستگی یا نگرانی از دوستان، خانواده یا مشاور کمک بگیرید. مثال: اگر احساس خستگی می‌کنید، با یک دوست صحبت کنید یا زمانی را برای ملاقات با خانواده اختصاص دهید. ۱۰. به منبع لایزال الهی متصل شوید... صحبت با خداوند به اشکال مختلف قوی‌ترین اثرات را دارد. برنامه تعریف شده مناجات با خداوند داشته باشید. مثلا خیلی خالصانه با او صحبت کنید. یا دعاهای معرفی شده را با معنی بخوانید. مثل دعای کمیل،‌ یا ابوحمزه ثمالی یا مناجات شعبانیه. یا قرآن بخوانید. با معنی. یا با زبان خود با او صحبت کنید. برایش بنویسید و درد دل کنید. یا خطاب به خداوند یا خطاب به امامان و راهنمایانمان. به مکان‌های زیارتی بروید و از تماشای صحن و سرا لذت ببرید. گلزار شهدا هم عجیب تاثیر خاص دارد. نماز بخوانید. حتی در علم روز هم کشف شده که نماز خواندن غیر از تاثیرات روحی، اثرات شفابخش جسمانی هم دارد. اینکه خداوند عبادت روزانه را واجب کرده، قبل از ما نگران و به فکر سلامت جسمی و روانی ما بوده و چون خودش برنامه‌نویس وجود ما بوده است می‌دانسته ما به این مراقبت برای سرحال ماندن احتیاج داریم که تکرار آن را به شکل روزانه واجب کرده است. جمع‌بندی مراقبت از خود یک ضرورت است، نه یک تجمل! اگر به جسم، ذهن و احساسات خود اهمیت ندهید، انرژی کافی برای رسیدن به اهداف و لذت بردن از زندگی را نخواهید داشت. پس از امروز تصمیم بگیرید که خودتان را هم در اولویت قرار دهید و به مراقبت از خود به‌عنوان یک سرمایه‌گذاری بلندمدت نگاه کنید. این ده مورد را باز هم مرور کنید و آماده یک برنامه‌ریزی حرفه‌ای تر برای سال جدید خود شوید... 😊💙 پایان. 🔆⏳📝🗓 @manebabarname

خدایا این جوانی من که داره میره... این وقت من که داره می‌ره... خدایا یه قیمتی بهش بده... @manebabarname

#شروع ✨با سلام و احترام و عرض خوش آمد به اعضای محترم جدید کانال؛ 📚 لطفا در جریان باشید که ما یک دوره آموزشی جامع از چشم‌انداز نویسی تا برنامه‌ریزی، رازهای افزایش عملکرد و مدیریت زمان داریم که به شکل هدیه در کانال قرار گرفته. 👏افراد زیادی فقط با همین محتوا تغییر و تحول بنیادین را تجربه کرده‌اند. 🌱پیشنهاد می‌شود برای با برنامه شدن، از اینجا شروع کنید. 📌آغاز صورت‌ها بالای کانال سنجاق شده است. 🔗همچنین پیشنهاد می‌شود برای اثربخشی بیشتر حتما روزی یک صوت گوش دهید و بین آن فاصله نیندازید. 🌸موفق باشید. نرگس مهاجر مدرس کانال ✅ کانال آموزش رشد مهارت‌های فردی اجتماعی، برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان 🔆⏳📝🗓 @manebabarname

