🔔فرزندان و دوستان خود را دعوت کنید: ✌️کانال منِ نوجوانِ با برنامه در: ۱:ایتا: eitaa.com/nojavanebabarname ۲. بله: https://ble.ir/nojavanebabarname ۳. تلگرام https://t.me/nojavanebabarname 📌در این کانال بابرنامه شدن را می‌آموزیم. ⏳💡⏳💡⏳💡 @manebabarname

#رأی_اجباری نمی‌دانستم سالیان سال رأی دادن در #هلند #اجباری بوده. ظاهراً می‌خواستند از طریق زورِ قانون، فرهنگ سازی کنند. به صورت اتفاقی با یکی از سایت‌هایی که تاریخچه رأی‌گیری در هلند را شرح داده بود مواجه شدم. بعد توضیح می‌داد: الان که اجبار برداشته شده، گفته شده غالبا همون قدیمی‌ها که عادت به رای دادن کردند و هنوز می‌ترسند اگر رأی ندهند، امکانات و امتیازات دولتی را از دست بدهند، بیشتر رأی می‌دهند. این متن خبر که خواندم برایم خیلی عجیب و جالب بود. اما ما در سرزمینی زندگی می‌کنیم که برای رأی دادن و مشارکت، استدلال می‌آوریم که این مهارت فردی اجتماعی افراد با اراده خودشان رشد کند و فعال شود. از اینکه برای دیگران توضیح می‌دهم که به این دلایل باید رأی بدهیم و قانع می‌شوند و اقدام به رأی دادن می‌کنند، واقعا لذت می‌برم. حس خوبی است. حس ارزشمندی است. الحمدلله رب العالمین. اینکه بگویم: «رأی دادن ابراز وجود در کشور است. من رأی می‌دهم. چون نیاز هست در مسئله انتخاب و تصمیم اجتماعی خودم را بالنده کنم. به دور از سیاست زدگی باید نقش ایفا کنیم در مسائل کشور. این هم حق ماست هم تکلیف ما. خواستم از شما هم دعوت کنم بی‌تفاوت نباشید. درک می‌کنم رنجش‌ها و سختی‌هایی هست. اما این سختی‌ها نمی‌تواند وظیفه و تکلیف رای دادن را از دوش ما بر دارد. رأی دادن یک حق هست. اما یک تکلیف هم‌هست. عدم مشارکت اقتصاد را درست نمی‌کند که هیچ، امنیت را هم تحت الشعاع خودش قرار میدهد. الان به جهت اقتصادی در مضیقه هستیم.‌ اگر دشمن تشخیص دهد که حمایت مردمی وجود ندارد، امنیت را هم از ما می‌گیرد و کار سخت‌تر و سخت تر می‌شود. شما به وظیفه خودتام عمل کرده‌اید اگر رای بدهید. حالا اگر این آقایان کوتاهی کردند دیگر گناهش با آن هاست. امر واجبی از شما فوت نشده. و این برکت را به زندگی شما می‌آورد و بلاگردان خواهد بود.» ✍️مشاهدات، تجارب و یادداشت‌های یک ایرانی 🇮🇷 از فرانسه، #هلند و ایران @ninfrance

🖌دوره #مربیگری به شکل #حضوری (تهران؛ میدان هروی) ✍مدرس: نرگس مهاجر 🧕مخصوص #بانوان ⏱مدت زمان: ۴جلسهٔ ۳ساعته 📌جهت کسب اطلاعات بیشتر با #پشتیبان ما ارتباط بگیرید:👇👇 @nargesahmadi_1403 📚💡🖌🖌🖌 @manebabarname

#دوره_مربیگری، شاید مهم‌ترین دوره برای یک دبیر، مدرس، استاد، مربی و هر کسی باشد که تدریس برایش صرفا یک شغل نیست، درد و دغدغه رشد خود و رشد دادن دیگران را دارد. به یاری خدا ما دو دوره تربیت مربی به شکل مجازی داشتیم و حالا به لطف دوستان شرایط برگزاری یک دوره حضوری هم فراهم شده است. همه می‌دانیم که کیفیت و تأثیر جلسه حضوری، چندچندان است. به درخواست مخاطبین متعدد، امکان پرداخت اقساطی هزینهٔ دوره فراهم شده است. جهت کسب اطلاعات بیشتر لطفا به پشتیبان این دوره پیام دهید که تعداد محدود و ظرفیت در حال تکمیل است. #مخصوص_بانوان @nargesahmadi_1403 💡💡📚📚 @manebabarname

