#پیامهای_انرژی‌_بخش 🌹الحمدلله رب العالمین. 💡⏳دست یابی به حیات برتر و دستاورد عالی را با داشتن افق و برنامه‌ی قابل اجرا، تجربه کنیم. @manebabarname

📣 #خبر_ویژه #وبینار نقطه عطفِ زندگیِ من 📸این وبینار می‌تواند به نقطهٔ عطفِ زندگیِ شما تبدیل شود. نقطه عطف یعنی زمانی که زندگی شما به دو بخش تقسیم شود. قبل از این رویداد، بعد از این رویداد. 🌅 محتوای وبینار: - آموزش تعیین اهداف مشخص یک ساله (مخصوص خود شما)، - رازهای برنامه‌ریزی قابل اجرا -و چند تکنیک مدیریت زمان تا رسیدن به اهداف مدنظر، 💡فقط در یک جلسه. در این جلسه گام به گام با هم پیش می‌رویم. 📲کسانی که تمایل دارند از بحران بی‌نظمی و بی‌برنامگی و بی‌هدفی خارج شوند و سال دیگر همین موقع به همهٔ اهداف مد نظر و معقول یک‌ساله خود رسیده باشند، در این وبینار ثبت نام نمایند. 🎯بر اساس تجربه شخصی، دوره‌های گذرانده، تنوع مشاوره‌های انجام شده، و نظرات افرادی که این آموزش را تجربه کرده‌اند؛ این جلسه را جدی بگیرید. - این وبینار بسیاری از شما را از مشاوره خصوصی هم بی‌نیاز می‌کند. - این وبینار شما را از سردرگمی خارج می کند. - این وبینار شما را با برنامه می کند. - این وبینار برای کسانی که دفتربرنامه ریزی را تهیه کرده‌اند، اما هنوز از آن استفاده نکرده‌اند بسیار کاربردی خواهد بود. - این وبینار برای کسانی که هنوز تصمیم نگرفته‌اند که دفتر برنامه ریزی را تهیه کنند، بسیار مفید خواهد بود. 💫محتوای این وبینار محصول سالها تلاش مدرس در این حوزه و پیاده سازی این روش اول برای خود است. 🌱جهت کسب اطلاعات بیشتر و یا ثبت‌نام به ادمین مراجعه فرمایید. @babarname_admin ⏰تاریخ برگزاری: پنجشنبه ۲۶ آبان، ساعت ۱۴ تا ۱۶ به وقت ایران. 🔹توجه شود که ظرفیت محدود است. و مخصوص بزرگسالان است. برای نوجوانان مستقل برگزار خواهد شد ان شاء الله ⏳🌹 💡⏳دست یابی به حیات برتر و دستاورد عالی را با داشتن افق و برنامه‌ی قابل اجرا، تجربه کنیم. @manebabarname

🔔 این #وبینار جدید است و به شکل #کارگاهی است. همزمان شما برنامه شخصی خود را طبق آموزش پیش می‌برید. و رفع اشکال می‌کنید. جلسه توضیح نظری نیست.

💡خیانت کاران محیط خود را بشناسی، معمای نابسامانی زندگی امروزت را حل کرده ای. ارزشمندترین موهبت ما انسان ها، مغزمان است. مغزمان به ما توانایی می دهد یادبگیریم، مغزمان به ما توان نوآوری و رشد و انجام کارهای مختلف را می دهد. بیشترمان آگاه هستیم که با ورزش و رژیم غذایی مناسب می توانیم سلامت قلبمان را بهبود بدهیم، اما بسیاری از ما نمی دانیم که می توانیم مغزمان را هم تا حد زیادی بهبود بدهیم و به این صورت زندگی خود را نیز بهتر کنیم. متاسفانه دنیای ما، محیطی سالم برای مغزمان نیست. چهار خائن در زندگی ما وجود دارد که توانایی فکر کردن، تمرکز، یادگیری، رشد و انسان بودن را تهدید می کنند. اولین خائن، سیلِ اطلاعات دیجیتالی است؛ جریان بی پایان اطلاعات در جهانی که زمانمان محدود و انتظارات زیادی از خود داریم و دیگران از ما دارند، منجر به دستپاچگی و اضطراب و بی خوابی می شود. در داده ها و سرعت بالای تغییرات دست و پا می زنیم و به دنبال راهکارها و ابزارهایی هستیم که کمی از کارایی و عملکرد و آرامش ذهنی خود را پس بگیریم. تصور می کنیم تنبل یا ضعیف یا ناتوان در اجرای برنامه هستیم. در حالی که هرچه هستیم این خائن اول نقش بسیار کلیدی در زندگی ما برای دزدین زمان ما، تنش ذهنی و عدم آرامش روحی و پراکندگی فکر و خیال ما ایفا می کند و باید بدانیم تا این خائن را کنترل نکنیم یا از زندگی حذف نکنیم، در هر زمینه تلاش کنیم، موفقیت رضایت بخشی به دست نمی آوریم. ... در پست بعدی با خائن دوم آشنا می شویم... 📚محتوای فوق با بهره گیری از کتاب «بی حد و مرز» نوشته شده است. ⏳دست یابی به حیات برتر و دستاورد عالی را با داشتن افق و برنامه‌ی قابل اجرا، تجربه کنیم. @manebabarname

