سابقه علمی_عملی بنده به عنوان مدرس این وبینار (بخش مرتبط با موضوع این کانال): نرگس مهاجر: 📒تحصیلات: ـ کارشناس جامعه شناسی (پژوهشگری) ـ ارشد علوم تربیتی گرایش مدیریت آموزشی از ایران دروس مرتبط گذرانده: مدیریت و رهبری آموزشی اصول برنامه ریزی آموزشی تفکر و مدیریت استراتژیک ظرافت‌های روابط انسانی ـ مستر ۲ علوم آموزشی فرهنگی از فرانسه دروس مرتبط گذرانده: آموزش رسمی و غیر رسمی آموزش از راه دور آموزش فرهنگی دوره‌های آموزشی گذرانده مرتبط: - تکنیک‌های مدیریت زمان - مدیریت هوش عاطفی ـ مدیریت انگیزه ـ مدیریت ارتباطات -مدیریت سازمانی 📚آثار مطالعه شده مرتبط با موضوع: - کتب تفکرسازی بر مبنای اندیشه های اسلامی: از امام خمینی، رهبرفرزانه، علامه شهید مرتضی مطهری، علامه جعفری، آیت‌الله مصباح، حائری. آیت الله حاج آقا مجتبی تهرانی، استاد علی صفایی و شهید سید مرتضی آوینی ـ بیش از ۳۰ جلد کتب خارجی مرتبط با موضوع: با نمونه عناوین: رهبری، مربی گری در مدیریت، افزایش عملکرد، بسوی کامیابی، مدیر یک دقیقه ای، معلم یک دقیقه ای، آیین زندگی، اثر مرکب، قورباغه ات را بخور، هفت عادت مردان موثر، چه کسی پنیر مرا برداشته، برنامه ریزی به روش بولت ژورنال،‌ تمرکز،‌ وسوسه های کمال گرایی، ۱۲ قانون زندگی، مدیریت زمان،‌ دوپامین دیتاکس،‌ برنامه ریزی استراتژیک،‌ زندگی در عیش مردن در خوشی و تکنوپولی نیل پستمن ـ انواع مقالات و فیلمهای ویدئویی و پادکست های به روز ( به فارسی، انگلیسی و فرانسوی ) در خصوص سبک های مختلف مدیریت زمان و برنامه ریزی در زندگی 🖌 سابقه تدریس ۱۵ ساله موضوعی در ایران و پس از آن از راه دور که همچنان ادامه دارد. #رزومه 🌸🌸🌸🌸🌸 @manebabarname

🔔توجه توجه بنده دغدغه دارم این مطالب به دست هرکس که علاقه‌مند است، برسد‌. به همین دلیل هم کانال #رایگان راه‌اندازی کرده‌ام. اما از آنجا که هرکاری هزینه‌بردار است. و در حال حاضر یک تیم ۶ نفره در حال انجام کارهای مرتبط هستند. غیر از مطالب کانال که رایگان است، جزوات، سررسید و وبینارها را پولی درنظر گرفته‌ایم. اما دوستانی که علاقه‌مند به شرکت در این وبینار مهم هستند، ولی امکان پرداخت ندارند، هیچ اشکالی ندارد که درخواست #ثبت‌نام_رایگان کنند. کار ما بینی و بین‌الله است و بنای ما بر حسن اعتماد می‌باشد. پس به هیچ عنوان بخاطر مشکل پرداخت، از شرکت در وبینار منصرف نشوید. @manebabarname

شما تنبل نیستید! فقط شاید هدف‌های کوچکی در زندگی دارید! هدف‌های بزرگ و دوست داشتنی تعیین کنید و ببینید چه شور و تحرکی در زندگی شما ایجاد می‌شود... کسی که هدف هیجان‌انگیزی را انتخاب کرده‌است، هر روز که از خواب برمی‌خیزد، حتی اگر در اثر کم‌خوابی از نظر جسمی خسته باشد، باز خود را مشتاق و پر تحرک احساس می‌کند: چون خواسته‌هایی که دارد، برایش بسیار هیجان آور است... پس قدم اول برای رفع تنبلی این است: هدفی بزرگتر، الهام‌بخش‌تر و شورآفرین‌تر داشته باشید... 💪✨ @manebabarname

✨با سلام و احترام خدمت دوستان عزیز؛ 📌کسانی که پیام ثبت‌نام جهت شرکت در وبینار «انقلاب ذهنی» داده‌اند، فردا شنبه ثبت‌نامشان تکمیل خواهد شد ان شاء الله. تشکر از صبر و توجه شما. @manebabarname