🗣 یادگیری فن بیان مهم‌تر است یا آموختن راه و رسم خوب گوش دادن؟؟ عموم دوره‌های آموزشی تمرکز بر رشد مهارت‌هایی دارد که فرد به خواسته‌ها و آرزوهای شخصی خودش برسد. کمتر در آموزش‌ها دیده می‌شود که افراد آموزش ببینند که کاری برای دیگران بکنند... در روش‌های #مربیگری، بجای تکیه زیادی بر فن سخنوری، توجه بیشتر بر هنر خوب گوش دادن است. اگر انسان‌ها یاد می‌گرفتند بهتر به حرف یکدیگر گوش دهند، بسیاری از جنگ‌ها، قهرها و جدایی‌ها از ریشه رخ نمی‌داد. 💡در این دوره مربیگری، ما به این مهم توجه ویژه خواهیم داشت ان شالله. تنها #یک_نفر تا تکمیل ظرفیت #دوره_مربیگری_حضوری ما باقی مانده است. علاقه‌مندان بسیاری که پیام دادند که امکان شرکت حضوری ندارند، در جریان باشند که در نهایت دوره به شکل یک بسته صوتی آماده ارائه خواهد بود. نگران نباشند.🌺 #مخصوص_بانوان 🔻🔻 @nargesahmadi_1403 💡💡📚📚 @manebabarname

🔔طراحی دفتر برنامه‌ریزی #سال_تحصیلی به یاری خدا به پایان رسید. 📚این دفتر از مهر ۱۴۰۳ تا شهریور ۱۴۰۴ را پوشش خواهد داد. 🌱در این نسخه، بر اساس تجربه شخصی بنده، چند طراحی جدید به دفتر اضافه شده، که دفتر را کاربردی‌تر می‌کند و به زودی این ویژگی‌ها ارائه می‌شود. 📌مسئولین و مدیران مدارس، دانشگاه‌ها، موسسات و مراکز حوزه در صورت تمایل برای تهیه تعداد بالا و طراحی جلد مناسب آن مجموعه و استفاده از لوگو ایشان هرچه سریعتر جهت پیش خرید پیام دهند. 🔻🔻🔻 @babarname_admin ✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی 📚🎯🔔 @manebabarname

#تلنگر یک عدد از ۱۰ تا ۲۰ به خودتان بدهید که عنوانش این باشد: « چقدر از خودم راضی هستم؟». دقت شود، از عملکرد خودتان، نه از عواملی بیرونی که آن‌ها را مانع پیشرفت خود در نظر می‌گیرید‌. مسئله الان خودتان هستید. یکسال پیش فکر می‌کردید اینجایی که الان هستید قرار خواهید داشت یا جای بهتری؟ اگر عدد پایین هست و جواب منفی است، بدانید که هیچ وقت فرقی نخواهید کرد مگر اینکه برنامه و عملتان را متفاوت کنید. عموم مشاوران می‌گویند برای شروع اگر ساعت خواب و میزان و کیفیت استفاده از گوشی‌های هوشمند خود را اصلاح یا مدیریت کنید، تغییر و حرکت رو به رشد و حس رضایت از خود را تجربه خواهید کرد. هیچ کس نیست کسی را شکنجه دهد که باید تا ساعت ۲ صبح بیدار بمانی. زیر سر خودمان و سبک زندگی است که خواسته یا ناخواسته انتخاب کرده‌ایم. از او پرسیدم: «از این شرایط میزان استفاده از گوشی همراهت و زمان زیادی که سرت در آن است، راضی هستی؟» با ناراحتی گفت: «نه!» بعد پرسیدم: «خب چرا رهایش نمی‌کنی؟» سکوت... می‌دانیم زندگی درست یعنی آن زندگی که میزان حضور در فضای مجازی کنترل شود، اما با اراده خودمان به آن عمل نمی‌کنیم. اگر قرار است نیم ساعت وقت بگذارم چرا به خودم میام می‌بینم شد ۲ ساعت؟ چون هدفی و برنامه‌ای ندارم. وگرنه یک ساعت و نیم بعدی برای کار دیگری تعریف شده بود... 🔔اگر هنوز ۱۷ #جلسه_آموزشی ما را شروع نکردی، شروع کن. سنجاق شده بالای کانال. اگر نیمه رها کردی از همانجا که رها کردی ادامه بده. بسیاری از گره‌های فکری و عملی شما باز خواهد شد. قول می‌دهیم. ✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی 📚🎯🔔 @manebabarname

راه نجات چیست؟ @manebabarname

از امروز محتوایی را با هم خواهیم آموخت که ما را از این وضعیت خارج می‌کند. ان شالله 💡💡💡

