بیشتر سردردها بخاطر کم خوردن آب است ! مغز ما درون یک کیسه مایع قرار دارد که مانع از برخورد آن به جمجمه میشود ، وقت کم آبی مغز به جمجمه برخورد میکند که این امر باعث سردرد میشود ! چرا زنان باید آهن بیشتری دریافت کنند؟🤔 ☘در عادت ماهیانه مقدار زیادی خون از دست میرود که موجب پوکی استخوان و... میشود مواد سرشار از آهن: 🔹گوشت و تخم مرغ 🔹لوبیا و عدس 🔹اسفناج

گاهی اوقات فکر و خیال های منفی، فرد را نگران و بی انگیزه می‌کند. 😞🔥 بهترین راهکار: جایگزین کردن افکار مثبت و تجسم رسیدن به خواسته‌ هاست... #افکار_مثبت •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

✅بسیاری از مردم به اشتباه تصور می‌کنند که با پول می‌توانند همه چیز از جمله خوشبختی را بخرند. ☘درست است که پول زندگی را راحت‌تر می‌کند، اما نمی‌تواند کاری غیرممکن مانند ساختن یک خانواده گرم و صمیمی را انجام دهد. ☘در واقع ایجاد یک خانواده خوشحال به عواملی انسانی مانند کیفیت زمان و انرژی که ما برای روابط خود با همسر، فرزندان و سایر اعضای خانواده اختصاص می‌دهیم، بستگی دارد. ☘همچنین برای ساختن یک خانواده خوشحال، باید در ابتدا یک محیط خانوادگی ایجاد کنیم که در آن بتوانیم در فضایی سرشار از اعتماد با اعضای خانواده ارتباط برقرار کرده و از آن‌ها پشتیبانی کنیم. ☘بنابراین معیارهای اصلی شناخت یک خانواده خوشحال عبارتند از محیطی مثبت و سرشار از عشق. ☘چنین فضایی موجب رشد کودکانی متعادل از لحاظ روحی و جسمی می‌شود، در نتیجه این کودکان به راحتی تحت تاثیر رفتارهای افراطی و ناخوشایندی مانند خشونت و جنایات دیگر قرار نمی‌گیرند. #خوشبختی #خانواده_سالم •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

✅ بزرگ ترین دلیلی که یک مرد در خانه حرف نمی‌زند/دکتر اسلامی 🎥#دکتر_اسلامی #ارتباط #جایگاه #اقتدار #ایراد •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

#سؤال_مخاطب سلام من ۲۶ ساله هستم با آقایی آشنا شدم که ایشون زن و بچه دارند و عاشق من هستند قراره با هم ازدواج کنیم ایشون تاکید دارند که زن اول از ازدواج ما خبر نشه و ما یک زندگی جداگانه داشته باشیم نظر شما چیه ؟؟ #پاسخ_مشاور👇 عرض سلام و ادب ازدواج مهمترین و سرنوشت سازترین انتخاب یک فرد در زندگیش هست که باید با آگاهی و شناخت منطقی باشد تا خوشبختی و آرامش را به همراه داشته باشد. محبت و دوست داشتن شرط کافی برای ازدواج نیست و شما باید همه جوانب را در نظر بگیرید ریسک این ازدواج بسیار بالاست چون شما به فردی اعتماد میکنید که یک طرف زندگیش پنهان کاری و عدم تعهد است آیا این انتخاب میتواند آرامش و خوشبختی را برای شما رقم بزند؟ به این نکته هم دقت کنید که این مدل ازدواج ها چون مرد در رفت و آمد بین دو خانواده هست تنش و درگیری های زیادی وجود دارد همچنین این مسائل پنهان نمی ماند و زن اول باخبر میشود و یک خانواده از هم پاشیده می‌شود. #ازدواج_دوم #انتخاب #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