🌸با سلام و احترام خدمت همه دوستانی که بی‌اندازه به من لطف داشتند و پیام‌های انگیزه بخش برایم می‌فرستند. با اینکه مدت هاست نمی‌رسم منظم تدریس را ادامه دهم، هر روز در خصوص روش تدریسی که به دل دوستان نشسته و مفیده فایده بوده، پیام دریافت می‌کنم و این من را ترغیب می‌کند که مجدد شروع کنم... امیدوارم یکبار دیگر بتوانم منظم به تدریس ادامه دهم تا این کلاس را به مرحله مناسبی برسانیم. ان شاء الله📿 📚کانال «آموزش فرانسوی به زبان ساده» توسط یک زبان آموخته در فرانسه @ninfrance2

سلام دوستان عزیز؛ این کانال تدریس زبان فرانسه بنده است. در صورت تمایل می‌توانید به ما بپیوندید.

💡گاهی رفتن برق می‌تواند نعمت بزرگی باشد! شاید اغراق نباشد بگویم هر روز با کسانی مواجه می‌شوم که به هیچ وجه وقت ندارند! آن ها می‌دانند باید مشکلات اساسی کارشان را حل کنند، ولی وقت ندارند! آنها می‌دانند نامرتب بودن خانه و یا اتاق کارشان به تمرکز و آرامش آن ها لطمه وارد می‌کند و حتی در روحیه سایر اعضای خانواده هم تاثیر می‌گذارد، ولی برای مرتب کردن روزانه، وقت ندارند! اگر وقت داشتند اول خانه را مرتب می‌کردند. ولی وقت ندارند! اگر وقت داشتند یک برنامه خوب برای انجام کارهای روزانه یادداشت می‌کردند، اما وقت ندارند! نکته مهم آن است که اغلب افراد برای کارهای «مهم و غیرفوری» وقت اختصاص نمی‌دهند. افزایش عملکرد فقط زمانی امکان پذیر است که برای کارهای مهمی که هیچ فوریتی ندارند و شاید هیچگاه کسی از ما نخواهد آن‌ها را انجام دهیم، وقت کافی بگذاریم. یکی از کارهای مهم و غیرفوری شاید شستن ظرفهای شام دیشب یا مرتب کردن میز درس یا کارمان باشد اما ما همیشه در حال انجام کار دیگری هستیم و این کارها روی هم تلنبار می‌شود. رفتن برق شاید برای خیلی ها فاجعه محسوب شود، ولی گاهی می‌تواند نعمت بزرگی باشد! وقتی برق می‌رود دیگر نمی‌توانیم به مدت طولانی خودمان را با گوشی و اینترنت سرگرم کنیم. -البته متأسفانه برای همه اینطور نیست، وقتی مثلا پاوربانک دارند یا از اینترنت خطشان استفاده می‌کنند - در واقع اینها این فرصت به خود آمدن را از دست می‌دهند... اما کسانی که دستشان از دنیای اینترنت کوتاه می‌شود، ناگهان انگار از سحر و طلسم و هیپنوتیزمی خارج شده باشند به خود می‌آیند و نگاهی به اطراف خود می‌کنند... گویا حالا دیگر وقت دارند... ناگهان فکرشان به کار می‌افتد و بلند می شوند به کارهایی می‌رسند که برایش وقت نداشتند اما انگار معجزه‌وار وقتی برایشان باز شده است... وقتی برق می رود دیگر نمی توانیم خودمان را با کارهای غیرمهم و فوری مشغول کنیم. تاکید می کنم: غیر مهم ولی فوری. مثل پاسخ دادن به پیامی از دوستی که همین لحظه به دستمان رسیده. یا خبرفوری که تیتر میشه و... وقتی شارژ گوشی هم تمام شود،‌ دیگر بهانه‌ای نداریم. پس کاغذی بر می‌داریم و شروع به نوشتن کارهای مهم و برنامه‌ریزی می‌کنیم. یا بلند می‌شویم و سراغ ظرفها یا مرتب کردن اتاق می‌رویم. ما حتی فکر کردن را فراموش کرده‌ایم! و وقتی برق ها قطع می‌شوند یادمان می‌آید که گزینه مهمی به نام فکر کردن و گرفتن تصمیمات مهم هم وجود دارد. از این خودفریبی دوری کنیم که اگر در تلاش و فعالیت هستیم، پس حتما در حال پیشروی هستیم! برای خیلی کارها ساعت ها وقت می‌گذاریم ولی هیچ فایده محسوسی در زندگیمان ندارند. از وقت روزانه خود برای کارهای باارزش و مهم استفاده کنیم! دقت کنید: معمولا فعالیت‌هایی وجود دارند که شاید خیلی لذت بخش هم نباشند، ولی به طور مستقیم بر آرامش، تمرکز، تعادل و سرعت پیشرفت کارهایمان ارتباط مستقیم دارند. اول آن ها را انجام دهید و آرامش و رضایت از خود را تجربه کنید... 📌در #وبینار #انقلاب_ذهنی (که بالاتر معرفی شد) بیشتر در این خصوص صحبت خواهیم کرد. 💡جهت ثبت نام: @tuba_110 🔔در این کانال #با_برنامه بودن برای رسیدن به اهداف و چشم اندازهای بلند خود را می آموزید. 👇👇👇👇👇👇 @manebabarname