💡خیانت کاران محیط خود را بشناسی، معمای نابسامانی زندگی امروزت را حل کرده ای. 🖌قسمت دوم خائن دوم، حواس پرتی دیجیتالی است؛ فوران لذت لحظه ای، دوپامین دیجیتالی، جایگزین توانایی مان برای حفظ توجه لازم برای روابط عمیق، یادگیری عمیق یا کار عمیق می شود. اخیرا در سخنرانی ای کنار یکی از دوستانم نشسته بودم و متوجه شدم در چند دقیقه، چندین بار به تلفن همراهش نگاه کرد. از او خواستم تلفنش را به من بدهد و برنامه زمان صفحه نمایش را باز کردم؛ او آن روز بیش از هزار بار صفحه گوشی اش را روشن کرده بود و در یک روز هزاران اعلان داشت. پیام های متنی، اعلان های رسانه های اجتماعی، ایمیل ها و هشدارهای اخبار، شاید برای شما مهم هستند اما ممکن است تمرکز شما را از بین ببرند و عادتان بدهند از آنچه در لحظه از همه مهم تر است، غافل شوید. از خود سوال بپرسید آیا لازم بود همین الان، ابتدای صبح، در مهمانی، در ساعت درس و خلاصه در تمام زمان هایی که کار مشخص و حتی مهمی برای انجام داری گوشی خود را چک کنی؟ آیا مهم هست در لحظه در جریان باشی. از خودت بپرس اگر دو ساعت در جریان نباشم چه چیزی را از دست می دهم؟ اگر اخبار سه روز اخیر را دنبال نمی کردم و بجای آن مطالعه کرده بودم چه از دست داده بودم چه به دست آورده بودم؟ اینگونه است که حواس پرتی دیجیتالی خائن دوم زندگی ماست که خیلی ها را دارد از پا در می آورد... زندگی ای که به کارهایش نمی رسد، دستاورد قابل عرضی ندارد، از خودش و عملکردش ناراضی است و خروجی اش حال بد و پریشانی و پراکنده کاری است... ⏳دست یابی به حیات برتر و دستاورد عالی را با داشتن افق و برنامه‌ی قابل اجرا، تجربه کنیم. @manebabarname