📚ساماندهی زندگی 💡قسمت اول همان طور که فناوری به هر گوشه‌ای از زندگی ما در حال نفوذ کردن است و عوامل متعدد حواس‌پرتی هم به دنبال آن می‌آیند، نیاز به یک پناهگاه آنالوگ حس می‌شود تا بتوانیم روی چیزی که واقعا اهمیت دارد، تمرکز کنیم. چیزی که در دل آن عوامل حواس پرتی به صفر می‌رسد و تمرکز به بالاترین حد خود خواهد رسید. در حال حاضر و در همین عصر و زمان، افراد زیادی توانستند از این طریق، دوباره مدیریت زندگی خود را به دست بگیرند. #دفتر_برنامه‌ریزی، راه حلی است برای تمام کسانی که تلاش می‌کنند زندگی خود را در عصر دیجیتال نجات دهند. این دفتر با ارائه تغییر سبک تفکر و برنامه‌ریزی و روش‌های مدیریت زمان کل زندگی، کمک می‌کند که زندگی خود را ساماندهی کنید. این ابزار می‌تواند وضوح، جهت‌گیری و تمرکز را به روزهای زندگی شما هدیه دهد یا برگرداند. فواید نوشتن در این دفتر، بسیار فراتر از صرفا منظم شدن و انجام چند پروژه است. 🔻در قسمت‌های بعدی به شکل متفاوت از نحوه استفاده از دفتر_برنامه ریزی منِ با برنامه برای کاربردی تر شدن آن در زندگی شما تا تحول بنیادین خواهیم نوشت. ✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی 📚⏰ @manebabarname

📌توجه شود، قرار نیست متن تبلیغاتی در خصوص خرید یک دفتر را دنبال کنید. این متن‌ها کاملا تفکری و آموزشی است. شاید بعد از این محتوای چند قسمتی ما، به نتیجه برسید خودتان برای خودتان دفتری طراحی کنید. موضوع مهمی که قرار است مورد بررسی قرار بگیرد، متمرکز شدن روی یک دفتر، نوشتن روی کاغذ بجای ثبت در تلفن همراه و جدا شدن از عوامل حواس پرتیِ انواع برنامه‌های دیجیتال است که افکار و نوشته‌های ما را پراکنده می‌کنند و در نهایت بیشتر از تمرکز بر یک دفتر، وقت ما را می‌گیرند. هرچند تصور شود سرعت دیجیتال بالاتر است و راحت‌تر و در همه جا همراه ماست. 💡💡💡 @manebabarname

📚ساماندهی زندگی 💡قسمت دوم مشکل اصلی ما در این برهه از تاریخ، ناتوانی در کنترل تمرکز است. مسأله ما این نیست که نمی‌توانیم تمرکز کنیم. بلکه نمی‌توانیم در زمان درست روی موضوع درست متمرکز بمانیم. توجه ما معمولا به سرعت به سمت موضوع خاص بعدی منحرف می‌شود‌. در این وضعیت به شکل طبیعی، همین‌طور که بین حواس‌پرتی‌های خود چرخ می‌زنیم، مسئولیت‌هایی که داریم روی هم جمع می‌شوند و فشار روحی بیش از حدی به ما از میزان کار زمین مانده، وارد می‌شود. در چنین حالتی، اغلب وقتی به خودمان می‌آییم که یا از نفس افتاده‌ایم یا داشتیم درجا می‌زدیم. دست و پنجه نرم کردن با چنین احساساتی باعث می‌شود تا روز به روز از خودمان و شرایطمان ناامیدتر شویم و احساس حزن شدید داشته باشیم. - ما نیازمند روشی هستیم که ما را از اختلال عدم تمرکز رهایی دهد‌. - بتوانیم به سرعت، وظایف، رویدادها و یادداشت‌های خود را ثبت کنیم. - تمام افکار و کارها را در یک دفتر واحد به شکل مرتب ثبت کنیم تا از حس پراکندگی و آشفتگی فاصله بگیریم. - نشان سرعت و کارایی و هدفمندی بر همه فعالیت‌های روزانه ما بدرخشد. - ردیابی از احوال روزانه خود را در یک نگاه ببینیم که اسیر افکار احساسی و مقطعی خود نشویم. مستند فکر کنیم و درباره خود نظر بدهیم. - روشی عملیاتی برای کنترل وسواس فکری و عملی و اختلال توجه داشته باشیم. - فرایندی برای بهبود بخشیدن به نمرات، کاهش اضطراب و کمبود خواب با وجود مراقبت از فرزندان داشته باشیم. - مهلت ثبت نام مهد، آن دوره آموزشی و وقت دکتر را فراموش نکنیم و... آیا عموم مشکلات ما در طول روز و هفته و ماه و سال اینها نیست؟ آیا شیرین نخواهد بود همه این‌ها مدیریت کنیم و بر آن مسلط شویم؟ 🔔بر خلاف تصور، روش بسیار ساده است. برداشتن یک خودکار و دفتر و آفلاین شدن و تصمیم به نوشتن گرفتن. نوشتن چه؟ نوشتن تمام کارهایی که باید در همین ماه اولی که تصمیم به تغییر گرفتیم، انجام شود. ادامه دارد... ✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی 📚⏰ @manebabarname