#پیام_های_انرژی_بخش الحمدلله رب العالمین😍🤲 "راستش این سررسید درست زمانی بدستم رسید که دررحال برنامه ریزی برای عروسی پسرم بودم و همزمان کارهای تحقیقی درسی پژوهشی هم داشتم. درست از اول مهر ۱۴۰۰. مدت یک ماه فرصت داشتم برای سی‌ام مهر برنامه ریزی کنم. همزمان مسائل و مشکلات مختلف دیگه هم داشتم ... و این سررسید فوق العاده بود😃 هر هفته توی دو صفحه جلو چشمم بود تمام لیست کارام و قرارهام رو تا بیست مهر نوشتم. ساعت تقریبی واسه همه در نظر گرفتم و با توجه به حجم بالای کاری که داشتم فقط جمعه ها رو خالی گذاشتم. به دلیل کرونا دست تنها بودم و باید یه برنامه ریزی درست میکردم. هرروز دفترم روی کابینت آشپزخونه باز بود و با نگاه کردن بهش آرامش میگرفتم😍. واینکه کارای مهم کدومان، چه کارایی تیک خوردن و در عین حال ستون تهذیب 👌، به من یادآوری می‌کرد وسط این همه کار از کارای عبادی م غافل نشم. سه روز قبل مراسم رو هم کاملا خالی گذاشتم و هربار با نگاه کردن به ستون‌های خالی اون سه روز احساس آرامش میکردم. 😍حتی وقتی یه هفته میگذشت و شنبه ی بعدی میومد، هی ورق میزدم به سمت عقب ببینم واقعا کارهام تموم شدن؟؟ به جرات میگم حجم عمده ای از دلهره ها و استرس هام با نوشتن توی این دفتر کم شد.... من بارهادفترهای مختلفی واسه برنامه ریزی داشتم. دفتر برنامه ریزی، to do list و.... اما این سبک تدوین سررسید فوق العاده ست. مخصوصا که از مهر ۱۴۰۰ شروع شده. برای من که توئه موقعیت بحرانی با کلی کار قرار گرفته بودم و اضطراب شدید داشتم، این دفتر سر رسید، هدیه ای از طرف خدابود که بگه حواسم بهت هست😌😌 الحمدالله مراسم به خوبی انجام شد. امروز که بیستم اذره و اون صفحه ها رو ورق میزنم با خودم میگم، واقعا من این همه کار انجام دادم؟؟؟؟ 😁😁😁 به جرات میگم. هر کی ازین سررسید ها نداره، داره روزای خوب و ساعت های مفیدشو از دست میده 😜. خانوم مهاجر عزیزم، ممنونم. ❤️❤️❤️❤️❤️ پ. ن۱: یه نکته مهم و جالب رو فراموش کردم بگم:من مسائل مالی و تاریخ تحویل و. پرداخت ها رو هم، توی دفتر نوشتم. چون برای عروسی بهر حال کلی هزینه داشتیم. بعد عروسی برای چک کردن بعضی حساب کتابا براحتی از روی دفتر و تاریخ و ساعتش تونستیم بخوبی مدیریتش کنیم 😁 پ. ن. ۲: قطعا برای نحوه ی استفاده ازین سررسید، آموزش های کانال منِ با برنامه لازم و ضروری هست👌» 💡جهت دریافت #سررسید: @tuba_110 🔔در این کانال #با_برنامه بودن برای رسیدن به اهداف و چشم اندازهای بلند خود را می آموزید. 👇👇👇👇👇👇 @manebabarname