💡خیانت کاران محیط خود را بشناسی، معمای نابسامانی زندگی امروزت را حل کرده‌ای. 🖌قسمت سوم خائن سوم، فراموشی دیجیتالی است؛ حافظه، ماهیچه ای است که اجازه می دهیم ضعیف شود. بودن ابررایانه در جیبتان مزایایی دارد و مانند دوچرخه ای برقی، جذاب و ساده است اما بدنتان را قوی نمی کند. بر اساس تحقیقات انجام شده درباره فراموشی، هرچه ظرفیت ما برای یادگیری بیشتر باشد و هرچه بیشتر تمرین های ذهنی انجام بدهیم، خطر فراموشی کمتر خواهد بود. ما در بسیاری از مواقع، حافظه مان را به ضرر خودمان برون سپاری می کنیم. این به معنی این است که شما همه چیز را در گوشی خود ذخیره می کنید، حفظ نمی کنید. چه تعداد از شماره تلفن های دوستانتان را حفظ هستید؟ قبلا ما اکثر شماره ها را حفظ می کردیم و این تمرینی برای قوی شدن حافظه هم بود ناخواسته. چقدر سعی می کنید چیزی را به یاد بیاورید؟ آيا بلافاصله در گوگل جستجو می کنید؟ برای محاسبه های ساده از ذهن استفاده می کنید یا ماشین حساب گوشی؟ عضلات حافظه ما بسیار ضعیف شده است. اکثرا افراد از ضعف حافظه خود شکایت دارند اما خبر ندارند که واقعا مشکل به حافظه سپردن چیزی را ندارند. آن ها در واقع از حافظه خود استفاده نمی کنند!... و حافظه مثل یک دستگاه کامپیوتر نیست که صرفا همه چی در آن ذخیره شود و ثبت بماند. حافظه مثل عضلات بدن است. باید از آن کار کشید تا قوی تر شود... ⏳دست یابی به حیات برتر و دستاورد عالی را با داشتن افق و برنامه‌ی قابل اجرا، تجربه کنیم. @manebabarname

💡خیانت کاران محیط خود را بشناسی، معمای نابسامانی زندگی امروزت را حل کرده‌ای. 🖌قسمت چهارم آخرین خائنی که به مغز ما صدمه می‌زند، استنتاج دیجیتالی است؛ در جهانی که اطلاعات به وفور و بی‌پشتوانه، در دسترس هستند، بیراه نیست که بگوییم کمی در استفاده از این اطلاعات زیاده روی کرده‌ایم. ما حتی به نقطه ای رسیده‌ایم که اجازه می‌دهیم فناوری به جای ما بخش زیادی از تفکر و استدلال را انجام بدهد. در فضای مجازی، دیگران نتیجه گیری‌های بسیاری می‌کنند که ما هم به مرور مجبور می‌شویم توانایی نتیجه‌گیری خود را کنار بگذاریم و از آن ها پیروی کنیم. در دنیای واقعی هیچ گاه اجازه نمی‌دهیم فردی دیگر به جای ما فکر کند،‌اما به راحتی این اجازه را به دستگاهها می‌دهیم. این خائن دیجیتالی با هم دستی همه، توجه، تمرکز، یادگیری و از هم مهم تر توانایی تفکر واقعی را از ما می‌دزدند؛ وضوح ذهنی ما را از بین می‌برند که در نهایت به خستگی ذهنی، حواس پرتی، ناتوانی در یادگیری آسان، و نارضایتی از خود، دیگران و همه‌چیز منجر می‌شود. پیشرفت فناوری در این دوران، هم می‌تواند به ما کمک کند و هم برایمان آسیب زا باشد؛ البته نحوه استفاده فعلی برخی از ما از فناوری در جامعه،‌ نیتجه‌ای نخواهد داشت جز بیماری مسری بار فکری بیش از حد، فراموشی، حواس پرتی و وابستگی و حس نارضایتی غیر واقعی. ✍برگرفته از کتاب بی‌حد و مرز؛ جیم کوییک ⏳دست یابی به حیات برتر و دستاورد عالی را با داشتن افق و برنامه‌ی قابل اجرا، تجربه کنیم. @manebabarname

#وبینار کارگاهی «نقطه عطف» با هم، از نوشتن اهداف یکسالهٔ شما، شروع می‌کنیم و تا پایان برنامه‌ریزی یکساله، ماهانه و روزانه پیش می‌رویم. زمان: فردا؛ پنجشنبه ساعت ۱۴ تا ۱۶ ثبت نام: @babarname_admin 🎁🎁⏳⏳💡💡 @manebabarname

✨الحمدلله وبینار نقطه عطف با حضور ارزشمند دوستان برگزار شد. در این جلسه با هم، برنامه نوشتن قابل اجرای یک‌ساله را پیش رفتیم. 🌺جلسه خوبی بود و بازخوردهای خوبی در جلسه داشتیم شکر خدا. 🌾دوستانی که به هر دلیل امکان شرکت نداشتند، اما تمایل به دریافت جلسه امروز دارند به ادمین کانال مراجعه نمایند. @babarname_admin 👏همچنین خوشحال خواهیم شد اگر دوستانی که شرکت کردند و محتوا را مفید دیدند، نظرات خود را برای ادمین ارسال کنند که جهت ترغیب سایر دوستان در کانال قرار دهیم. ☀️سپاس فراوان 🎁🎁⏳⏳💡💡 @manebabarname

