روش های کاهش جوش های دوران بلوغ ▪️رعایت بهداشت فردی و استحمام منظم ▫️خواب کافی ▪️مصرف آب کافی ▫️کاهش مصرف شکلات ▫️افزایش مصرف سبزیجاتی مثل هویج و اسفناج

🔸ساختن واژه اي بنام "فردا" بزرگترين اشتباه انسان بود !! 🔔 از وقتي "فردا" را ياد گرفتيم همه چيز را گذاشتيم براي فردا.... از داشته هاي امروز لذت نبرديم و گذاشتيم براي روز مبادا.... شايد بايد اينگونه "فردا" را معني كنيم ... "فردا" روزيست كه داشته هاي امروزت را نداری. پس امروز را زندگی کن، فردا حقيقت ندارد...🫳

بستن شیک روسری 🎥🔝 🍃🌸

⏰#بهترین_زمان_رابطه_جنسی: 🔴این زمانکه دردرمان زودانزالی تاثیردارد،پس ازخواب شبانه وزمان طلوع آفتاب است 🔴زیرابدن خستگی رارفع کرده وداراى بيشترين ميزان تستوسترون است😈 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

#رازهایی_در_مورد_مردان #آقایان در عصبانیت گاهی #نامهربان و بدزبان می شوند فقط یک راه دارد #سکوت کنید.. وقتی سکوت کنید زودتر #آرام میشوند وقتی آرام شدند #راحت تر متقاعد میشوند •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

۷ نکته ساده برای پیشگیری از ابتلا به بیماری در پاییز و زمستان ◽️در نیمه دوم سال که احتمال ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوانزا بیشتر است، باید بیش از پیش مراقب سلامت خودتان باشید. ◽️روش‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید با انجام آنها بدنتان را در برابر بیماری و ویروس ایمن کنید. تعدادی از این روش‌ها عبارتند از:👇 ◽️ در فضای باز ورزش کنید ◽️دست‌ها را به طور مرتب بشویید ◽️سیستم ایمنی خود را تقویت کنید ◽️به اندازه کافی بخوابید ◽️آب فراوان بنوشید ◽️استرس خود را مدیریت کنید ◽️واکسن آنفلوانزا بزنید

#خانومها_بخوانند ❤️زنان محبوب، بہ خوبے می‌دانند ڪہ مردان نیاز بہ تحسین دارند ڪافے است طورے رفتار ڪنید ڪہ او احساس ڪند قدرتمند و مورد نیاز است! 😟اڪثر مردان متاهلے ڪہ بہ دنبال معشوقہ میروند ،زنانے را انتخاب میڪنند ڪہ از طبقہ پایین‌تر از خودشان باشد!! چرا؟ چون مردان دوست دارند آرامش دهندہ باشند، دوست دارند زنے را تمڪین ڪنند و احساس اقتدار داشتہ باشند •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

#آقایون_بدانند🧔‍♂ 🧕زن ها وقتی از کسی که دوستش دارند دروغی می شنوند....😔 قدر تمام ادمهای دنیا دلگیر می شوند...🥺 هرچه بپرسی وسعی کنی که بحث را عوض کنی ،فقط با سکوت جوابت را می دهند...🤐 سکوتشان بعضی وقتها به معنی بخشیدن نیست!🙏 یا اینکه موضوع را به کل فراموش کرده باشند،نه!👎 بعضی وقتها سکوتشان🤭 یعنی دیگر نمی‌توانند تحمل کنند! یعنی پایان می دهند به همه چیز...🤫 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