💡برای افزایش عملکرد، زمان مورد نیاز برای هر کاری را مشخص کنید. زمانی که می‌توانید به یک کار اختصاص دهید را واقع‌گرایانه مشخص کنید. این گامی مهم برای اطمینان از این است که می‌توانید آن تعداد کار را که فهرست کرده‌اید، امروز انجام دهید. اگر یک یا چند مورد از فهرست شما بزرگتر از آن است که بتوانید در یک روز انجام دهید، میزان زمانی که نیاز دارید برای به انجام رساندن آن را تخمین بزنید. ممکن است یک کار ۵ روز زمان نیاز داشته باشد. یعنی اگر فرض کنیم برای هر کار از فهرست کارهای روزانه خود، ۱ ساعت زمان در نظر می‌گیرید و یکی از کارهای شما به ۵ ساعت زمان نیاز دارد. باید آن را به ۵ تا ۱ ساعت خرد کنید و به این شکل، با روزی ۱ ساعت زمان گذاشتن، ۵ روز دیگر کاری تمیز و شسته رفته و بدون فشار عصبی و خستگی را به انجام برسانید. با این روش می‌توانید هم‌زمان چند کار را با هم پیش ببرید. و هر کدام را در یک تاریخ مشخص به اتمام برسانید. در خصوص انجام هیچ کدام هم به شما خستگی و فشار وارد نشود. این یک برنامه کاملا قابل انعطاف است. حتی اگر شرایط شما جوری است که روزی نیم ساعت برای هر کار می‌توانید زمان بگذارید خب طبق محاسبه می‌گویید این کار را ۱۰ روزه به پایان می‌رسانم. یعنی به دو برابر روز برای انجام آن نیاز دارید. اما اگر این محاسبه و تقسیم زمان و خرد کردن کار را نداشته باشید. در نهایت روزی که باید کار را تحویل دهید، مجبورید یک شب تا صبح بیدار بمانید تا با ۵ ساعت کار خسته کننده، کار را به اتمام برسانید... یا اینکه مدام کار را به تعویق بیندازید چون زمان مناسب ۵ ساعته پیدا نمی‌کنید... 🔔در این کانال #با_برنامه بودن برای رسیدن به اهداف و چشم اندازهای بلند خود را می آموزید. 👇👇👇👇👇👇 @manebabarname

🤔چقدر زمان از حضور در شبکه‌های اجتماعی یا فیلم و سریال دیدن را بگیرم و به مطالعه اختصاص دهم، تحولی عظیم در انتظارم است؟ وقتی گاهی پشت ۹۰ ثانیه چراغ قرمز هم می‌شود این دو صفحه کتاب را خواند... 🖌این مقاله‌ای کوتاه است که به تازگی نوشته‌ام و به شکل صوتی به شما تقدیم می‌کنم. 🔔در این کانال #با_برنامه_بودن برای رسیدن به اهداف و چشم اندازهای بلند خود را می‌آموزید: 👇👇👇👇👇👇 @manebabarname

🌺با سلام و احترام؛ ⏰امروز وبینار به وقت ایران، ان شاء الله رأس ساعت ۱۷:۳۰ آغاز می‌شود. ⏳اگر کسی تردید جهت پرداخت هزینه داشت، با این فکر که وبینار برایش ناشناخته است و شاید ارزش وقت گذاشتن یا پرداخت هزینه نداشته باشد. می‌تواند اول در وبینار شرکت کند و در صورتی که آن را مفید و موثر تشخیص داد، بعد از برگزاری هزینه را پرداخت کند. 🎉تا الان ۲۳۰ نفر ثبت‌نام کرده‌اند. ✨تشکر از حسن نظر و حضور ارزشمند شما. @manebabarname

گزارش به لطف خدا وبینار «انقلاب ذهنی» برگزار شد. ۳۰۰ نفر ثبت نامی داشتیم. ۲۱۶ نفر بر خط حاضر شدند. جلسه خوبی بود خداروشکر. 🌺تشکر از حضورتون ان شاء الله شنبه ادمین محترم درخصوص دریافت فایل وبینار و هر سوال دیگر پاسخگوی شما خواهند بود. پنجشنبه و جمعه روزهای خانه و خانواده است.☺️ 📩همچنین، در این صفحه اینستاگرام ما، می‌توانید بازخوردهای خود در خصوص وبینار را ثبت نمایید. https://www.instagram.com/p/CXyqk6boN0v/?utm_medium=share_sheet @manebabarname