🔔دوستانی که جاماندند و علاقه‌مند به شرکت حضوری بودند، امروز همین وبینار برنامه‌ریزی یک‌ساله، ساعت ۱۴ تا ۱۶ برای نوجوانان برگزار می‌گردد، در صورت تمایل می‌توانند در وبینار امروز که همان محتوا هست، شرکت کنند. 🔅ارتباط با ادمین: @babarname_admin

سیل اطلاعات دیجیتالی (قسمت اول) آیا باید مقدار زیادی اطلاعات را در زمان اندکی تحلیل کنید؟ در مقایسه با قرن پانزدهم، اکنون در یک روز به اندازه ای اطلاعات به دست می آوریم که در دهه ۱۴۰۰ یک فرد در کل عمرش بدست می آورد. همین چند وقت پیش، اطلاعات دهان به دهان، به وسیله روزنامه ها پخش می شدند. اکنون آن قدر به اطلاعات دسترسی داریم که بر زمان و کیفیت زندگی ما تاثیر منفی گذاشته است. هر فرد به طور متوسط سه برابر دهه ۱۹۶۰ اطلاعات کسب می کند؛ تحقیقی در سال ۲۰۱۵ نشان داد که شرکت کنندگان حداقل هشت ساعت در روز را صرف رسانه ها می کردند. پس از بیست سال تجلیل از فناوری به گونه ای که گویی کاملا مفید است، به نظر علم کم کم پذیرفته که بخشی از فناوری مفید است و بخشی از آن بی خاصیت است. اگر بیش از حد از فناوری استفاده کنیم، مثل وقتی زیادی غذا می خوریم، برای سلامتی مان مضر خواهد بود. در یکی از آزمایش ها درباره تاثیر زمان استراحت، محققان به موش ها، تجربه جدیدی دادند و موج های مغزی آنان را قبل و بعد از فعالیت اندازه گیری کردند. در اکثر موارد، فعالیت عصبی جدیدی بر اساس تجربه جدید نشان داده می شد و سلول های عصبی جدیدی در مغز پیدا می شدند؛ این در صورتی بود که به موش زمان استراحت می دادند. در زمان استراحت، سلول های عصبی از دروازه حافظه به سمت باقی مغز می رفتند، جایی که حافظه بلند مدت ذخیره می شود و موش ها قادر بودند خاطرات تجربه هایشان را ثبت و ضبط کنند که در واقع یکی از اصول یادگیری است. این باعث نمی شود فکر کنید چه اتفاقی خواهد افتاد اگر استراحت نکنید؟ شواهد زیادی وجود دارند که نشان می دهند اگر اجازه ندهیم ذهنمان لحظه ای منحرف شود یا استراحت کند، باید بهایش را بپردازیم و بهایش حافظه ضعیف، مه مغزی، خستگی، گیجی و کلافگی بیمارگونه است. ادامه دارد... ✍️برگرفته از کتاب بی‌حد و مرز؛ جیم کوییک ⏳دست یابی به حیات برتر و دستاورد عالی را با داشتن افق و برنامه‌ی قابل اجرا، تجربه کنیم. @manebabarname

امیرحسینِ ۹ ساله هم #دفتر_برنامه‌ریزی ما را تهیه کرده... ☺️😍❤️🎁 خیلی بانمک نوشته... « من می‌خواهم تا آخر بابرنامه باشم و از منِ بابرنامه خیلی خوشم میاد و ازش خیلی تشکر می‌کنم که مردم را بابرنامه کرد.»☺️😍 خیلی حس خوبیه واقعا. خدایا شکرت. به امید روزی هستم که کوچک و بزرگ کشور عزیزم ایران، با تعیین اهداف بلند و افق روشن، دفتر برنامه‌ریزی داشته باشند و بابرنامه زندگی را پیش ببرند که بسیار سرعت رشد و پیششرفتمان بیشتر شود. 🎁 پیوند جهت تهیه این دفتر کاربردی برای اعضای خانواده شما @babarname_admin 🌅💫😌👌🌱 @manebabarname