🔹توصیه ای به آقایان 🔰سعی کنید خوشمزه ترین غذای دنیا دست پخت همسرتان باشد و تمیزترین زندگی و بهترین سلیقه را از آن او بدانید. ✅با این کار عشق و علاقه او را دو چندان کرده و اعتماد به نفس او را بالا می برید. •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

♥️رسول خدا(صلی الله علیه و آله و سلم): نخستین کسانی که در روز قیامت مرافه می کنند زن و شوهر هستند. به خدا سوگند، در آن هنگام زبان زن سخن نمیگوید بلکه دستها و پاهای او علیه او شهادت میدهند و کارهایی را که در غیاب شوهرش انجام داده اند را بیان میکنند. دستها و پاهای مرد نیز از کارهایی که در حق زن کرده اند، گواهی میدهند. المعجم الکبیر، ج۴، ص۱۴۹ #شهادت_دادن •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

✍تفاوت بین دخترها و پسرها.../دکتر انوشه 🎥#دکتر_انوشه #تفاوتها #روابط •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

طراحی مدرن و دلنشین برای فضای حیاط، تراس و بام😍 💡ایده های خلاقانه 🌟

💢چهار آفَت زندگی مشترک ؛ ۱- عیب جویی ۲- تحقیر و توهین ۳-جبهه گرفتن ۴- قهر مکرر یا طولانی ✅️که برای مقابله با هر کدام از این آفَت ها، 👈باید از آفت کش مخصوص به همان آفت استفاده کرد.... •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

اگه بند کفشتون ریش ریش شده با این ترفند خلاقانه درستش کنید 👌 عالی بود، اولش فکر کردم داره اشتباه میزنه 😄 🌟

#سیاستهای_رفتاری اگر از موضوعی ناراحت هستید ، بدو ورود شوهرتان با عجله نروید بازگو کنید !!❌ بگذارید بیاید داخل، یک ساعت استراحت کند ... بعد که شرایطش خوب شد، آرام آرام شروع کنید ✅ •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

🔴 #خطای_بزرگ_تحقیر 💠 یکی از اصول مهم همسرداری این است که رفتار و گفتار ما باعث تحقیر همسرمان نشود چرا که عامل مهمی در سرد شدن رابطه زن و شوهر است. 💠 از مصادیق تحقیر همسر، شوخی‌های نامناسب مخصوصاً در جمع، تمسخر او با تغییر صدا و اشاره و یا بی‌احترامی کردن به اوست. 💠 این کارها یقیناً ضربات سنگینی به رابطه شما می‌زند و در واقع دارید به دست خودتان به همسرتان اجازه می‌دهید که برای تقابل با شما چنین کاری را انجام دهد. 💠 حتماً برای اصلاح این رفتار آسیب‌زننده، از همسرتان عذرخواهی کرده و این رفتار را ترک کنید. اگر او حس کند که شما متوجه ضربه خوردن روح او شده‌اید و درصدد اصلاح آن هستید، دلخوری او تبدیل به کینه‌ و سردی مزمن نخواهد شد. •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