#فرصت_ویژه 💫به دلیل استقبال و پیگیری زیاد دوستان، به مناسبت میلاد منجی عالم بشریت مهدی موعود عجل الله؛ امام زمان 🔔فهرست کاملی از محتوای تولید شده توسط گروه آموزشی منِ‌بابرنامه 🔆 با #تخفیف ۶۰ درصد ✅ موضوعاتی رایج که اشخاص زیادی با دریافت این آموزش‌ها و اراده الهی انسانی خود، از مشاور و روانشناس، بی‌نیاز شده‌اند. 🔉این جلسات به شکل #فایل_صوتی به همراه #پاور، ارائه شده در جلسات، در قالب پی دی اف، موجود است. 🎁#پیشنهاد_هدیه_آموزشی_به‌عزیزانتان 🔔 #فرصت تهیه تا شنبه شب ساعت ۱۸ 1️⃣ وبینار طریقه هدف گذاری در زندگی؛ این وبینار به سبکی جامع در خصوص هدف گذاری در مسیر ارتقا و رشد بخشهای مختلف زندگی همزمان با هم می‌پردازد. 2️⃣ وبینار انقلاب ذهنی ۱ این وبینار به تاثیر فضای مجازی بر بی اهمیت شدن فرصت عمر و راهکارهای مدیریت زمان در برابر آن می‌پردازد. 3️⃣ وبنیار راهکارهای غلبه بر کامل گرایی عصبی این وبینار به مشکل رایج افراد که گرایش به یا انجام دادن عالی یک کار یا اصلا انجام ندادن آن دارند، می‌پردازد و راه‌های درمان را نیز ارائه می‌کند. 4️⃣ وبینار راه‌های غلبه بر اهمال کاری در این وبینار معنای درست اهمال کاری ارائه شده، دلایل ایجاد آن بررسی و راهکارهای غلبه بر این معضل فراگیر شرح داده شده است. 5️⃣ وبینار انتخاب هدف در این وبینار راههای انتخاب اهداف درست در زندگی را می‌آموزیم. بر اساس شاخص ها و پرسش‌های ارائه شده شما انتخاب‌های دقیق‌تر و موثرتری در زندگی خواهید داشت. 6️⃣ وبینار کشف استعداد و علاقه در این وبینار بر اساس مثلث هوش، علاقه و ارزشمندی یک کار با استعدادهای خود بیشتر آشنا شده و اهداف منطبق بر علاقه و استعداد و توان خود را بر می‌گزینید. این وبینار به همراه تست هوش ده گانه است. 7️⃣ وبینار نقطه عطف این وبینار به شما آموزش می‌دهد که چگونه اهداف خود را تبدیل به یک برنامه یکساله قابل محاسبه کنید و بر مبنای برنامه ریزی راهبردی به اهداف تعیین شده برسید. این آموزش بر مبنای دفتربرنامه ریزی ما ارائه شده است. 8️⃣ وبینار انگیزشی آخر سال پرسش و پاسخ درباره برنامه ریزی در این وبینار به سوالات رایج در خصوص نحوه استفاده بهتر از دفتر برنامه ریزی و مدیریت زمان پاسخ داده می‌شود. 9️⃣ وبینار مشاوره تحصیلی و کنکوری در این وبینار که یک جلسه انگیزشی آموزشی است نحوه بهتر برنامه‌ریزی کردن و روش‌های بهتر درس خواندن ارائه شده و به در نهایت با پرسش و پاسخ مخاطبین به محتوای خوبی برای مشاوره درسی تبدیل شده است. 🔟 وبینار انگیزشی خرید و فروش زمان در این وبینار به اهمیت و ارزش‌گذاری زمان به شکل ویژه پرداخته شده و در نهایت در قالب یک متن مکتوب تمرینی در خصوص مدیریت بهتر زمان ارائه شده است. 1️⃣1️⃣ 📣 #جدید وبینار تفکر عمیق، کار عمیق، زندگی عمیق ⏬ دوره‌های آموزشی ما؛ 🔸دوره اول تکنوپولی؛ بازخوانی و بررسی کتاب معروف نیل پستمن که در خصوص تاثیر رسانه بر فرهنگ انسان‌هاست. (۱۰جلسه) ✅ دوره کشف رسالت زندگی؛ در قالب ۱۰ جلسه آموزشی است. این دوره به شکل عمیق و ریشه‌ای فرصت واکاوی و پردازش افکار، اهداف و خواسته‌هایتان را به شما می‌دهد و تا پیدا کردن و انتخاب ماموریت شما، همراه شماست. 📌و در کنار این موارد محصولات زیر هم ارائه می شود: 📗کتاب الکترونیکی منِ با برنامه: (متن پیاده سازی شده ۱۷ جلسه آموزشی ما) 📒جزوه الکترونیکی۱؛ تجمیع متن های ارائه شده در کانال. جزوه ۱. تا بهمن ۱۴۰۰ 📕جزوه الکترونیکی۲؛ تجمیع متن‌های ارائه شده در کانال جزوه۲. تا اردیبهشت ۱۴۰۲ 📘 جزوه الکترونیکی۳؛ تجمیع متن‌های ارائه شده در کانال جزوه۳. تا تیر ۱۴۰۳ 💚 علاقه مندان می‌توانند فایل‌های و موارد مورد نظر خود را از طریق پشتیبان دریافت کنند. هم به صورت موردی، هم کل بسته یک جا. @babarname_admin ✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی 🔆⏰⏳🗓 @manebabarname

خدایا این جوانی من که داره میره... این وقت من که داره می‌ره... خدایا یه قیمتی بهش بده... 🤲 مورد عنایت ویژه امام زمان باشید ان شالله. ✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی 🔆⏰⏳🗓 @manebabarname

🔔 آمادهٔ سفارش دفتر برنامه‌ریزی منِ بابرنامه ۱۴۰۴ هستید؟؟ ☺️✨ ✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی 🔆⏰⏳🗓 @manebabarname

دفتر برنامه‌ریزی ۵ ستاره ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 😍نظرات کسانی که دفتر قبلی را تهیه کرده‌اند، ملاحظه می‌کنید. 🤲 به یاری خدا همه به این دفتر ۵ ستاره داده‌اند. و این یک افتخار بزرگ برای ماست. 🔔ان شالله به زودی یک #وبینار_کارگاهی برای تعیین اهداف یکساله و برنامه‌ریزی کاربردی برگزار خواهد شد. 📚✨امسال دفتر ویژگی‌های جدید هم دارد. ان شالله در ویدئوهای بعدی کامل توضیح داده می‌شود. ✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی 🔆⏰⏳🗓 @manebabarname