#تلنگر یک عدد از ۱۰ تا ۲۰ به خودتان بدهید که عنوانش این باشد: « چقدر از خودم راضی هستم؟». دقت شود، از عملکرد خودتان، نه از عواملی بیرونی که آن‌ها را مانع پیشرفت خود در نظر می‌گیرید‌. مسئله الان خودتان هستید. یکسال پیش فکر می‌کردید اینجایی که الان هستید قرار خواهید داشت یا جای بهتری؟ اگر عدد پایین هست و جواب منفی است، بدانید که هیچ وقت فرقی نخواهید کرد مگر اینکه برنامه و عملتان را متفاوت کنید. عموم مشاوران می‌گویند برای شروع اگر ساعت خواب و میزان و کیفیت استفاده از گوشی‌های هوشمند خود را اصلاح یا مدیریت کنید، تغییر و حرکت رو به رشد و حس رضایت از خود را تجربه خواهید کرد. هیچ کس نیست کسی را شکنجه دهد که باید تا ساعت ۲ صبح بیدار بمانی. زیر سر خودمان و سبک زندگی است که خواسته یا ناخواسته انتخاب کرده‌ایم. از او پرسیدم: «از این شرایط میزان استفاده از گوشی همراهت و زمان زیادی که سرت در آن است، راضی هستی؟» با ناراحتی گفت: «نه!» بعد پرسیدم: «خب چرا رهایش نمی‌کنی؟» سکوت... می‌دانیم زندگی درست یعنی آن زندگی که میزان حضور در فضای مجازی کنترل شود، اما با اراده خودمان به آن عمل نمی‌کنیم. اگر قرار است نیم ساعت وقت بگذارم چرا به خودم میام می‌بینم شد ۲ ساعت؟ چون هدفی و برنامه‌ای ندارم. وگرنه یک ساعت و نیم بعدی برای کار دیگری تعریف شده بود... 🔔اگر هنوز ۱۷ #جلسه_آموزشی ما را شروع نکردی، شروع کن. سنجاق شده بالای کانال. اگر نیمه رها کردی از همانجا که رها کردی ادامه بده. بسیاری از گره‌های فکری و عملی شما باز خواهد شد. قول می‌دهیم. ✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی 📚🎯🔔 @manebabarname