#سیاستهای_رفتاری #مثل #فیوز_برق #عمل_کنیم اگر در سیستم #برق_ساختمان اختلال کوچکی رخ دهد ، برای جلوگیری از آسیب و اختلال بزرگ‌تر مثل برق گرفتگی و یا آتش گرفتن سیمهای داخل ساختمان، فیوز برق به کار می‌افتد و موقتاً جریان برق اصلی قطع می‌شود تا برای رفع اختلال در مدار الکتریکی ساختمان اقدام شود. گاها در زندگی مشترک، بین زن و مرد #بگو_مگو و مشاجره‌ی کوچکی رخ می‌دهد که ادامه‌ی آن فضای زندگی را بشدت متشنج کرده و ضربات سنگینی بر روح و روان زن و شوهر وارد می‌کند و گاه باعث ایجاد #فتنه‌ بزرگی خواهد شد. در این‌👆گونه مواقع یک فرمول دینی و کارساز که نقش #فیوز برق را دارد و می‌تواند از آسیب جدّی به زندگی و رابطه زن و شوهر جلوگیری کند سکوت و ادامه ندادنِ مشاجره، #ترک_موقّت مکان در ابتدای مشاجره و یا #تغییر_موضوع گفتگو است درست مثل فیوز برق که جریان الکتریسیته را موقتاً قطع می‌کند اینجا نیز نیاز به یک قطع ارتباط موقّت است ظاهرِ این رفتار، قطع رابطه با همسر است امّا به #نیّت حفظ جریان زندگی و روابط آینده و محافظت از حرمت‌هاست و لذا باید در زمانی مناسب و پس از آرام شدن همسر بلافاصله ارتباط گرم و صمیمی را با یکدیگر برقرار نمود و #نگذاریم این قطع ارتباط موقّت، طبق میل شیطان تبدیل به کینه و قهر طولانی شود. •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

🍶🍃پونۀ کوهی بی‌اشتهایی و ضعف معده را از بین می‌برد و سکسکه را تسکین می‌دهد. پونه زداینده و باز کننده و نرم‌کننده مواد صفرایی و سودایی است. چای بنوشید تا دیابت نگیرید! تحقیقات نشان میدهد ترکیبات گیاهی موجود درچای(پلی فنول ها) مانع از جذب قند در خون میشود. چای بعد از آب دومین نوشیدنی رایج درتمام دنیاست وخواص فراوانی دارد

گردو بخورید تا از پوکی استخوان در امان بمانید ✍ گردو از منابع خوب ماده مس محسوب می شود. کمبود این ماده می تواند ریسک ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهد. این بیماری باعث نازک شدن استخوان ها و کاهش تراکم آن ها می شود و به این ترتیب احتمال شکستگی های استخوانی بالا می رود. ✍ منیزیم، ماده معدنی دیگری که در گردو وجود دارد هم برای استخوان ها مهم است چون به استخوان ها کمک می کند کلسیم جذب کنند، یعنی همان ماده ای که برای تشکیل استخوان لازم است. ⁩⁩ سرطان روده در کمین افرادی که زیاد فست فود می خورند 👈مصرف طولانی مدت غذاهایی نظیر سوسیس و کالباس و روغن های چرب خطر ابتلا به سرطان روده را افزایش می دهد

🎙 زن هم باید نگاهش را کنترل کند! 🔴 #استاد_عباسی •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

🍂همدیگر را یافتن هنر نیست هنر این است که همدیگر را گم نکنیم آدمهای ساده بی هیچ دلیلی دوست داشتنی هستند 🍂آدم هایی که خودشان هستند و نقش بازی نمی کنند سادگی شیک ترین ژست دنیاست ! •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

خواص گلاب ▫️مقوی قلب و اعصاب ▫️آرام بخش ▫️خوشبو کننده ▫️روشن کننده پوست ▫️نشاط آور ✍کافیست قبل از وعده غذایی نصف استکان میل نمایید 🍎 « شلغم پخته » بهترین صبحـــــانه در فصل زمستان است ! زیرا بدن را تمیز و مواد سمی را از بدن خارج میکند و از مبتلا شدن به بیماری‌های ویروسی شما را در امان نگه میدارد 👌 🍎

‌ #آموزش_بستن_روسری مدل کرواتی 😍 تقدیم به نگاه قشنگتون ❤️ 🍃🌸

با من بی کس تنها شده، یارا تو بمان همه رفتند ازین خانه، خدا را تو بمان #هوشنگ_ابتهاج •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

#سیاستهای_رفتاری #خانمها_بدانند! یکنواختی در زندگی را تغییر دهید❌ مردان از #یکنواختی خسته می‌شوند... ظاهر خود ؛ مثل لباس و آرایش و یا حتی محیط اطرافتان را تغییر دهید.👌❤️ •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

#تفکر_در_قبرستان گاهی با همسرتان در روزهای خلوت به #قبرستان بروید. و درباره مسئله #آخرت و اینکه مرگ روزی بین شما فاصله خواهد انداخت بیندیشید. اینکار باعث می‌شود قدر روزهایی را که در کنار‌ هم هستید بدانید. نیز باعث می‌شود از خطاها و عیبهای یکدیگر به راحتی بگذرید و خودتان را درگیر مسائل پیش پا افتاده نکنید. اگر‌ می‌توانید بالاسر قبر خالی بروید و قدری برای روز مرگ و پرونده عملتان در زندگی با همسرتان صادقانه #تفکر کنید. •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

#فرزند_پروری 🟡اگه بچه تون دستشو توی شلوارش میکنه نگین بی تربیت دستتو در بیاد از تو شلوارت یه جورچین یا مکعب روبیک بدین دستش و بگین میتونی اینو حل کنی (دستش و ذهنشو مشغول کنید) 🟢اگه دستشو توی دماغش میکنه نگین چند بار بهت بگم دستتو تو دماغت نکن زشته یادش بدین صبح میره دستشویی اگه دماغش پره فین کنه و هر وقت خواست دستشو ببره تو دماغش بگین گوشاتو بگیر ببین من چی میگم تا کم کم عادتش از سرش بره 🟡اگه میگه مامان من حوصله ام سر رفته میای باهام بازی کنی نگین عزیزم الان دارم ناهار درست می کنم وقت ندارم بیست تا نخود و لوبیا رو بریز توی یه پیاله و بگو عزیزم میتونی اینارو از هم جدا کنی و بعدشم ازش تشکر کنید و ببینید چه ذوقی میکنه. 🟢اگه وقتی کسی میاد خونتون خیلی شرو شیطون میشه نگین تو چرا امشب انقد بچه ی بدی شدی خاله دیگه خونمون نمیادا اون می‌خواد جلب توجه کنه بهش بگین عزیزم برو دفتر نقاشیتو بیار و به خاله نقاشی هاتو نشون بده و از خاله یه نقاشی بکش و بهشون هدیه بده تا با خودشون ببرن حالا ببین چطوری کیف می کنه •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

#سیاستهای_رفتاری خانومها✋ وقتی شما مدام می‌خواهید به همسرتان ثابت كنید بیشتر از او می‌دانید و به طور غیر‌مستقیم به او می‌گویید كه خطا كار است،حتی اگر هم تائید موقت همسرتان را دریافت كنید #به_علت خستگی او از نگاه عاقل اندر سفیه شماست! #بهتر_است روش تصمیم‌ گرفتن با یكدیگر را بیاموزید و عقایدتان را بدون پافشاری بیان كنید. اگر چنین فضایی در چاردیواری شما حاكم شود، به جای حق و باطل یك «ما» خواهید داشت كه طرفین می‌توانند عقیده‌شان را بیان كنند و یك طرف همیشه حرفش را به كرسی نمی‌‌نشاند. در این☝️صورت، فضای خانه آماده است تا همدیگر را دوست داشته باشید. •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

این خوراکی‌ها را با ماهی نخورید ! 🔹️تا 2 ساعت بعد از خوردن ماهی از خوردن آب، دوغ، شیر، ماست، سالاد و میوه اجتناب کنید زیرا علاوه بر این‌که مانع هضم غذا شده می‌تواند باعث بروز قولنج، انواع فلج‌ها وحتی سکته مغزی و قلبی شود.

💫خدايا❄️ ❄️آرامش را سرليست 💫ِتمام اتفاقات✅ ❄️زندگی مان قراربده 💫آرامش را💡 ❄️تنها از تو ميخواهیم 💫الهی🙏 ❄️به دوستانم 💫فردایی پر ازخیر و برکت عطا کن ❄️شبتون بـخیر❄️